今朝も歩き瞑想meditation をこなし、気分は爽快！なのだ。さて脳トレスマホ無料triple tile ゲームはちょっと中毒気味、朝目覚めにゲーム、暇だとテレビをつけながらのゲームのゲームとちっとも身体を動かさない（ ; ; ）と言うわけで朝寝起きに10分ベットで下半脚のストレッチを実践します。続けれられたれ自分を褒める事にしよう。一応これまでのゲームの成績をアップします。
234まで登って来たあ〜😏😏
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