遅ればせながら‥‥
新年
明けましておめでとうございます
ブログ更新、滞りまくってはおりますが、朝ごぱんランナーは年末年始もそこそこ元気に走っていました
今年も始まりは初日の出ランから
ここ数年は毎年、所属のランニングチームのイベントで、芦屋浜まで初日の出を見に行っていたのですが、今年はラン友Aやん君の声かけで大阪城へ日の出ランに行くことになりました。
元旦の早朝、始発電車で大阪天満宮駅までゆき
そこからジョグでAやん君との待ち合わせ場所である大阪城公園へ
時刻はちょうど6時。あたりはまだ真っ暗でしたが、到着した大阪城公園にはめっちゃたくさんのランナーがいました
しかもみんなで準備体操とかしてるし‥‥。
どこかのチームでしょうか??何人か顔見知りのラン友にも遭遇しました
元旦早朝からみんな元気です。
6時過ぎには、眠たそうな顔をしたAやん君も森ノ宮に到着しました。今回は、他にも声をかけていたラン友にはフラレてしまったため、初日の出ランはAやん君と2人だけです。一緒に大阪城公園内を突っ切り、大川沿いを北上
6kmほどゆるゆるおしゃべりジョグをしながら淀川河川敷の堤防へ向かいました
大阪城をバックにした日の出も良さそうだったけど、少し走りたいのでわざわざ淀川まで出て来たんです。
淀川の堤防もなかなか人気の日の出観賞スポットだったようで、私達が到着した頃にはたくさんの地元の方やランナーが集まっていました。
淀川からの日の出は、生駒山の向こうから。
あたりがすっかり明るくなった頃に山の向こうがだんだんと夕焼けのようにオレンジ色に染まり始めて、、
7時20分頃にお日さま誕生
(大阪の日の出時刻は7時5分らしいけど生駒山越しなので少し遅かった。)
今年は気温も高め。待ち時間に凍えることもなく、大きな雲が日の出を邪魔することもなく、いつもは強い風が吹く淀川河川敷なのにほとんど風もなく、本当に気持ちよく日の出を拝むことができました めちゃ気分の良い新年幕開け。
次第に日が登り、眩しくてお日様を眺められなくなってきた頃、再び大川沿いを走って大阪城公園まで戻りました。8時半には森ノ宮で解散。もうすっかり明るくなって街は動き出していました。元旦はその足で実家へ帰省しました
さらに1月3日は武庫川新年走ろう会、通称ぜんざいマラソンにも参加してきました
今年で何回目の参加になるだろう‥‥?? これも私にとって、お正月にははずせない恒例イベントになってきています。
コースは土の河川敷。お天気が悪いとイベントは中止になってしまうのですが、気温は少し低く雲も多かったものの、今年も見事に晴れました
私が参加し始めてから雨天で中止になったことはありません。なかなかお天気運の良いイベント
アップがてら家から武庫川まではジョグで向かい、会場には9時45分ごろに到着
既にたくさんのランナーが集まっていました。
年々参加者を増やしていたこのイベント、今年は去年より参加者は少なくなっている気がしましたが、それでも会場のあちこちに知った顔が集まっていて、 たくさんのラン友達に新年のご挨拶ができて良かったです。
さて。ぜんざいマラソンは2km, 5km, 10kmの3つの部門があり、距離が短いものから順にスタートしていきます。私は今年も10kmにエントリー
5kmを走るラン友達が先にスタートしてゆき、その後、私と同じく10kmを走る毎度お馴染みのTむTむやT氏、その他チームメイト数名とおしゃべりしながら楽しくスタートを待ちました。
この日はけっこう寒くて風も強かったので、風を避けるため、整列ブロックのちょうど真ん中あたりに埋もれるようにして並びました。スタートゲートまでちょっと遠かったです
そして10時半。10kmの部がスタートすると前方はなかなかの渋滞っぷり
後ろの方に並びすぎたかも??
