日本一周歩数計の旅

今年は12月中旬にコロナ感染し、その後もなかなか体調が
回復せず、2023年の「日本一周歩数計の旅」は12月9日で
歩き納めとなりました。

今年も、昨年同様体力維持のため3回／週を目標に４つの
コースをを設定し、ウォーキングしました！

★2023年「日本一周歩数計の旅」
　
　歩行回数：  137日（約80分程度）2.6回／週（昨年3.5回）
　歩行距離：  約930Km（昨年1263km）
　歩数　　：  約103万歩（昨年140万歩） 

14年目に入った今年は、秋田県男鹿市から新潟県入善町
までの日本海沿岸を歩いてきました。
今年は、記録的な猛暑で熱中症の心配があり、8月は２日
しか歩けませんでした。　
このため、3回／週の目標は達成出来ませんでした。

来年も楽しくゴルフが出来るよう、体力維持のためにも
続けたいと思います！
年々体力の衰えを感じ、無理をすると足腰が痛くなります
ので、体調を見ながら歩きます･･･