眼圧が19でトホホ　

2018-02-23 04:21:07 | 日記
いやあ～昨晩のうなぎは美味しかった。市販のうなぎで
も、水洗い、お湯をかけ、フライパンにアルミホイルを
敷き、少し油を薄く塗り、うなぎを載せて日本酒を少し
回しかける。

蓋をして弱火で3分蒸しタレをかけてご飯( ^ω^)の上へ
あら不思議、市販のうなぎが、うなぎ専門店のうなぎと
同じ味に変身・・・皆様もお試しあれ。

食後すぐに2Ｆで読書

☆

今朝は4時5分に起床。4時半にお風呂へ、今朝の体重は
70Ｋで体脂肪は33.5％でした。

4時50分からピアノで最初の曲で今日もパーフェクトかな
と思った瞬間にミスタッチ、トホホその後は快調でした。

5時半に将棋の勉強をしながら朝食+果物（りんご、いちご
バナナ）を

今朝からオリーブオイルをスプーン一杯、パンに浸して
頂きました。以前にもオリーブオイルを毎朝、摂取してき
ましたが、途中で忘れて大きなブランクまた最近思い出し
今朝から心臓の病気予防のために続ける予定で～す。

7時半に朝ドラ、8時に眼科へ、番号札はなんと1番でした
が8時45分から視力検査、眼圧検査では右が16、左が17で
診察が始まったのが9時45分、

精密検査では眼圧が19だって・・・、薬をより効力のある
ものに・・・トラバタンズからミケルナに変更し一ヶ月弱
様子を見る事に

帰宅したのが10時20分頃でした。ふぅ

ランチはコロッケ、ギョーザ、フライドポテト、ポップコ
ーン、イージー味噌汁で頂きました。

昼寝後に女子フィギュアを予想通りザギトワさんが金メダ
ル、宮原さん惜しくも4位でした。