おけ痛。。

昨日の朝からめっちゃおけつが痛いです
故障中の右膝(＝鵞足炎)より、よっぽど痛いです

というのも、この土曜日、
数ヶ月ぶりにシロちゃん(＝白いmyチャリンコ)にまたがり
尼崎から枚方までの往復60kmほどをサイクリングしていたのです


この度のサイクリングの目的は、DNSが確定した
OSAKA淀川ウルトラの前日受付(@枚方の淀川河川敷)

大会には出ないけど、時間もあるし
参加賞だけでももらってこよう という心算。

冬の寒さはすっかりなくなった、ぽかぽか陽気のよく晴れた昼下がり
淀川河川敷を追い風に吹かれながら
シロちゃんを走らせるのはなんとも気持ち良い～

と、往路は快適にかっ飛ばしていました


↑途中、翌日の大会に備えてエイドのテントが既に用意されていました
けっこう立派なテントと距離表示の看板だったので、一安心
実は先日送られてきた参加案内があまりにショボかったので、
大会運営の方もめっさショボイんじゃないかとちょっと心配してたんです


自宅を出てから 1時間40分ほどで
枚方の河川敷公園に設けられた受付会場に到着しました

チャリンコだと枚方まではすごく近いなぁ

めっちゃ快晴でほんとに気持ちいい♪

早速、ステージ脇にシロちゃんを停めて受付へ

まだ受付に来ているランナーはまばらで
沢山の運営スタッフの方達が

「いらっしゃいませー」

とゼッケン等の受け渡しをしてくれていました
...『いらっしゃいませ』って(笑) なんかお店みたい♪

第1回大会とあってか、運営側の慣れてない感が満点
でもみんな、すごく感じが良かったです

そして、受付でゼッケン引換証を渡し、ゼッケンや参加賞の入った袋を受け取ると
こんどは、、

「ありがとうございました～」

だって
めっちゃ可愛い(笑)　ほんまにお店みたいで違和感ありありやけど、
とにかく元気やし笑顔やし感じは良かったです

その後、明日は走れなくなってしまった旨をお伝えして
受け取った袋から計測チップを取り出し、スタッフの方へ返却。。


再びシロちゃんにまたがり、いざ尼崎へ帰ります

帰路も行きと同様、爽やかに河川敷を疾走


・・するつもりだったのですが、復路はむっちゃしんどかったです

行きは1時間40分で枚方までたどり着けたので
帰りも同じくらいで帰れるかなー??

なんて思っていたのに、帰りはめっちゃ強い向かい風

河川敷だから超フラットなはずなのに
あまりにしんどいので2番目に軽いギアで
しゃかりきクルクルクルクル
登り坂のようにこぎまくっていました


さらには最近全く自転車に乗っていなかったせいか
だんだんとお尻と手のひらが痛くなり始め
でも何故か痛めてる膝はなんともない・・。

あまりの痛さにお尻を右にずらしーの、左にずらしーの
しながら、2時間50分近くもかけてお家に帰り着きました
やっぱり枚方遠いわ..。ツカレタ。

そんなこんなで昨日からおけ痛を発症
4時間半ほどチャリンコ乗っただけでバテバテだし

そして、こんなしんどい思いをしてゲットしてきた
OSAKA淀川の参加賞はというと；

どーん

まさかの 黒一色刷りの "綿" Ｔシャツ しかもデザインは強烈にださい!!
Tシャツのプリントは背面だけで、前面は完全に無地やし、
なんだか大会HPに載っていたカラフルなTシャツとは随分デザイン変わっている・・
まぁええけど、、

そして、東和薬品の文字が入った緑の軍手に
エースコックのカップめん＆ケシゴム も入っていました。
軍手は山登りの時にでも使お

豪華な参加賞なんかは期待してないんですが
とにかくTシャツが残念すぎて・・・

むしろネタとしては かなりオイシイ
という、なんかそんな内容になっていました


大会プログラムにもちょっと目を通してみたんだけど...
中身がとっても少なくて、参加者名簿もないし
中間点への手荷物預けは専用袋を必ずご利用ください とか書かれてるけど
どれが専用袋かサッパリ分からん
コレ、DNSじゃなかったら超不安やったと思うー。

レース当日はあいにくのお天気だったみたいだけど
コース誘導やエイドなど、運営はどうだったのかなぁー???


