In to walk 歩き瞑想meditation

今朝も7時過ぎに家を出る。朝日を浴びながら歩いていると十数年前バンコクを旅した時ワットマハタート(寺院🛕)で瞑想体験をした事を思い出した。そう歩き瞑想ってあるんですよ。今の私は歩行リハビリなんだけど瞑想してるって考えると少しワクワク😚これからは毎朝の歩き瞑想って事にしますぞ。

とおしめ公園の高倉は雀🐦️のお宿だ。