ファイル２ 「代謝を上げるための食事のストーリー」

▼▼

＜体脂肪コントロール　コーチングテキスト＞ＣＤＲＯＭ

４つのファイルから構成されています

 

 

▼

２つ目のファイルは

 

２　代謝を上げるための食事のストーリー

　　（各ステージでの　カロリー　ＣＰＶ目安）

 

巻末　ファイル目録をみながら　内容を確認してください

 

 

 

ＦＡＴＯＦＦでは　カロリー管理はしませんが　コーチ側では

目安としてのカロリー基準があります

 

第１ステージ～第３ステージまでの　カロリー目安がまずは必見です

これも　会員さま側には門外不出でした

 

各ステージ毎に　カロリーとＣＰＶの目安　解放食の目安

リセットの目安を明記しています

 

しかも　５７ｋｇの女性が実際に　４８ｋｇで安定するまでの１年間の

事例（Ｍ－シート）を元に　１週間を検証していますので

月曜日の朝食の　カロリー＆ＣＰＶ　昼食のカロリー＆ＣＰＶ　と

１週間の食習慣の内容が丸裸に分析されています

 

 

このファイルを見れば　すぐにわかりますが

第１ステージから　第３ステージに向けて　だんだん体重は減って

いきますが　摂取カロリーは反比例して増えていきます

だから　ＦＡＴＯＦＦ式の体脂肪コントロールが成功できる　という

成功事例です

ぜひ　この事例を手本に　この先のゴールに向かって進んでいって

ください

 

 

もう一つの必見は　第１ステージや第２ステージは　食事のタイミング

を屈指して代謝を高回転維持させてる模様が　このＭ‐シートで

はっきりわかります　　

反対に　第２ステージ後半～第３ステージに進むにつれて　食事の

タイミングは　どんどんラフにコントロールしていく様子も　この

Ｍ‐シート事例を見れば一目標前です

 

 

 

このファイルも　２万円以上の価値です

 

 

▼

このファイル以外に　あと　３つのファイルが収録されています

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

 

１　成功に向かう選択　失敗に至る選択

（３４２事例収録）

 

３　体脂肪コントロール７つの側面と「食事のタイミング」戦略構造

　　（体脂肪コントロールを７つの視点から立体的にコーチング）

 

４　各ステージでのエクササイズの選択と操作法

　　（エクササイズ選択のタイミングとその操作法）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～