再度、瀬戸内寂聴さん99歳の生き方のお勉強を、

2022-11-30 05:27:35 | 日記
昨日の夕方から次女が購入したドアのノブを取り付けて
完全に修理が出来て、問題も無く作動出来て嬉しいわい。

晩飯は焼きソバだったので夕方から埋蔵金の焼酎を飲み
デイナーの時には、ビールも頂いて余は満足であるぞ。

食後は我が携帯に扇マークが出ていないと通信費が加算
されるよと次女がアドバイス、長女が苦戦するも最後に
扇マークが出るようになってホッと・・・

いやあ~恥ずかしいけど携帯を未だに使いこなしていま
せん。

まあ僕はパソコン専門で、ネットニュースのチェックや
ブログの書き込みがメインなので携帯を使うのはカメラ
の代用がメインなんですわ。宝の持ち腐れでトホホ

8時頃にやっと2階に行って世界と日本の歴史のお勉強を
してからクラシックの音楽を聴きながら眠りに・・・

でも眠れず英会話のCDにスイッチして、10時頃にやっと
夢の中へ・・・

今朝遅く3時に目覚めて気温は23.3度で温かい、1階の
リビングは、20.4で、ここも温かかったのでgoo・・・

紅茶を飲みながら将棋の勉強からスタートですわ、3時
40分にお風呂へ、気になる体重は62Kジャストで嬉しい。
体脂肪は29.8%でおました。

3時55分にピアノレッスンで、最初のリチャードクレー
ダーマンさんの渚のアデリーヌから弾き始め、2曲目は
パリは燃えているかを弾き、その後は、運命、乙女の祈
り、幻想即興曲、オースザンナ、グノーのアヴェマリア、

秋のささやき、愛しのクリステーヌ、蛍の光、君が代、
最後にタイスの瞑想曲を弾いてフィニッシュ。

忘れずに般若心経、イスラム教。最後にアーメンと十字
を切って朝のお努め終了。

その後は将棋の勉強の続きを・・・5時から国際ニュー
スを見ながらネットニュースをチェックしてから、ブロ
グの書き込みをスタートです。

飲み物をレンジで温める度に、簡単ストレッチを・・・

6時10分にママチャリでペダリングの練習に酒匂川の土
手にGO

橋を渡って向こう岸について土手を走行していたが途中
で道が途切れて前に進めずやむを得ないので引き返す事
に・・・

やっぱり、そこから一番近い、サイクリング場へ行って
ペダリングの練習を1600mのコースを4回、6K400mを
走って帰宅、今日の走行距離は10K強でした。

時間は7時30分で、すぐ朝ドラを見て、7時45分に朝食+
果物+お薬も・・・

8時15分にコロナ情報を、収集し分析し記録まで・・・

8時45分頃からブログの続きを・・・


今度は岸田首相が選挙運動費131万円を不記載、政治規
正法違反でどいつも、こいつも・・・不正ばっかりじゃ。

トマホーク500発購入と素晴らしいと思いきや2027年迄
にだって、なあんだ即購入と思いきや5年後までにだっ
て。

攻めようとしている国は5年も待ってくれないよ 怒!

北海道ではコロナの死者が昨日58人だよ、全国で228人
も死んでいるのに政治家は何のコメントも無しでトホホ
もう狂っているよ。


今朝、昨日取り付けて貰ったドアのノブが片側だけがカ
タカタとヤバそう。

森元総理がコロナに感染、軽症との事だがお年がお年な
ので心配でもある。

今年も、はや年末でステントの検査が必要なのだが、こ
こ2~3日の内に、急カーブで感染者が上昇中なので、ヤ
バいので今年の検査は敢え無く延期しますわ。

最近は右の耳にイヤホーンを入れても高音でもウンとも
スンとも聞こえずトホホ、100%何も聞こえない耳にな
っちゃった。落ち込むよねえ~

目じゃないからまだ良いが、これで左の耳もダメになっ
たら筆談だよ。


11時頃にランチは昨日と同じメニューの雑炊とお寿司を
2切れ頂きました。

11時半にお昼寝を・・・

しっかりお昼寝をしてから、午後の1時頃にauへ行って、
ロトを購入して、ATMで記帳して、図書館で予約した本
を借りて、1冊予約して、次は遠くのお店でチョコを購
入して帰宅、ふぅ 疲れたあ~