一緒に並んでスタートしたヒューイさんは人の合間を縫って走るのが得意なので、後ろからついていこう
と思っていましたが、この日のヒューイさんはめちゃくちゃスロースタートでキロ6分を少し切るくらいの激遅ペース さずきこれでは練習にならない！と、300mほどを過ぎたあたりからはヒューイさんの前に出て、少しずつ加速していきました
序盤はけっこう気持ちよく走れていましたが、上流へ5km進んで折り返してくるこのコース、折返しコーンにたどり着く頃にはゼーゼーハーハー
今年の初心肺マックスけっこう追い込んだ状態になっていました。
折返し地点までの5kmのタイムは、23:07
その後、下流へ向かう復路では、後ろからペースアップしてきたヒューイさんに抜かされてしまいましたが、なんとか頑張ってついていこうと少し粘ってみたり(全然着いていけませんでしたが、)若干コースが下り基調になるためか、往路よりもペースは上がっていたようです。
そして、
ゴールタイム 45:04
なんと、10kmのほぼベストに近いタイムがでましたそんなバカな！って感じで何度か時計を見返し、実は距離がちょっと短かったんじゃないの？と疑ってかかったりもしましたが、一緒に走ったラン友たち曰く、距離はほぼ正確だったと思うよ、とのこと。
いまだ半信半疑ですが、新年一発目から好タイムが出ました自己計測の草レースとはいえ嬉しいものです。
そして少し呼吸を落ち着かせてから、気分よくお楽しみのぜんざいゲットへ
今年はほとんど並ばずにぜんざいを受け取れました
焼き餅入りのあったかおぜんざい。タイムよく走れたこともあって、美味しさ倍増
気持ちの良い初日の出と好タイムの初レースでスタートできた2018年お正月でした。
今年はあまり大会には出なくてもいいかなって思ってはいたのですが、気づけば既に4つも予定があります。またあちこちの大会やイベントに出没すると思いますので、本年もどうぞ宜しくお願い致します
1月 四条畷マラソン10km
2月 摂津市マラソン10km
2月 姫路城マラソン
4月 水都ウルトラマラニック
新年
明けましておめでとうございますブログ更新、滞りまくってはおりますが、朝ごぱんランナーは年末年始もそこそこ元気に走っていました
今年も始まりは初日の出ランから
ここ数年は毎年、所属のランニングチームのイベントで、芦屋浜まで初日の出を見に行っていたのですが、今年はラン友Aやん君の声かけで大阪城へ日の出ランに行くことになりました。
元旦の早朝、始発電車で大阪天満宮駅までゆき
そこからジョグでAやん君との待ち合わせ場所である大阪城公園へ時刻はちょうど6時。あたりはまだ真っ暗でしたが、到着した大阪城公園にはめっちゃたくさんのランナーがいましたしかもみんなで準備体操とかしてるし‥‥。
どこかのチームでしょうか??何人か顔見知りのラン友にも遭遇しました
元旦早朝からみんな元気です。6時過ぎには、眠たそうな顔をしたAやん君も森ノ宮に到着しました。今回は、他にも声をかけていたラン友にはフラレてしまったため、初日の出ランはAやん君と2人だけです。一緒に大阪城公園内を突っ切り、大川沿いを北上
6kmほどゆるゆるおしゃべりジョグをしながら淀川河川敷の堤防へ向かいました大阪城をバックにした日の出も良さそうだったけど、少し走りたいのでわざわざ淀川まで出て来たんです。
淀川の堤防もなかなか人気の日の出観賞スポットだったようで、私達が到着した頃にはたくさんの地元の方やランナーが集まっていました。
淀川からの日の出は、生駒山の向こうから。
あたりがすっかり明るくなった頃に山の向こうがだんだんと夕焼けのようにオレンジ色に染まり始めて、、
7時20分頃にお日さま誕生
(大阪の日の出時刻は7時5分らしいけど生駒山越しなので少し遅かった。)
今年は気温も高め。待ち時間に凍えることもなく、大きな雲が日の出を邪魔することもなく、いつもは強い風が吹く淀川河川敷なのにほとんど風もなく、本当に気持ちよく日の出を拝むことができました
