本 ”なぜ、「これ」は健康にいいのか？－副交感神経が人生の質を決める”を読みました

『なぜ、「これ」は健康にいいのか？－副交感神経が人生の質を決める』を読みました

	なぜ、「これ」は健康にいいのか？
	小林弘幸
	サンマーク出版

病気の原因は

それは


自律神経に大きな関係があったのです・・


自律神経のうち、副交感神経の質を高めることが

健康に直結する。。。

今まで結構間違ったことをしていたような、、、、、

副交感神経の質を高めると血流がよくなる
これって、健康の基本なんですよね

この副交感神経についてもうちょっと勉強してみなくては
これの質を高めると

ダイエットにも良いとか。。。。。。
これってものすごく興味ありませんか？？










：のおすすめ具合です。
　　　　　　　　　　　　　　

感想とは別におすすめ具合です！
★：うううんんと悩む本でした。
：すごく時間のある人はどうぞ！
：ちょっと時間のある人はどうぞ！
：時間ができたときに読んでみてね！
：時間をつくって読んでみてね！
：購入してでも読んでほしいなあ