ダイエット効果

今まで「ラク～に、ラク～に」服装を甘やかしていました

例えば４ｗａｙストレッチパンツにチュニックとか

私が社会人になった頃流行ってたのはボディコン

私は毎日残業が多い部署だったので疲れきって

オシャレをほとんどしなかったですが（今と変わらない？）

どちらかというと、ヒラヒラチュニックよりも

ピシッとシャープな方が好きです




ダイエットして多少細くなってきたので

そろそろヒラヒラは止めてシャープに決めようと決心し

カチっとしたシャツを買うことにしました



さてと、どこで買えばいいのか？

最近はゆったり目の服をネットで買っていたので

世の中のどんな所に何があるのかわからなくなってきてしまいました

もうモウロクしてる？




たまたま通りかかったＡＯＫＩ

そうだ！女性物も扱ってるってＣＭしてたような気がする




お会計　２万円弱！




Ｙシャツ２枚とスラックス１本買いました

なんとストレッチ性は微塵もないものを！

何年ぶり？

今の会社に転職するときに来たスーツ以来だから７年ぶり？




しかもストレッチ性ないのに今までより１サイズダウン！

やったー！ダイエット効果だ！

これからはカチッと決めて会社に行きます、週１で！

気温上昇

今日、帰宅時、やっと暖かくなったなぁと感じました

昼間は暖かくても日が落ちると結構ひんやりしていたので

もっと、こう、クニャッと伸びができるくらい

暖かくならないかなぁと思っていました




今日はゲコゲコ蛙が鳴いているのも聞こえました

ついこの間までホーホケキョと聞こえてました（朝の通勤時）




先週末、土曜日はかろうじて雨が降らなかったものの

全然暖かくなかったのでつまらなかったです

ＧＷはホッコリ暖かい日差しが楽しめるよう

神よ、よきに計らい給え

定期入れ

好みのものを探し続けて半年以上・・・

今もまだビビビッと来るものがありません




探しているのは　定期入れ




以前はJRだったのでモバイルスイカで定期入れは必要なかったのですが

路線が私鉄に変わってから磁気定期になり

定期入れを探しているのです




色は明るい色がいいなぁ。なくならない程度に薄いのがいいなぁ。

薄くてもちょこっとセンスの光るデザインがいいなぁ。




でも定期入れって女性用はあんまりないんですね。

みんなお財布とかに入れてるんでしょうか？

たしかにそれっぽいケースが最近の財布には付いてたのですが・・・

（何のためのケースかイマイチよくわかってない　）




この際、手芸するか！と思ったのですが（手芸好きだし）

ハッキリ言って手芸してる時間がない気がする

銀座のデパートも全部見たし、他に見るとこあるかなぁ～？




ちなみに、今使っているのは１００円ショップのジップ付き名札ケースです

あぁ、女子力ガタ落ち～

久しぶりの乗馬で

昨日は後輩を連れて久しぶりに乗馬に行きました

毎週末雨、または金曜日に土砂降りで土曜日は馬場が使えなかったり

日曜日にまた雨だったりと今年に入ってからほぼ毎週雨に潰されていました

たまに晴れてもその日は他の用事があったりと天気と私の予定が合いません




昨日もお昼位にかなり雲行きが怪しくなり、大丈夫か？と心配しましたが

濃いグレーの雲は去り、薄日が差す程度まで回復しました

後輩は体験乗馬でポクポクと馬場を何周かしました




私は数カ月ぶりのレッスン、しかもウェスタン鞍で。

わかっちゃいるけどウェスタン鞍は堅い！お尻痛い！

でも駆歩初心者にはホーンは有難い存在




レッスン終えて車に乗り込んだ時

あいたたたたた！！！

お尻のすぐ下がめっちゃ痛い！

これは・・・絶対アザになってるに違いない




レディのお尻にアザなんて・・・なんてこと！




家に帰ってお尻を鏡で見たら、両方ともアザができてました

左ヒザの内側は事件に巻き込まれたみたいなひどいアザで

これまたビックリ！




アザにもビックリしたけど、翌日ほぼ丸１日ぐったりして

動けなかったことにもビックリしました

たった３０分の乗馬でどれほどの体力を使ったのか？

というか、毎朝ジムに行ってるのに体力が付くどころかなくなってる？

１日１食で体力が落ちてるのかなぁ？

いったい、何をどうしたらうまく行くんでしょうかねぇ？

演技力

デキる社会人は演技力がある、と思う