せっかく誕生した大阪での大規模ウルトラ大会やし
来年以降も続くと良いのになぁとおもいました

早くも決断 放牧延長～

OSAKA淀川、どうしよっかー
とりあえずスタートしよっかなー、それともやめとこっかなー

といつまでもウダウダ考えていた週末、
A氏からラインメッセージ。

A　「来週、走んの？」
ゆ　「まだ悩み中ー。」
A　「もうやめといたら？」
ゆ 「…。」

そんなやりとりをしていた矢先、
今度はTむからのメール

Tむ　「走るんですか？やめたら？僕がかわりに走ろうか？」

（・・・僕が代わりに走れるわけないしな。）
そして返事を返さずに保留してたら翌日も早朝から再びメール

Tむ　「どうするんですか？やめたほうがいいです。」

（・・・まだ寝てたのに朝っぱらから～）←Tむさんは異様なほど早寝早起きなのだ・・。
こんな具合にTむさんはここ1週間ほど2日おきくらいにメールをくれてます


と、そんな矢先に、今度はTさんからメッセージ。

Tさん　「とりあえずやめときー。ほんまやめときー。」

とな。


だはー　一体なんなんだー
意見を募ったわけでもないのに全会一致で
OSAKA淀川、否決　というこの展開

もう、、、足の調子をみながらゆっくり考えているのにさ、、、
といじけた私、
こんどは

「みぃぃぃーーんなやめとけっていうの。
　　凹む..　誰にも応援されてない...」

などというモーレツ自己中なグチをT氏にぶつけてみたところ

T氏「みんな心配してくれてるんだよう。
　えーな、心配してくれる人いっぱいいて。」

とのこと。


そうか、、、
みんなの言葉、受け取り方を間違えてました
みんななんてやさしいんだろう。。


T氏のひとことでいじけモードから一転、
HAPPYモードになった私、その勢いでOSAKA淀川の前泊ホテルを
月曜日の晩には ぽちっとキャンセルをして

OSAKA淀川ウルトラマラソンのDNSが確定しました


てなわけで、しばらく放牧生活に入って
おとなしく過ごすことにいたします
”オトナシク”・・苦手分野やけど、。


それからこちら↓は昨日届いたOSAKA淀川の参加案内。

協賛スポンサーはけっこう大きいところやのに、意外にも届いた案内は
裏の印字インクが表にうつりすぎなペランペランの "ちゃちぃ"紙
前日受付の場所やマラソン列車の乗り場案内などが書かれてました。
（※さすが京阪電車の協賛とあって、午前3時台に大阪市内からマラソン会場の枚方市へと向かうウルトラランナー用臨時列車がでるんです）


案内文書に”別紙参照”と書かれているものの
実は別紙ではなく、裏面だったり

たしか募集要綱には、『記録証は当日発行』と書かれていたはずなのに、直近の案内のでは
『当日の記録証発行はありません。後日、WEBからダウンロードできます。』
とか、変わってもーてるし

第1回大会ということもあって、手探り感満点

さらには、、
前日受付でゼッケンを受けとること
って書いてるけど、参加賞も前日受付でもらえるんどろうか…(´-ω-`)??
どこにも書いてない

第一回大会って何かと不安ですね

『食の大阪にふさわしい豊富なエイドを用意』などという案内もあったけど
どこまで参加者を満足させる内容になっているのかナ。
実際自分の目で確かめたかったなー　というのはちょっと心残りか、、、。

大会前日の土曜日はお仕事なのですが
ウルトラにでるつもりで午後休をとってあったので
予定通り昼からはお休みをもらって
時間があれば受付にだけでもいってみようかなぁと思案中です。

鵞足炎で放牧中。。

実は


今月に入ってほとんどブログを更新せずにおりましたが
その間にちょっくら右膝を痛めておりまして

3年ぶりの100kmマラソン ということで楽しみにしていた
来週のOSAKA淀川ウルトラマラソンは、誠に残念ながら
DNSになりそうな感じです

う～ん...故障でDNSって久々やなぁ


故障の発端は・・
2月に60kmほど走った時にちょっとだけ右膝内側が痛くなったのですが
走っているうちにすぐ痛みは消えちゃったので、特に気にすることも無く過ごしており、

