日曜日に市主催のスポーツ祭りがありました。内容としてはニュースポーツの体験やスポーツ技術講習。最近話題のコーディネーショントレーニングを親子で行うというのもありました。
自分が参加したのは①新体力テスト、②スポーツ栄養学セミナーの二つ。
皆さんは「新」体力テストというものを聞いたことがあるでしょうか?
これは平成11年度の体力運動能力調査の実施にあわせて行われるようになったテストで、自分達が子供のころの体力テストのイメージとは少し異なっています。
ちなみにこちらが文部科学省の「新」体力テストのページ。
おおきく4つの年代幅に分けられていること(自分達が子供の頃にももちろん「年代幅設定」はされていたんでしょうが、当時はこんなこと気にも留めて無かったですから)。6際~11歳、12歳~19歳、20歳~64歳、65歳~79歳とそれぞれの対象年齢にあわせたメニューが組まれています。
小・中・高の部分(6~11、12~19)のメニューでは自分達の頃はあった、懸垂(もしくは斜懸垂)・背筋力調査・立位体前屈・踏台昇降運動の項目が無くなっている。
わたくし管理人は29歳・男性。
今回の記録を見てみましょう。
1 握力 右44kg 左39.5kg 4点
2 上体起こし 19回 5点
3 長座体前屈 41cm 5点
4 反復横とび 52回 7点
5 20mシャトルラン 折り返し30回 4点
6 立ち幅跳び 189cm 4点
合計 29点・・・
上記のページで見てもらえればお分かりでしょうが、A~Eの評価のうち最低ランクのE。体力年齢は55~59歳だそうです。
体力の方は定年間近です。悪くとも40歳代の体力年齢であって欲しかった・・・
来年も行われるであろう次回テストに向け、体力向上を心に堅く誓うのでした。
自分が参加したのは①新体力テスト、②スポーツ栄養学セミナーの二つ。
皆さんは「新」体力テストというものを聞いたことがあるでしょうか?
これは平成11年度の体力運動能力調査の実施にあわせて行われるようになったテストで、自分達が子供のころの体力テストのイメージとは少し異なっています。
ちなみにこちらが文部科学省の「新」体力テストのページ。
おおきく4つの年代幅に分けられていること(自分達が子供の頃にももちろん「年代幅設定」はされていたんでしょうが、当時はこんなこと気にも留めて無かったですから)。6際~11歳、12歳~19歳、20歳~64歳、65歳~79歳とそれぞれの対象年齢にあわせたメニューが組まれています。
小・中・高の部分(6~11、12~19)のメニューでは自分達の頃はあった、懸垂(もしくは斜懸垂)・背筋力調査・立位体前屈・踏台昇降運動の項目が無くなっている。
わたくし管理人は29歳・男性。
今回の記録を見てみましょう。
1 握力 右44kg 左39.5kg 4点
2 上体起こし 19回 5点
3 長座体前屈 41cm 5点
4 反復横とび 52回 7点
5 20mシャトルラン 折り返し30回 4点
6 立ち幅跳び 189cm 4点
合計 29点・・・
上記のページで見てもらえればお分かりでしょうが、A~Eの評価のうち最低ランクのE。体力年齢は55~59歳だそうです。
体力の方は定年間近です。悪くとも40歳代の体力年齢であって欲しかった・・・
来年も行われるであろう次回テストに向け、体力向上を心に堅く誓うのでした。
年々、体の衰えを感じますね~。
来年もやるはずですからレンディルで出ますか、体力テスト。
Aランクってすごいな~。
今得点表を見てみたけど、俺の点数を当てはめてもAランクになんない・・・