カリスマ政治家とか、トップセールスマンとか。

自分の本音とは裏腹な、歯が浮くようなセリフも

口ごもることなくスラスラと言える




高校の時、映画部で主演２本やって（当時３本作った）

１本は好評だったんだけど、それは演技力じゃなくてストーリーだったのか・・・

社会人としての演技力が未だになくて・・・

生きていくのに苦労してます




太鼓持ちって言われる人たち、脳の一部が違う膜で覆われてるのか？

それとも多重人格者なのか？

その演技力が気味悪いと思いつつ、羨ましいとも思います。

チューリップ祭り

土曜日、母と一緒に佐倉のチューリップ祭りに行ってきました

そうです、あの土砂降りの中！




昔、私は雨女でした。大人になったら嵐を呼ぶ女になりました

更に大人になったら嵐を呼ぶ女の称号は同僚Ｍへ移り、曇りの女に昇格（？）

なのに、土曜日は暴風雨、嵐です。




嵐を呼ぶ女に逆戻りしたのでは？？？




いいえ、母が嵐を呼んだのです。

嵐を呼ぶ女は予定を延期してもどうせその日も嵐になるので

予定決行！Ｎｏ延期！




チューリップは元々田んぼのところを（たぶん間借りして）植えられているので

とても水が溜まりやすく、いたるところに水たまりができていました。

そこは心得ているのでカッパ（ズボン）と長靴を履いて駐車場からテクテク

自分たちのことは棚に上げて「こんな雨の日に来る人いるのかね？」

いた、いた！





私たちの目的はただ一つ！チューリップ１０球５００円のイベントです。

チューリップ畑はかなり広いし、珍しい種類もあるのでよーく吟味したいところ。

しかし！いくら長靴を履いていても危険がいっぱい！



ツルッ！オワッ！ズボッ！ヤバッ！

田んぼの土は滑りやすい！もぐりやすい！

長靴ごと水没しそうになりました！



困難があればあるほど、楽しくなるのがチューリップ掘り！

１０球掘り終わって受付にシャベルを返しに行ったら

係のおじさんが「なんだ。咲いてるチューリップばっかり掘って。

だめだな～。もっと早く俺が行って教えてやれば良かったな。

俺が選んでやるからちょっとこっち来い。」




おじさん、シャベルを使わずにホイホイ抜いてたくさんサービスしてくれました

訪れる人はいるものの、あまりの暴風雨に皆さんちょっと見学して帰られていた中、

果敢に畑の一番奥まで（入口から１５０メートル位？）行ったのは私たちだけだったからです




家に帰って財布を入れてたリュックを下ろしたら下半分がびしょ濡れ

リュックから出し忘れてた名刺入れ、中身ももれなくびしょ濡れでした（名刺頂いてた方々、すみません）

また～？

また週末雨の予報・・・

いい加減、水曜日のサイクルにしてくれないかなぁ？

前回　馬に乗ったのはいつだっただろう？




ジムにあるジョーバで多少体幹は使うかもしれないけど

足は痩せないんだよね～（馬体もあればいいのに、と思う）




私の足が太くなったら雨のせいだから！

フォルダ作成

スマートフォンになってから

ずいぶん経つけど全然使えこなせてないです

電話とメールと写真を撮るくらい

たまにFacebookにアップロード

あと、渋滞情報をネットで見る位です（時代からはぐれた感じ）




前の二つ折り携帯の時は

写真をフォルダに分けて保存できたのに

スマホはできないのでしょうか？

昔みたいにマニュアルないし、

Menuボタン押してもそれらしき文字は見当たりません




今日は写真をパソコンに保存したくてMini-SDを携帯から取り出しました

防水でもないのにカバーを外さないとMini-SDが取り出せないのも不便です

カバーも外さなきゃならないからです




PCに写真を保存したらなぜか１枚の写真が大きいサイズと小さいサイズの

２枚ごとに保存されました




なぜ？




これが携帯写真の形態なのでしょうか？（ダジャレになっちゃった）

１枚ずつ余分なのを消すのもめんどくさい




パソコンのほうも昔は新しく保存されたものだけを

自動保存する機能があったのに

今はとにかく全部を保存するか、手動で選ぶという

やたらめんどくさい作業になっているし

ホント、MicrosoftのTechレベルの低下には驚かされます




まぁ、それはさておき、

パソコンでMini-SDにフォルダを作成して

PCへダウンロードした写真をコピーできるのかやってみました。