その後、篠山へのヘンテコラン(70kmちょい)をした時にも
能勢街道の長～い下り坂を延々と下っている時に同じところが痛くなってきて、、
それでも走っているうちにその痛みはすっかりとれて、最後は楽しく走れていたので
これまた特に気にせず、過ごしていると・・・


次第に痛みがでるまでの距離がだんだん短くなってきて
痛みの強さもだんだんと強くなってきて

ついに、10～15km程度のゆるゆるジョグでも
痛みが限界マックス もうこれ以上絶対走れない

ってなっちゃうくらいにまで、あれよあれよという間に
気づいたら重症化してしまっていたのでした 私のあほ。

そして、ひとまず近くの整形外科にいって診てもらった結果、
骨に異常はないし、おそらく鵞足炎(がそくえん)でしょう との診断をいただきました
ヘンテコランナーUちゃんも去年1年間くらいずっと悩まされたというランニング障害です。

痛み止めのロキソニンをたんと処方され、内腿のストレッチを入念にするよう言い渡され
なんとか回復をはかるべく、その後はまるまる1週間ノーランで過ごしました

そして1週間たった先週日曜日、
武庫川月例マラソンで1週間ぶりのゆるジョグを試みたんですが、
最初は無症状で快適に走れていたのにやっぱり16kmくらいで急に痛みが出始めて、
最後のほうはウォーキングになっちゃいました

↓武庫川月例の時にいつも見かける白い大きなモフモフわんこ

武庫川月例に参加をはじめた頃からずっと気になっていた巨大ワンさんです。ようやく写真におさめられた♪


1週間休んでもあかんかーしょぼーん

ということで、

ただいま、ご好評につき(??)期間延長を決定。
さらに『２週間』ノーランキャンペーンを実施中です


”走る”という動作以外なら何故か痛みが全然でないので
ぽかぽか陽気だった昨日の土曜日は

六甲山へいって憂さ晴らしをしてました

宝塚から六甲全山縦走のコースを辿って、ちょうど3時間で最高点につきました

お天気が良かったせいもあって、
山頂周辺はものすごい人で大賑わい

おにぎり食べて一服してから
帰りは有馬温泉に下りおり、
ちょこっと町を散策して観光もしてから帰ってきました

ありまサイダーとジャガバタ入り串揚げ♪
汗かいて美味しいもの食べて大満足。
これからの時期、お山も良いですなぁ(*´ω｀*)

それに、これだけ歩き回っても何故か右膝はごきげんなのですよ、、。

でも右膝さん曰く、それでも走るのだけはイヤだ！とのことですので
OSAKA淀川まであと1週間ノーランで様子をみて；


・DNSして再び六甲山におでかけ(この日はキャノンボールやってるんじゃなかったっけな、。)

・DNSしてラン仲間主催のBBQパーティにおしかける

・ダメもとでとりあえずスタート(たぶんこの様子だと30kmあたりでリタイア)


のどれかに近いうちに決めたいと思います。

へんてこウルトラ練習会【走って篠山編】

繁忙期につき、めっちゃんこ滞りまくったブログをぼちぼち更新。話が古いけどご容赦くださいな・・・。

篠山マラソン(3月1日)の4日前の水曜日。
ランクラブの長居公園練習会にでかけたところ、
高速ランナーUちゃん(=つい先日の京都マラソンで私が追っかけ応援してたラン友)が
週末に開催される篠山マラソンの応援に、大阪から走ってむかう
という楽しそうすぎるウルトラ練習会に参加するという話を小耳にはさむ・・・。

いいなぁ～なにそれ～ 楽しそう～

と思わずその話に食いついたところ
なんと、
ウルトラ初心者ランナーの私もつれていってくれることになったのでした
ヤッター!! 言ってみるもんやな！

篠山マラソンのスタートは日曜日の朝10時半。
大阪から篠山までは60kmほどありますので
この応援ラン練習会のスタートは当然、夜中になります。
篠山マラソン前夜である土曜日の23時半に千里山駅を出発するとのこと。

初めての夜間走にワクワクどきどき。
前日(というか当日!?!?)は朝からなんだか落ち着かず(笑)
私以外の参加者は200km超のウルトラを走る猛者7人とのことだったので
足をひっぱらないように、せめてしっかり寝て体力を貯めておこう

