昨日のちゃんちゃん焼きパーチィ 
氏の職場の若い衆を
ご招待したんだけどね。
わざわざ
手土産持参で来てくれたからね。
シャケが甘いモンに
へんげした 
ケーキは、
みんなで美味しくいただきましたがに 
１個あまったので
当然
mocaが今日 
おやつにいただきましたよ。
そして、お昼ごはんもやっぱり
昨夜のあまり 
ちゃんちゃん焼きに
ちょっと残ったご飯… 
だけじゃ足りないのでね。
焼きそばと、スイートチリソースも加えて 
炒めてね。
週末
見切り品でみつけた 
パクチーを盛り付け
エスニック風そばめし… ふぅ 
で、完成品
写真撮る前に忘れて… 食べちゃいましたよ 
氏の職場の若い衆を
ご招待したんだけどね。わざわざ
手土産持参で来てくれたからね。シャケが甘いモンに
へんげした ケーキは、
みんなで美味しくいただきましたがに １個あまったので当然
mocaが今日 おやつにいただきましたよ。そして、お昼ごはんもやっぱり
昨夜のあまり
ちゃんちゃん焼きに
ちょっと残ったご飯… だけじゃ足りないのでね。 焼きそばと、スイートチリソースも加えて 炒めてね。週末
見切り品でみつけた パクチーを盛り付け エスニック風そばめし… ふぅ で、完成品
写真撮る前に忘れて… 食べちゃいましたよ
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私はここ数週間、甘いもの断ちしているの。
なぜって、もちろん・・・ね。
でも８月の夫の誕生日と先日の自分の誕生日には
ケーキ食べちゃったよ。
さてさて、どこまで続きますやら。
食べなくても今更簡単には痩せない事実と
向き合い中。
でも運動は腰が・・・。あぁ。
お互い誕生日が有難くない年齢になっちゃいましたがに
我慢は、よくないよ
私も運動は… 気が向いたときにバランスボール腹筋とかするくらいだな
あとは、イスに座ってるとき浅めに腰かけて背もたれは極力使わないように心掛けてる。
背筋引き上げて座ってるだけで、結構腹筋使ってるような気がするぅ
あと、足裏