めちゃ気分の良い新年幕開け。次第に日が登り、眩しくてお日様を眺められなくなってきた頃、再び大川沿いを走って大阪城公園まで戻りました。8時半には森ノ宮で解散。もうすっかり明るくなって街は動き出していました。元旦はその足で実家へ帰省しました
さらに1月3日は武庫川新年走ろう会、通称ぜんざいマラソンにも参加してきました
今年で何回目の参加になるだろう‥‥?? これも私にとって、お正月にははずせない恒例イベントになってきています。
コースは土の河川敷。お天気が悪いとイベントは中止になってしまうのですが、気温は少し低く雲も多かったものの、今年も見事に晴れました
私が参加し始めてから雨天で中止になったことはありません。なかなかお天気運の良いイベントアップがてら家から武庫川まではジョグで向かい、会場には9時45分ごろに到着
既にたくさんのランナーが集まっていました。年々参加者を増やしていたこのイベント、今年は去年より参加者は少なくなっている気がしましたが、それでも会場のあちこちに知った顔が集まっていて、 たくさんのラン友達に新年のご挨拶ができて良かったです。
さて。ぜんざいマラソンは2km, 5km, 10kmの3つの部門があり、距離が短いものから順にスタートしていきます。私は今年も10kmにエントリー
5kmを走るラン友達が先にスタートしてゆき、その後、私と同じく10kmを走る毎度お馴染みのTむTむやT氏、その他チームメイト数名とおしゃべりしながら楽しくスタートを待ちました。
この日はけっこう寒くて風も強かったので、風を避けるため、整列ブロックのちょうど真ん中あたりに埋もれるようにして並びました。スタートゲートまでちょっと遠かったです
そして10時半。10kmの部がスタートすると前方はなかなかの渋滞っぷり
後ろの方に並びすぎたかも??一緒に並んでスタートしたヒューイさんは人の合間を縫って走るのが得意なので、後ろからついていこう
と思っていましたが、この日のヒューイさんはめちゃくちゃスロースタートでキロ6分を少し切るくらいの激遅ペース さずきこれでは練習にならない！と、300mほどを過ぎたあたりからはヒューイさんの前に出て、少しずつ加速していきました序盤はけっこう気持ちよく走れていましたが、上流へ5km進んで折り返してくるこのコース、折返しコーンにたどり着く頃にはゼーゼーハーハー
今年の初心肺マックスけっこう追い込んだ状態になっていました。折返し地点までの5kmのタイムは、23:07
その後、下流へ向かう復路では、後ろからペースアップしてきたヒューイさんに抜かされてしまいましたが、なんとか頑張ってついていこうと少し粘ってみたり(全然着いていけませんでしたが、)若干コースが下り基調になるためか、往路よりもペースは上がっていたようです。
そして、
ゴールタイム 45:04
なんと、10kmのほぼベストに近いタイムがでました
そんなバカな！って感じで何度か時計を見返し、実は距離がちょっと短かったんじゃないの？と疑ってかかったりもしましたが、一緒に走ったラン友たち曰く、距離はほぼ正確だったと思うよ、とのこと。いまだ半信半疑ですが、新年一発目から好タイムが出ました
自己計測の草レースとはいえ嬉しいものです。そして少し呼吸を落ち着かせてから、気分よくお楽しみのぜんざいゲットへ
今年はほとんど並ばずにぜんざいを受け取れました
焼き餅入りのあったかおぜんざい。タイムよく走れたこともあって、美味しさ倍増
気持ちの良い初日の出と好タイムの初レースでスタートできた2018年お正月でした。
今年はあまり大会には出なくてもいいかなって思ってはいたのですが、気づけば既に4つも予定があります。またあちこちの大会やイベントに出没すると思いますので、本年もどうぞ宜しくお願い致します
1月 四条畷マラソン10km
2月 摂津市マラソン10km
2月 姫路城マラソン
4月 水都ウルトラマラニック