と土曜日は昼まで寝て、昼から夜間走に必要な電池や反射板を買いにでかけて
夕方にもまた仮眠して体力温存。

夜の10時少しまえに準備を整え・・

いざ、おうちを出発

今回の練習会の行程は約60kmとのことだったので
そろそろ70kmくらいは走っておきたかった私、
家から集合場所の千里山駅までの12kmほども走って向かいました

ここからは夜間走のため、写真はありません

たどりついた千里山でUちゃんとそのお仲間の猛者達と合流しご挨拶。
女性4人、男性3のみなさま、気さくで明るい方達。

みんなで集合写真を撮った後、
ライトをつけてぼちぼちと走り始めました

スタート時は寒くもなく暑くもないランにはちょうど良い気温。
静かな住宅街を、おしゃべりしつつ賑やかに楽しく進んでゆきます

コンビニ休憩は1時間に1回ずつくらい。
ペースは6分半/kmくらいだったので、難なくついていくことができました

午前2時くらいには住宅街を離れて、まわりに何もない寂しい国道173号線へ。
3時ごろからは雨も降り始め雨合羽を来てのナイトラン。
真っ暗で全く灯りのない能勢街道をヘッドライトとハンドライトの灯りを頼りに
進んでいくのですが、夜間走の経験豊富な猛者達に囲まれていたおかげで
本降りになり始めた雨にうたれてずぶ濡れになりながらも
全く不安も恐怖もなく、めちゃくちゃ楽しく走っていました。
(むしろ非日常感がテンションが上がってかなりハイでした。)

そして空がぼんやり明るみ始めた頃に、篠山市内に突入

雨の中、おしゃべりランをしていると
横を通る篠山マラソンバスの乗客からめっちゃ見られました

そうして、ゆるゆる走って8時すぎに、篠山マラソン会場に無事到着

千里山スタートのみなさんは、ここまでで61kmほど。
尼崎の家から走ってきた私は、73km

とっても良いウルトラ練習ができました

さてさて、到着した篠山マラソン会場は、
雨は強まりグランドはぬかるみなんだか悲惨な状況

足を止めた途端に体が急激に冷えて凍えそうだったので即、着替えてダウンの下にカイロを4つ貼りつ今度はランナー達の応援にまわります。

夜通し雨の中を走ってきた自分のことを棚にあげ
悲惨な状況でフルを走ろうとしているランナー達を

「ドMやな・・。」

と思いながら見ていました

ちなみに一緒に走ってきた猛者7人のうち3人は
篠山マラソンを走るとかで、夜間走をしてきたウェアの上からゼッケンをつけて
元気良くスタートゲートをくぐってかれました


ほんと、まわりが超人ばかりで
100kmマラソンごときで焦っている自分が超軟弱に思えてきます

全員のスタートを見送ったあとは
T氏の車にのってJさんが私設エイドをやっているという32km地点へ移動

ラン友Jさんの私設エイド。

目の前を走るランナー達に向かって、最初のうちは

ファイトー

と大声でエールを送ってたのですが
冷たい雨に打たれて低体温症で倒れる人も続出したという
今まで見たレースの中でも1,2を争うほどの過酷コンディションのこの日は、
応援の私にとっても非常に過酷でして…
(しかも徹夜ランのおかげで疲れていた…)

途中から応援そっちのけで
脇に停めてあったT氏の車に逃げ込んでグーグー寝ていました。。

あんな状況で果敢に走ったランナーの皆さん、
大会スタッフの方々、本当にお疲れさま。。。
この時期って暑い日は5月並みに暑くなることもあるし
今回みたいに超さむくなることもあるし、
気象コンディションに左右されてなかなか難しいですね、。

寒さと眠さに耐えかねて、みんなが走っている横で温ったか車内で仮眠した挙げ句、
エイド撤収後は家の前まで車で送り届けて頂き
楽しい初夜間走と篠山応援を無事におえました


誘ってくれたＵちゃんとご一緒してくださったヘンテコの皆様にも大感謝

夜間走の勝手もわかったし、
人通りや車どおりの少ない夜道はなかなか走りやすくて
なによりめっちゃんこ楽しかったので
機会があればまた夏場にでもやってみたいなーと思いました
(日焼けも気にしなくていいしね)