今週のストレッチ 2020-10-12 03:21:47 | ストレッチ またも、暴飲暴食後の体重測定。むむむ。体重50.2キロ 体脂肪29.9約1キロ痩せましたストレッチのスクワットは1日サボりました。最低限の1日10回のみ今週は、かかとあげを1日10回以上。かかとをあげるだけです。初めから沢山回数をこなすとすぐに筋肉痛になるよ。最初は10回から。今週も頑張ります #ダイエット #体重測定 #かかとあげ #ストレッチ « モヤモヤ妄想劇場 | トップ | 歯医者5 »
2 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 Unknown (akisora1222) 2020-10-12 04:51:09 様 おはようございます体重が私も同じくらいですで50を大きく超えないように気をつけています体脂肪率が下がれば良いですね、少し食べ過ぎると数字が上がってしまいます頑張ってくださいね体重が同じくらいなのでコメントをしてしまいました記事更新楽しみにしています。 返信する Unknown (1505197824) 2020-10-12 04:56:21 @akisora1222 コメントありがとうございます！体脂肪を下げたいです！！少しずつ運動量を増やしていこうと思ってます！！ 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
体脂肪を下げたいです！！
少しずつ運動量を増やしていこうと思ってます！！