ダイエット頑張るって宣言したけど 順調に
してきたけれど～
これからが正念場なのか？
2ヶ月半で約3k位減らすことが出来た しかしそれから一向に減らない
友の話だと3k位のはおやつ無しとかで簡単よ その先が問題なのよ
ご飯を減らしなさい
出来ない 夕食は沢山食べない事 食べてないけどな～
後1kが頑張れない 2～3kの減では誰も 痩せたね～ とは言わない 要するに気付かないと云う事
ウエストなんて変わっていない 自己満足の世界なのだ
今気を緩めると今までの事は水の泡 リバウンドが怖い
現状維持も難しいものなのだ フッと甘いものが食べたい時も 少しは食べている
いま 何を言わんとしているのか… 支離滅裂だ
要するに現状維持出来るように 頑張ろう と言う事だ
＝スズシロソウ
してきたけれど～これからが正念場なのか？
2ヶ月半で約3k位減らすことが出来た しかしそれから一向に減らない
友の話だと3k位の
はおやつ無しとかで簡単よ その先が問題なのよご飯を減らしなさい
出来ない 夕食は沢山食べない事 食べてないけどな～後1kが頑張れない 2～3kの減では誰も 痩せたね～ とは言わない 要するに気付かないと云う事
ウエストなんて変わっていない 自己満足の世界なのだ
今気を緩めると今までの事は水の泡 リバウンドが怖い
現状維持も難しいものなのだ フッと甘いものが食べたい時も 少しは食べている
いま 何を言わんとしているのか… 支離滅裂だ要するに現状維持出来るように 頑張ろう と言う事だ
＝スズシロソウ 
３㎏ 増やすのは 簡単だけど・・・
効果 有った事だし ここで気を 緩めないで ここが正念場（笑） と言っても
あまり 気にすると ストレス貯まります
人によって １番先に痩せる部分が 違うそうです
顔痩せは 目立つけれど 体の痩せたのは 目立たないんですって
私メ せめて 元に戻るよう 苦労しています その後は 現状維持目標（笑）
スズシロソウ 涼やかな 素敵なお花 名前からすると お大根の仲間なんでしょうか？
やばいです。
３キロ痩せられたらいいんですが、
スズシロソウ、葉っぱが大根に似てるみたい
涼やかなお花ですね～～
ダイエットホント難しいですね。
私も経験が有りますが。
最後は貧血でぶっ倒れました。
やり過ぎると精神のバランスが崩れて、過食症など恐ろしい病気になったり。
ほどほどが一番なんでしょうね。
その先がなかなかなのですが、そのくらいで丁度いいのではないでしょうか。
自分こととして考えています。
私の場合、そのくらいだと、方の厚みが変わります。横向きになって鏡に映して見ませんか。
体が薄くなっているかもしれませんよ。
そしたら
スズシロソウって、スズシロの小型ではないのだ
と言うことは、根の部分には小型の大根があります？
花ビラがにてるのかな？ のん太さんの所で大根の花をアップしてましたが薄紫なんですよね？
何で白い大根なのに紫なんだろうって不思議だったのですが…。
ダイエット、私はもう何回も挫折しています。
３キロもやせて維持できるひまわりさんはエライです。
ひまわりさんは、よく体を動かしておられますものね～
私は、急激な減量をオススメしません。
数年前に、なんにも減量など心がけていないのに、気づくと７キロも減って
体力をなくしました。
それから、元の体重に戻そうと努力して、６キロ増えての現在です。
現状維持で体力をつけたいと心がけています。
スズシロソウ、可憐な花ですね。
小さい花ですよね。つい見過ごす小さな花もアップされて、
目を開かされています。
ウエスト周り、トンと緊張感が無くなってます
と言っても、太りそうなものは摂ってないつもりなので
まっ いいか
代謝力が落ちているから、若い頃のように
エネルギーとして使ってないのでしょう
スズシロソウ、漢字で書くと清白草ですって
この花にぴったりですね
こちらでは、相変わらず見たことありません
山に行かないとお目にかかれないかな？
後1kが目標 その後は現状維持にします
実際は食べていますよ ただおやつ ご飯のお代りは止めようです
アブラナ科の仲間 大根と同じ仲間ですね
以前は夏の間に痩せていました
冷房のおかげなのか？食欲落ちませんね
現状維持 もしくは1k減で頑張ろうです