地震だ

今日は金曜日、今日を乗り切れば明日はお休み。週末の夜が楽しみと思って、退社時間を待っていたら夕方グラッと地震がきましたね。結構長く揺れていたので３．１１の地震の時を思い出してしまいました。あの日も金曜日でしたね。心配性の私は家族の安否が心配でしたが家族から無事の連絡を受けて安心しました。
帰りの山手線は乗ったときには混んではいなかったですが段々に混んできましたね。新宿駅に到着するとホームは人でいっぱい階段を下りて改札に向かうと西口も人でいっぱいでした。京王線にやっとの思いで到着し、いつもの各駅に乗れて座れたときには、安堵しました。さて、いつもは仙川からタクシーで帰るのですが。この地震でタクシーを待つ人もいっぱいと思い今日は烏山から歩いて帰ることにしました。家に着いたらもう、くたくたでした。地震はもうこりごりですね。地の神様地震を静めてください。
しかし、このような日でも無事に帰れたことは、これも進歩ですね。喜ぶべきことですね。

〇会社社復帰　159日目

天気：晴れ。大変寒い。
体調：左足が重い。
左足が上がらない。
訓練：電車内では呼吸法。
　　　リズム歩行。左足加重。大きな歩幅。
　　　背筋を伸ばす姿勢。胸を張る姿勢。
血圧：129／79。高い。
行き：歩行
　＜行き＞
自宅出発6：49：50
烏山着7：13：20
要時間23分30秒くらい
京王線各駅：7：24
　　電車：座れました。40代男性。
新宿駅構内：混雑。
山手線　8：02
車内は混雑
　　電車：座れました。会社事務所着　8：28
＜帰り＞
会社出発：17：36
山手線 17：49
　　電車：立ちました。
新宿駅構内：地震の影響で大混雑です。
京王線各駅：18：23
　　電車：座れました。
烏山到着：18：48
　徒歩　西口スタート
　自宅着　１９：２５無事到着　２５分

今日は地震がありましたが楽しい週末。
おいしい夕食。音楽。お風呂。これから私の幸せの時間を楽しみます。

では、今夜も

『星に願いを』

明日は良いことがありますように。
明日も悪いことが起きませんように。
私の障害が良くなりますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『星に願いを』でおやすみなさい



明日、天気が良ければお散歩リハビリです。