その後、瀬戸内寂聴さんのビデオを、また見ていました。

彼女の小説は面白いし、生き方も法話も面白いねえ~
女性の作家の中では一番好きかも?ちなみに何冊も読み
ました。


中国もゼロコロナ対策は素晴らしいと思うが反対デモを
している市民に対して警察は殴る蹴るの暴力はいけませ
ん。

政治家も偉くなりすぎると独裁国家になって市民を大事
にしなくなるねえ~

第二の天安門事件にならないと良いのだが・・・

ロシアもウクライナの電気、水道、ガスなどをミサイル
で無差別攻撃して最悪です。

戦争は勝っても敗けても両国民は悲惨です。ロシアもウ
クライナの東部の4州を欲しくて侵攻したがロシアの兵
隊も10万名弱、死亡しています。

この愚かな戦争のお陰で、ロシアとウクライナの穀物が
手に入らず世界各国で物価が上昇し、特に将来は食料不
足に陥ると思うよ。













とうとう中国市民がデモを・・・

2022-11-29 05:04:53 | 日記
昨晩は僕の担当で最初は、名古屋の味噌煮込みうどんを
作る予定だったが、作っている最中に普通の昆布だしの
煮込みうどんに変更しました。

ちなみに具は豚バラ肉と、油揚げと、ネギと、タマネギ
と、茄子を入れました。その他に蒲鉾のおつまみも・・

ちょっと味が濃かったが美味しく出来て満足、満足じゃ

食後は2階で世界と日本の歴史のお勉強をしてから、ク
ラシックの音楽を聴きながら眠りに・・・11番目にパ
ッフェルベルのカノンが聴けて最高じゃ

クラシックは永遠です。旋律が綺麗で心が洗われます。

真夜中に目覚めて時間を見たら2時15分で気温は18.7
度で、1階のリビングは、16.8度で、湿度は62%でイ
ンフルマークが

紅茶を飲みながら将棋の勉強からスタートですわ、3時
35分にお風呂へ、今朝の気になる体重は62Kジャストで
嬉しいねえ~体脂肪は31.3%でした。

4時頃から韓国ソウルで今年の8月8日の大洪水で半地下
に住んでいる3万人の方達が大きな被害を受けました。

1950年韓国と北朝鮮の戦争が始まった時に各地に防空
壕が作られ1970年に新築住宅にも半地下を作る事を義
務化しました。

本来は住むところじゃ無いのだが貧しい人々が安いの
で住んでいる人が85万世帯もいらっしゃいます・・・

5時から国際ニュースを見ながらブログの書き込みを、

5時50分頃から簡単エキササイズを・・・

6時に外へ、サイクリング場まで6時13分頃に到着して
6時15分にランのスタートです。

コース1周が1600mで、6時27分30秒で12分30秒でし
た。

2周目で下向きで走っていたせいか、3200m地点でタ
イムを見落としてトホホ

3周目で、6時44分25秒で31分55秒でした。

4周目で、7時10分35秒で25分10秒、ここ6K400mで
グロッキー

5周目から早足で、7時28分30秒でした。(;^_^ A 
時間

6周目も引き続き歩きで、7時45分5秒で16分35秒で

最後の400mを早足で歩いて7時50分55秒でフィニッ
シュ。ネットタイムは1時間35分55秒でした。

目標は90分だから5分55秒の、ビハインドでトホホ

11月26日の小田原市マラソン、10Kの本コースでは
1時間42分10秒で、6分15秒も早かったので良しと
しますわ。でも後6分、縮めなくちゃいけませ~ん。

最後に1周1600mをママチャリで走ってから帰宅を
8時10分頃に帰宅してシャツもパンツも汗でびしょ
濡れで総とっかえ・・・

ちなみに体重は計って見たら驚くなかれ体重は60.
8Kで、体脂肪は28%でおました ふぅ 疲れたあ

8時半頃に朝食+果物+お薬も・・・9時頃にコロナ
情報を収集し分析し記録まで・・・

