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とおいひのうた いまというひのうた

自分が感じてきたことを、順不同で、ああでもない、こうでもないと、かきつらねていきたいと思っている。

嫌な人をスルーするのが大変！の対処法【精神科医・樺沢紫苑】 2022/04/14

2023年07月29日 09時24分53秒 | ファッション

嫌な人をスルーするのが大変！の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

2022/04/14

管理人のまとめ

「嫌なことを言われたりマウントを取られたら、スルーするのが一番楽。

言い返したり味方につけるというのは出来ないことではないが時間がかかりエネルギーと時間がもったいない

「早死にするんじゃないの、こいつ」と心の中で蹴飛ばす。

ネガテイブなことばかりに注目しすぎる。楽しいことに目を向けよう。

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