さっぶい朝には辛いアイツで目を覚ませ

本日嫁さん起床前に出勤、暖房かけて起こさぬように　　“　行ってきます　”

起きたであろう、嫁さんラインにて。


嫁さん　　　　　　　“　早かったのね、お気をつけて　”

おっさんめがね　　　“　朝ごはん　辛　”　　　黄色　○　辛　画像送信

嫁さん　　　　　　　“　辛いのか　？　カレー　？　”

おっさんめがね　　　“　滅法　からい　”

おっさんめがね　　　“　激辛四川風麻婆肉まん　！！　”

嫁さん　　　　　　　“　中華まん　チャレンジャーよね　”

おっさんめがね　　　“　えへへ(〃´∪｀〃)ゞ　”


朝のやりとり、朝飯劇場。

霜月晦日参り

禁酒九日目

火曜日、夜のお楽しみ。

“　逃げ恥　”　今夜はちょい遅く　サッカーの試合都合で十時二十分から放送。

まってました！！　っと　おっさん鑑賞。

お茶とせんべい齧りながら　素面のおっさん、ガッキー観ながらニヤニヤしちゃう　　((照))



１２時前に入床、読書もせずに就寝。

就寝後、このところ二時間位で一度目が覚めていたが　昨夜は熟睡。

睡眠障害　？　かなり改善、起床後の熟睡感気持ちよし。

五時三十分起床、早朝覚醒改善せず。

年齢的な事も関係しているのか　？　日中とくに眠気を感じないからよいのだが。

支障が出るまえに改善できるものは、改善しましょう禁酒中に。

適度な運動、日の光と活動量のコントロール。



加湿暖房オン　　（ 切タイマー２時間、我が家の鉄則 ）

テレビは　　“　よんちゃん　”　　Ｏｈａ ！４　　おはよん　!　

お楽しみは、おはにゃん　ぎゅうぎゅう猫。

只今気温７．９度湿度４５％晴れ、夜には雨が降るかもね。

十一月も最後の水曜日、明日はいよいよ十二月。

今年も後１ヶ月、忘年会時期の十二月。

酒が呑める　酒が呑める　酒がのめるぞぉ～　の十二月　呑んで騒いで忘れちゃえっの十二月。

禁酒生活続行中　！！

当たり前の話だが、二日酔いが無いのは調子が良い。

あらためて気が付いた！！　“　酒呑まないと、頗る調子がいい　”

頗るいい　！！

１１月良いことリスト

はい、１１月もあと僅か。

残るは今年も１２月、あと一ヶ月。

こっからは、目を凝らして　一瞬　いっしゅん気にしてないと　“　あっと　”　いう間に年明ける。

惰性にまかせて年くれる、見逃すな！！　あと一ヶ月　！！

１１月は天気にも恵まれ、秋から冬の移り変わり。　季節に優劣なんかないけど　“　一番大好き　この時期この季節　”


○　ぽかぽか陽気に神田古本まつり、お宝発見　ロストチルドレン　パンフレット購入。

○　水辺のイベント、The Green Market sumida ２０１６　天気も上々　気分上々　ピザで一杯。

○　今年初、イルミネーション　恋するイタリア ＠東京ドームシティ。

○　１４日には見れませんでしたが、１３日に　ウルトラスーパームーン６８年ぶりの巨大満月鑑賞。

○　１１月の一大イベント　娘２２歳の誕生日、もんじゃ食べて　実家によって皆でバースディケーキ食べました。

○　地元の公園、百花園　季節の紅葉　タイミングばっちし　紅葉狩り。

○　２１日血液検査からの一ヶ月禁酒スタート、このタイミングで命拾いっと思います。

○　１１月２２日　大きな地震と小さな津波、震度５弱の東日本大震災の余震。大きな被害もなく経験生かされました。

○　毎年恒例、浅草二の酉　鷲神社　これまた恒例　熊手買わずに鋲付ベルト。

○　５４年ぶり１１月の初雪積雪早い雪の便り


良い季節は　“　っあ　”　っという間に過ぎていきます、なんとか足元すがりつき　少しでも過ぎるのくい止めよう。

大好きな季節を楽しんで、一日一日　感謝して。

いま　ここにのみ　只感謝　すべての事に只々感謝。

禁酒八日目

帰宅後の風呂あがり、体がカサカサ乾燥注意そんな時期。

週末土日、野菜継ぎ足し育てた鍋をなんとか完食。

鍋のお供はオールフリー、　カロリー　糖質　アルコール　全部無。

酔いはしないが、誤魔化せる。

マツコＤＸの　“　月曜から夜更かし　”　　観てから、入床。

わりかしすんなり熟睡



西高東低寒い朝、四時四十分起床。

北北西の風、９．４度湿度３９％　雨の心配いりません。

冬晴れ空気はカラカラに乾燥　風邪に要注意。

加湿暖房オン　　（ 切タイマー２時間、我が家の鉄則 ）

テレビは　　“　よんちゃん　”　　Ｏｈａ ！４　　おはよん　!

“　おはにゃん　”　　にゃんこ　に癒され、六時前。

テレビの話題はＡＳＫＡの逮捕　　“　覚醒剤反応は出るわけがない　”

火の無いところに煙は出ない、　それでも僕はやってない。


やめられないものですな。

酒とタバコに覚醒剤

禁酒八日目続行中