10時から将棋の勉強の続きを・・・

12時近くにランチは昨日の煮込みうどんの残りに
佐藤のご飯のパックをチンして半分に、スープを
かけて雑炊にして頂きました。2度美味しく頂けて
最高じゃ。

恒例のお昼寝タイムを・・・完全に熟睡ですわ。

午後1時半頃から、ブログの続きを・・・カキコ。

午後2時頃からミヤネ屋、ゴゴスマを見てびっくり
長野県議が妻殺害の疑いで逮捕だって・・・

昨年の6月に自分の妻が自宅で殺された事件で被害
者なのに何故か記者のインタビューにもたんたんと
答えている様は怪しいねえ~

何故か他人事みたいに感じた。本当に政治家って言
う奴らはワルばっかりだね。

東京五輪、パラリンピックでも広告業界のトップG
である電通、博報堂、ADKも業界ぐるみで不正を、
世の中、不正ばっかりで嫌になるねえ~

一般企業でもトップから幹部までパワハラ、セクハ
ラはどこでも酷いよ。


お隣の中国でもゼロコロナの取り組みは、評価して
いたが北京や上海ではマンションの住民に一人でも
コロナの感染者が出ると3日間も閉鎖されて・・・

どこにも行けない状態になったら、流石にやり過ぎ
でしょう、今になってとうとう不満が爆発してデモ
迄・・・逆に日本はコロナ対策、やらなさ過ぎです。

だってコロナの死亡者は昨日だけで141名だよ、岸
田さん141名が死んでもどこ吹く風で トホホ 最
低、最悪な首相だね。

真っ白いプラカードをかざして自由が欲しい、習近
平辞めろとか・・・とうとう市民が怒っちゃったね

日本人は優しいと言うか、コロナでの多数の死亡者
に対しても関心が無く、ワールドカップばかりでト
ホホ

秋葉復興大臣にも疑惑が・・・4人目の辞任ドミノ
が???

日本の政治家も偉そうにしているが調べられると続
々と疑惑が・・・

多分ですが政治家を一人一人調査したら全員に疑惑
が生ずると思うよ。

いま世界で一番のワルは、ロシアのプーチンだねえ
ロシアには誰一人プーチン氏に逆らえる人はいない
のかねえ

これ以上のウクライナとの殺戮は不要じゃ、もう
ここまで来たら、我が神に祈るしかないねえ~~



ロシア対ウクライナ紛争から全世界の食糧危機に

2022-11-28 06:26:26 | 日記
夕方から熊本県人吉の焼酎、埋蔵金を飲みながら
相撲観戦を・・・

昨晩は次女の奢りで高級、国産のうなぎ重でした。

当然ですがうなぎとビールで頂きました。ついで
に、大トロのお寿司も頂いて、幸せだあ~

そうそう高安が阿炎に敗けて、三つ巴戦になって
阿炎が高安を破り、貴景勝まで破って優勝を決め
て凄かった。

その後にNHK大河を見てからコスタリカと日本の
サッカーの試合を7時15分頃から見ていたが前半
が0対0だったので後半は諦めて眠る事にして2Fへ

クラシックの音楽を聴きながら眠りに・・・

真夜中の2時30分に目覚め、気温は19度で1階の
リビングは、16.1度で湿度は66%でインフルマ
ークが・・・

紅茶を飲みながら将棋の勉強からスタートですわ、

3時45分にお風呂へ、気になる体重は、62.2Kで、
体脂肪は28.7%でした。

4時からピアノレッスンを、忘れずに般若心経、イ
スラム教も唱えて、十字を切ってフィニッシュ。

4時40分からネットニュースをチェックして5時頃
からTVで沖縄県のイラブー蛇の料理のお勉強を、

6時頃はまだ外も暗くて日が昇るのが6時半頃だと
言うので、今朝のママチャリでの、ペダリングの
運動は取りやめてブログの書き込みを・・・

優しいコメントが1件あって、嬉しいねえ~~~

そうそう2021年11月27日の我がブログ、タイトル
WHITE LADYが僕の神、の中の記事に結構良い事
が書かれていたので御面倒でもお読み頂けたら嬉
しいです。