結論、文字化けや写真が壊れたりすることなくできました！




普段やってる人からすれば「そんなの当然じゃん」て思うでしょうが、

今まで携帯だけでできてたのが、媒体を通さないとできないことが

おかしいと思う私です




フォルダ作成して逆輸入した写真はコレ（買い物途中にて）




今年最後のお花見







薄ピンクの花びら







花びらロード

背に腹は代えられぬ！

氷水　アイスクリーム　ソフトクリーム

これら冷たいものが苦手です

あと冬の水道水




歯にしみるんです




この冬になって更に悪化し

冬の外気もしみるようになってしまいました





去年、歯のクリーニングに行った時に

「堅いものだという認識がなくても

あまり堅そうなものは食べないでください。

歯が折れる可能性があります。」と歯科助手の方に言われました

エナメル質が歯磨きで削られて少なくなってて

象牙質は弱いからだそうです





知覚過敏には、とある歯磨きがいいと以前歯医者に勧められたのですが

使ってみると、歯にざらつきが残る感じがして嫌いだったので

それ以来使っていませんでした



が、もう耐えられません



藁にもすがる思いで、また使い始めました

相変わらずざらつき感はあるものの、この３日間だけで

だいぶしみる感じが減った気がします



これでもっと知覚過敏が押さえられるなら

ざらつき感なんてもうどうでもいい！




背に腹は代えられぬ！

大人の技

今朝もジムで腹筋がんばりました

現在、食事制限ダイエットをしているので

筋肉を熱源に使われても筋肉がなくならないようにしてるためです




筋肉使う前に早く腰回りと太ももの贅肉を燃焼してくれ～




今朝はダイエット仲間がもう一人参戦

体重と血圧を計りあって二人ともうなだれました




こんなに食べてないのに食事制限始めてからの体重は

１カ月位（？）でたったのマイナス２キロ

絶食しないと痩せないのか？




目標体重から１日の摂取カロリーを計算すると

1200～1400キロカロリーらしいですが、

この食事制限をいったいどれくらい続けたら目標体重になるんでしょうか？

目標体重になったら少しは食事は戻してもいいの？

だってそうしないと痩せ続けない？？？



既に毎日これくらいしか食べてないんですが・・・

ただ、大人なので付き合いがたくさんあり、

この数値を大幅に超える時もあります

そんな時は翌日調整。これも大人の技！（ほんとか？）

寒い！

最近、結構夜は冷え込んでますね

今日は晴れてましたが空気は冷たかったです

昨日はほぼ曇りで強風　めっちゃ寒かった・・・



真冬よりも１０度近く気温は高いのに、やたら寒くて

真冬よりファンヒーターの設定温度を高くしてます




おかしいなぁ




春になったら光熱費は下がるはずなのに





今日は横浜まで出かけたのですが

電車の暖房が入っていなかったので

手足が凍えて、手袋しててもまったく暖まりませんでした



そう、私はヒートテック着ても全く暖まりません

１度も暑いと感じたことがありません

なぜなら返ってくるほどのヒートを出してないから




早くもっと暖かくなってくれ～

減量

週末の二日間、１日１食でがんばったら

１キロ減った



よし！その調子！



同僚Ｅが「疲れた。お腹減った。ゴージャスなお昼で癒されたい」というので

日本橋　千疋屋でランチ

ここは有名店だけあって何食べてもおいしいけど

何といってもフルーツの老舗！

フルーツパフェが素晴らしい！



せっかく１キロ落したんだから

生クリーム　＋　砂糖なんて　もってのほか

しかし、おいしそうに食べてる人を見ると

誘惑に負けそうになる～



ランチのあとの甘いもの

私は別腹にならないので

超満腹になった結果、食べずに済みました




どうせ食べるならお昼が消化されてからがいいよね！

飛びだし注意

今日、国道２９６、成田辺りを走っていたら

いきなり横から飛び出しが！




ね、猫？




いえ、ウサギでした

ちょうどあまり速度が出ていない時で

後続車もいなかったので追突される心配もなく停車





ウサギはピョンピョン跳ねて

車線の真ん中くらいでＵターンして

畑に戻って行きましたとさ





色はピーターラビット色

野兎なんですかね～？