我が家のオイルです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0050.gif)
亜麻仁油、オリーブ油、グレープシードオイル、ココナッツオイル
ニンニクや生姜をつけて薬味に、またトーストに
ぬったり、ドレッシングを作り、毎日摂るように気をつけています。
ココナッツオイルは、和食にもとても合うので我が家では重宝しています。
オメガ3の油は、ここ最近かなり売れているようですね~
私は、ネットでまとめて注文しています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/3e/24846f459604fd5d9d557d572f99b5cf.jpg)
そえそう(^O^)毎朝のスムージーにも入れて。
スムージーは、リンゴ、バナナ、青菜、黒胡麻、黄粉、ヨーグルト、牛乳、蜂蜜等々![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0233.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0234.gif)
その日の気分で合わせる物も色々ですが、殆ど毎朝頂きます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/e6/f80d4ec3cd63064c042394d83867175a.jpg)
今朝は、ハックルベリーを入れたのでパープルスムージーになっちゃいました(笑)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
主婦は、家族の健康を考えて毎日キッチンに立つのよね~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
毎日の事だから、楽しんで……さぁ~
お料理
お料理![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
明日も大切な一日になりますように![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_1.gif)
今日もご覧頂きありがとうございます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0050.gif)
亜麻仁油、オリーブ油、グレープシードオイル、ココナッツオイル
ニンニクや生姜をつけて薬味に、またトーストに
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ココナッツオイルは、和食にもとても合うので我が家では重宝しています。
オメガ3の油は、ここ最近かなり売れているようですね~
私は、ネットでまとめて注文しています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/3e/24846f459604fd5d9d557d572f99b5cf.jpg)
そえそう(^O^)毎朝のスムージーにも入れて。
スムージーは、リンゴ、バナナ、青菜、黒胡麻、黄粉、ヨーグルト、牛乳、蜂蜜等々
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その日の気分で合わせる物も色々ですが、殆ど毎朝頂きます。
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今朝は、ハックルベリーを入れたのでパープルスムージーになっちゃいました(笑)
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主婦は、家族の健康を考えて毎日キッチンに立つのよね~
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毎日の事だから、楽しんで……さぁ~
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明日も大切な一日になりますように
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