ウクライナ侵攻2か月半前には、ロシア軍が国境に
9万人の兵隊を配備していたと書かれています。

なので僕も日本が侵攻される前には海外に逃げ込
む計画をしているのです。

問題はどこの国に逃げるかなんですが、これが難
しい。

出来る事ならただ逃げるんじゃなくて、現地でホ
ームステイするか部屋を借りながら英会話の勉強
や観光が出来たら一番良いと思うのだが・・・・

正直言って僕が死ぬ前に戦争なんか起きて欲しく
はないが戦後77年以降では、今が一番ヤバいと感
じられる時期なんで心の準備が必要だと思うので
す。

ウクライナの現状を見ていると、20歳から60歳の
男性を除いて海外に逃げ込む人、ウクライナの
現地で頑張る人、みなそれぞれだが、ウクライナ
に留まっている人達は毎日、ミサイルの攻撃と、
電気、水道、ガスの施設を攻撃されて寒い冬を過
ごさないといけません。

とてもとても僕には耐えられないねえ~命あって
の物種とも言うでしょう。

何が大事って、命が一番大事だよと、僕は思うね
お金じゃないよ。

8時頃に朝食+果物+お薬も・・・

8時半頃には、コロナ情報を収集し分析し記録まで

午前中は世界の食糧危機の現状のお勉強を・・・・

11時過ぎにランチは、彩り野菜と唐揚げ黒酢弁当、
雑穀ごぼうご飯と日本茶で頂きました。まさに健
康食で、味はイマイチ

お昼寝をバッチリ

午後から囲碁のお勉強を・・・途中で済州島の世
界遺産を見て、再度囲碁の勉強の続きを・・・・

今日の午後にペダリングをしようかと思いきや気
分が乗らず、完全なる休養日になりました。

4時半になったら晩飯の支度でもするつもりで~す。










僕のエネルーギー源はチョコです。

2022-11-27 02:48:26 | 日記
いやあ~昨日の10Kランの本番は、後半に大雨に
降られて最悪でした。小田原市も今どき砂利道を
走らせるなんて・・・補修くらいしろよ。落ち葉
も多くて滑って最悪だった。

昨晩のメニューは青梗菜とブナシメジと豚肉と卵
入りの炒め物とタマネギの味噌汁と、オクラの漬
け物と少な目ご飯で頂きました。美味しくて最高

2階で世界と日本の歴史のお勉強をしてから、ク
ラシックのCDを聴きながら眠りに・・・

真夜中の24時40分に目覚め温度は19.5度で、1
階のリビングは、17度で湿度は73%でした。

紅茶を飲みながら将棋の勉強からスタートですわ、
2時50分頃からホットカルピスを飲みながらブロ
グの書き込みを・・・


選挙で台湾与党が惨敗で蔡英文さんが党首を辞任
だって・・・蒋介石のひ孫が台北の市長に当選し
ました。彼が総統になれば中国との良い関係が期
待されます。

台湾人も中国との争いは望んでいないと言う事で
す。台中の関係が良好になれば日本も中国と良好
な関係を取り戻せるし一石二鳥と言える。

もうアジアでウクライナのような争いは勘弁して
貰いたいものだね。

何故って、戦争しても当事者国、いずれも最悪の
パターンしか予想されません。戦争は愚の骨頂だ
ね。

ロシアだって多数の自国民を死に至らせてウクラ
イナの一部の土地を自分の物にしても割に合わな
いです。いかにプーチン氏が愚かか解る気がしま
す。

日本政府もアメリカ一方だけじゃなくお隣の中国
を良好関係を築き関係改善を進めなくちゃ・・・

一方北朝鮮の核ミサイルの恐れは続くので大至急
に核シェルターを日本人の全員が逃げ込めるよう
にしないといけません。

迎撃ミサイル開発よりもシェルター建設の方が喫
緊の課題だと思います。

ミサイルで死んじゃったら戦いたくても戦えない
からねえ~

日本政府はウクライナの紛争から学ばなくちゃい
けません。

いくらロシアが核を一番所有していても民主国家
が大同団結していれば敗ける事は無いです。

ウクライナとロシアの紛争が長引けば長引くほど
日本は安全になります。なぜって?ロシアの兵隊、
弾薬が枯渇するからね。

もしもロシアが勝つとロシアは北海道に侵攻する
かも?

