先日から、自律神経が乱れて、
気分が上がったり、下がったり。。。
今日も、急に動悸が激しくなり、血の気が引いて、吐き気がして。。
どうしようもなくなったので、会社を早退しました。
もう、辛すぎて、顔がこわばって、笑えない状況です。
かなり辛くて、誰かに弱音を吐きたい気分でしたが、
気持ちが辛い時ほど、感情的になるので、
言葉は控えた方が良い！
と、思ってやめた。
ほんとはね、こんなに辛いなら薬飲んで楽になりたい。
って、今、本気で思っています（笑）
でも、ここはこらえて。。。
お風呂にゆっくり入ることにしました。
体が温まって、リラックスしたら、精神も少しは楽になるかも。。？
色々と試してみます。
心から強くなりたい。
迷惑をかけてしまった友達にも、
わたしが心から元気になったところを見せたい。
そのためには、強くたくましくならないと！
余談で、今、思ったんですが。。
精神薬を飲んでも、依存しないで、良くなる人がいますが、
（わたしの友人のお母さんがそうなんですが）
どうしても辛い時は、薬飲んでもいいと思います。
でも、それは良くなることを目的として明確にしておかなくてはいけない。
その、友人のお母さんは、旦那さんを亡くされて鬱になったそうです。
でも、周りの「早く元気になってもらおう」って、いう愛情のお陰で
薬もやめて元気になったそうです。
わたしは、多分、薬を飲んだ時に、
「今の状況をよくしよう」とは思っていなくて、
ただ、「楽になりたい」って、思って飲んでいたような気がします。
人が助けてくれるのは、甘えて良い。
でも、自分から頼ってはダメだ！
自分のことを何とかできるのは、自分自身だけなんだから。。
（と、そう言い聞かせたい。自分に。。）
とにかく、お風呂入ります。