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冷しサングラス始めました

2017-07-02 | MTB(過去)

明け方までだった・・・

それも結構強めの雨

 

 

今日もまた仲間と山へトレイル 

 

 

だだいつもと違うのは・・・

湿度が異常に高い

O槻公園に着いた段階で汗だく

 

9時前なのに・・・

先が思いやられる

 

 

いつもの休憩場所に着いた頃には

滝のような汗 

 

 

 

 

とにかく

舗装路を抜け山へ入ってしまえば

涼しくなるだろう・・・・

 

甘い考えだった

10%以上ある坂道を上るので

余計暑い

  

 

気持ちよさそうなダブルトラック

 は、見た目だけ・・・

 

地獄の激熱坂道

 

 

この段階で手持ちのドリンクが空っぽ

 

ヤバいです

マジヤバいです

 

今日はこれから更にお山の頂上を目指す予定

 

 

 

だったのだが・・・

 

喉カラカラ

酸欠状態

軽い脱水症状

 

GARMINを買ってから最高心拍数を更新 

限界だった

Quarter 39歳7ヶ月・・・・・・本気のギブアップ

 

頂上到達断念です

 

本日の最高高度? 613m 

これより下山します

 

 

今度この山を目指す時は

ボトル2~3本持ってきます

 

またチョッポコリンさんの足を引っ張ってしまった 

 

 

下りはいつも通り十分楽しみましたが・・・

もうアツーてアツーて

 

小川(農業用水路)脇で休憩 

もう そのまま飛び込みたかったが・・・

我慢我慢 

 

 

 

チョー冷たくて気持ちイイ水で

ギトギトな顔を洗い

カリッカリの腕を洗い

ドロドロの脚を洗い

 

リフレッシュ 

 

 

そして夏季限定 

『冷しサングラス』始めます 

 

 

フッと隣のチョッポコリンさんを見ると

『冷しヘルメット

 それもエエなぁ

 

 

『H取山 トレイル コース』

 走行時間、3:54'14

 走行距離、40.63km

 平均速度、14.9km

 最高速度、54.5km

 平均ケイデンス、63回/m

 最高ケイデンス、127回/m

 

 最低高度225.0m

 最高高度579.0m

 上り合計523.0m

 消費カロリー1989kcal

 

 数字には出ない疲労度

何なんだこの疲労感

 

 

 最後の〆はO瀬公園にて

チンカチンカ赤いコーラ

 

干からびた身体に染み渡る

生き返るぅ~

最近はコレの為に走っているような気がするね

 

 

 

帰り道RoadBikeのHIGUさんとすれ違った

これから羽鳥湖へ向かうようだが・・・・

 

進行方向がヤブァイ感じ

無事を祈ります


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