今朝の体重・体脂肪率

昨日は朝も昼も殆ど食べず（昼はチョコを２かけら）、さすがにやばいなと夜はタンパク質類を。60歳前後の平均体重は68kg前後。

同年齢の平均体重を下回っているのも若さの秘訣とか言われたが（まぁ、確かに太っていると、それだけで年老いて見える。第一印象大事）

10klg下回っているわけで、やはり60kgには戻したいところ。