管理しない 自然の流れ、、、

４月２７日日曜日　　の「体組織」「食事」「運動」


　　　　体重　55.2kg 　　　体脂肪率　7.2%
除脂肪体重　51.2kg　 　　 体脂肪量　4.0kg



１０時　　トースト　コーヒー
１４時　　たらこポテトピザ　コーヒー
１８時　　サラダ　ごはん　ハンバーグ
２１時　　ビール５００ｍｌ
２３時　　焼酎～～


　代謝　（　中　）


有酸素運動　　（　計０分　）
筋トレ　　　　　　（　計０分　）
ストレッチ＆コアトレーニング　（　FATOFFコンディショニングEX　計０分　）








「どうやって　やせるの？」



はい　お答えます！

体重、脂肪を落すのは　簡単です～





＝＝軽めの食事　と　よく動く習慣　＝＝　





これだけですから 、、、、、
結果的には　これしかないんですよ


ここから逃げる方は　何をやっても最終的にリバウンドします
でも　ここから逃げない方だけには　朗報があります！


管理して「軽めの食事　と　よく動く習慣　」に持っていっても
やっぱり最終的にリバウンドします

そこで　上手に　代謝の循環をまわすことに成功できたら



結果的に　軽めの食事になってた！
結果的に　動きたい衝動からよく動いてた！


こんな　夢のようなラインにもってこれますよ



ここに持っていくために　代謝を上げる　環境作りが必要になってきます
ＦＡＴＯＦＦでは　代謝の循環を上げるために　

１、カラダを組み立て
２、食習慣を組み立て
３、運動習慣を組み立てます



すると 、、、

結果的に　軽めの食事になってた！
結果的に　動きたい衝動からよく動いてた！


ここに至れます



ここに入れば　本当にカラダが楽です
カラダが心地いいです
日々余裕をもっていろんな事に対応できます


代謝がよく回ってるからですね～～



いかに　代謝の循環を上げる　生活パターンを組み立てれるか？
これに応えるのが　ＦＡＴＯＦＦのサービスです





*****************************************************

　　　★★　　佐々木　豊　のプロフィールはこちらをクリック　　★★

******************************************************　

ＦＡＴＯＦＦはダイエットではありません！



　　　　１、　自力で代謝の循環を上げる
　　　　　　　（カラダを「ゼロポイント」にリセット！）　　
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　２、　自分にとっての適性体脂肪を目指す
　　　　　　　（がんばり過ぎない！）
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　３、　自力で代謝、体型を安定させる
　　　　　　　（生理リズムにそった快適ライフ！）


　１～３を身に付けるためのサービスです！



ＦＡＴＯＦＦ　ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.fatoff.jp/top.htm
******************************************************