プーチン氏が動員兵の母親に人間は必ず死ぬもの
だと暴言を・・・21世紀最大の愚かな政治家は
ロシアのプーチンだったね。彼の命もそんなに長
くは生きられないと思うよ。

だから命ある限り人生で一番の賭けに出たものと
推察されます。彼はいま70歳でロシア人の平均寿
命は男性が68歳位だからねえ

多分残り少ない人生に歴史に名を残したいと思っ
てウクライナに侵攻したものと推察されます。
お馬鹿なプーチン氏が死ぬと、戦争も終結するよ。


3時50分にお風呂へ、今朝の気になる体重は62K
ジャストでびっくり、体脂肪は28.5%でした。

4時5分からネットニュースを、チェックしてから
ブログの続きを・・・

5時からニュースを見て、6時20分にやっと外へ

ママチャリで久々に酒匂のサイクリングコースへ

6時35分に1600mのコースを5回で8K,後2周して3、
2K走って11Kと200mでトータルは約15Kでおま
した。ふぅ

帰宅してからうがいを+朝食+果物+お薬も・・・・

コロナ情報を収集し分析し記録まで・・・8時半頃
からブログの続きを・・・

今日は午前中にお買い物、夕方から相撲観戦、N
HK大河ドラマ、ワールドサッカーと忙しいです。


2023年度から5年間の防衛費総額で40兆円の方針
だが政府の脳内には核シェルターの建設費は計上
していないよね。

反撃能力を高めても実際に戦闘に参加する自衛隊
や予備の兵員を動員させようとしても肝心かなめ
の国民が核シェルターにも入れないで死んでしま
ったらどうするの?

