食べて元気になろう!

大切にしている食事を記録に残して楽しみたいと思っています。

蓮根と松の実のきんぴら

2020年06月01日 | 野菜料理

 

お弁当のための作り置きで、母がよく作っていた
「蓮根と松の実のきんぴら」です。
 
もう一品のいんげんとにんじんの胡麻和えと同時進行で作りました。
 
 
材料
 
 蓮根(小)150g 松の実10g 鰹節2.5g
酒大さじ1 砂糖小さじ1/2 みりん小さじ1 
塩少々 醤油小さじ1 ごま油小さじ1
 
1 蓮根を薄切りにする。(切ってるそばから水にさらす)
 
2 1をザルにあげ、水気を取る。
 
3 フライパンにごま油を引き、炒める。
 
4 調味料を順番に加えていく。
 
5 松の実と鰹節を加える。
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