焦らずに、焦らずに － ”東京ミッドタウン”

”東京ミッドタウン”


”東京ミッドタウン”の遊歩道

　
”東京ミッドタウン”の遊歩道


　今日はＧＷ第一日目です。
皇居一周踏破の疲れが残っています。ところで、Ｙさんから言われた、『決して、無理しちゃいけませんよ』という言葉が頭の中にひっかかっています。
皇居一周踏破は成功しましたが、結果として問題点が多くあることがわかりました。一日、１０ｋｍ、２０ｋｍ歩いたとしても次の日には直ぐ、障害が治るわけでもありません。今日の”道歩き・街歩き”は、私の歩行のトレーニングコースになっています”東京ミッドタウン”に行きました。そこで、考えました。今まで、ガムシャラに、なりふり構わずに必死になって歩行訓練してきましたが、皇居一周踏破して、これからは、新しい局面に入ったような気がしています。これからは、結果を早く求めるのでなく『焦らずに、焦らず』にで一段階、一段階を確実に踏みしめて、障害のある体に無理な負担をかけない効率的に歩く、作業するという取り組みで行こうと思いました。

”東京ミッドタウン”にあるサントリー美術館では、『のぞいてびっくり江戸絵画、－科学の眼、視覚のふしぎ－展』が開催されていますので、見学してきました。


　記録

　天気：　曇り
最高気温（℃）[前日差] 　 21℃[-3] 　 　
　最低気温（℃）[前日差] 　　16℃[+1]
体調：左半身が重い、硬い
　血圧： 114／63／65
　訓練：　歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　13：15：45　
　烏山駅着　13：37：45　
　タイム：２２分００秒　
＜帰り＞　
　タイム：２１分００秒

『星と太陽と青空に願いを』

左半身の疲労が明日は回復していますように。
ＧＷは太陽と青空の日になりますように
明日は晴れますように、
花粉症が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように


訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も楽しみます。　

挑戦者とカメラマン（妻）




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