ただ撃たれるがままになって即時、敗戦に繋がる
事は間違いないです。

日本の政治家は余りにもお気楽で全く頼りになら
ないね。

コロナ同様、命がいくつあっても足りないよう~

だから僕はもう諦めましたよ。戦争になる前には
兆候があるからね。

一番ベターな方法は侵攻される前に海外に逃亡す
る事だね。

ただ僕の心配は果たして家族の全員が賛成してく
れれば良いのだが・・・

何処の国に逃げるかが一番難しいです。候補地は
今の所2カ所決めてあるが、それも究極の選択だ
ね。

出来ればコロナが沈静したら直に行って感触を試
して見たいねえ

ランチはドライカレーと日本茶で頂きました。

恒例のお昼寝タイムは疲れのせいか?爆睡でした。

午後からは将棋の対戦を見て2時半頃に今朝買う
商品を忘れたので再度お買い物へ ふぅ

3時頃から相撲観戦ですわ。

相撲 阿炎さん 巴戦、優勝おめでとう。















小田原マラソン10K本番リハーサル

2022-11-26 04:11:00 | 日記
昨晩は珍しくもチキンカレーでめちゃ美味しかった。
サラダも美味しくて幸せじゃあ~

食後は2階で世界と日本の歴史のお勉強をしてから
クラシックのCDを聴きながら眠りに・・・

真夜中に場所は、遊園地の山の上からそりに乗って
降りるシーンで長女が乗る場所が無いと言って僕の
前の空間に滑り込んでいざ出発と言うシーンで目が
覚めた。

時間は1時40分で、気温は18.6度で、1階のリビン
グは、15.9度で湿度は65%でインフルマークが

紅茶を飲みながら将棋の勉強からスタートですわ、

3時35分にお風呂へ、朝早く誰も起きていない時間
に僕一人熱いお湯に浸って物思いにふけるって何と
贅沢な時間でしょう。最高の時間です。

今朝の体重は62.4Kで,体脂肪は29.4%でした。
ちなみに去年の11月25日の体重は65.4Kでマイナ
ス3Kでした。

今年の6月5日の体重は66.2Kだったので6月の6日
から断酒をして、6月7日に5K走って、5K歩いて帰
る運動をしたらいきなり翌日には64.8Kまで・・・

断酒と散歩、たまに走ったりすると効果抜群で体重
が確実に落ちて来ます。以前はお腹がぽっこりだっ
たが今はスッキリで気分良し。

コロナで旅行にも行けず、気分は落ち込むが、人の
往来が極端に少なく、車の危険も無い川の土手を歩
くのはお勧めですわ。

僕もすっかり嵌って最近は毎日、酒匂川の土手に行
くのが習慣になって6時15分頃に太陽が昇って来る
様は、あまりにも美しくて心が洗われますよ。

空気は新鮮だし土手からの眺めも対岸の景色も遠く
まで見通せるし、まさに言う事なしです。

ただ自宅から土手迄行く道では車に気負つけて下さ
いな・・・

4時半頃からネットニュースをチェックしてから5時
から国際ニュースを見ながらブログの書き込みを、

世界ではワールドカップ一色ですが僕は球技がイマ
イチ、小学生時代はドッチボール、中学時代はバス
ケットボール、工場勤務時代はゴルフを少々・・・

スポーツと言えば何と言ってもトライアスロンだよ
ね。

40代になってスイムスクールに行って62歳でやっと
トライアスロンに参加し68歳まで6年間程楽しんだ。
いまも元気なのはトライアスロンのお陰と言って良
いです。

今は10Kを90分で走れる身体が目標で~す。


政府はコロナを2類から5類に引き下げるようにする
とか、防衛でも国民の負担がとか言って、コロナ対
策は何も手を打たずに、防衛だって国民が敵国のミ
サイルから隠れるシェルターが99%無いのが実情で
す。

コロナでは毎日、毎日100名以上が死んでいている
のに何の手も打たずに逆に増やすような事ばかり。

弾薬だ、迎撃ミサイル開発だと言う前に核シェルタ
ーをウクライナ並みにしないと100%敗けるね。

ロシアがウクライナに侵攻する前に日本に侵攻する
計画も立案されていたとの情報も有りました。

日本の内閣は何でも後手後手で、前もって準備する
考えが皆無だから全部が失敗ばかりだよ。

お隣がもしも攻撃して来たら日本は第二の敗戦は確
実だね。勝てる要素が皆無だからねえ。

頼みのアメリカだって、頼りになるかはわからない。
戦場は日本海だよ。

岸田さんは何時も言葉だけ、何の頼りにもならない。
戦後、最悪の内閣と言っても良い程です。

専守防衛堅持とか、馬鹿も休み休み言いたまえ 怒 

5時から国際ニュースを見ながらネットニュースも
見て5時50分頃に簡単エキササイズを・・・

6時にママチャリで小田原アリーナへ出発。
6時29分30秒頃に到着。

6時30分にスタート

1Kで、6時36分30秒  6分30秒
2Kで、6時43分45秒  7分15秒
3Kで、6時52分10秒  8分25秒
4Kで、7時00分22秒  8分12秒 4Kで30分22秒
5K?、5Kからの標識が、無いのでタイムは不明。
6K  不明 この付近から砂利道と大雨でトホホ
7K  不明
8K  不明
9Kで、 8時5分30秒  5Kで1時間5分18秒
    4Kから9Kまで 1K平均13分4秒でトホホ
10Kで、8時12分10秒  6分40秒  

10Kで 1時間42分10秒でおました。

自宅まで雨と汗で、びっしょりでした。ふぅ滅茶
苦茶に疲れましたあ~

1時間30分を目指して頑張ったが雨と砂利道と車が
超危険でした。

いやあ~今朝は、天気予報も見ずに家を飛び出して
自宅にずぶ濡れで帰宅して天気予報をチェックした
ら小田原では朝から午後まで80%の雨予報で大失敗
でした。

アリーナについて走りは2K、行って引き返そうとも
思ったが、4Kまで走れたので5Kまで行く事に・・・

5K付近でやっぱり帰り道だしこのまま走って帰ろう
と思ったが6K付近から道は砂利道で雨が降って来て
最悪でした。8K半から9Kの土手の道は車もOKなの
で超危険でした・・・

全部着替えて9時頃に朝食+果物+お薬も・・、9時半
にコロナ情報を収集し分析し記録まで・・・

10時頃からブログの書き込みを・・・

12時頃にランチは昨日の残りのカレーで頂きました。
2度美味しく頂いて満足、満足。

2時頃から十両から相撲観戦、今日の取り組みは幕内
も、めちゃ面白そうだね。


自衛隊で使用する迎撃国産ミサイルを26年迄開発して
29年に配備だって・・・さ。来年にはヤバそうなのに
今頃になってそんな計画じゃお話にならないねえ~

何をやってもスローで全てが後手後手でもう笑い話だ
よ。