やまろぐ☆つあれぽ

海外登山&トレッキングツア専門の
添乗員の自由日記と
家事育児の日常♪

朝ヨガ@ビーチサイド 石垣島

2021-06-30 14:07:57 | 山旅(国内)


今朝
AM6:30〜
石垣島のホテルのビーチ前にての、わたし


初めての外ヨガ

初めてのビーチサイド

の、レッスンを受けたの。ご希望のお客様たちと


超気持ちよかった!



ポーズはまだまだたげどね!笑

これなんて笑っちゃうよ。



でも大切なのは、ポーズをうまくとることではないの。
呼吸に集中することなの。
気持ち良いところで。

目の前は竹富島

空には半月

ぬるいやさしい風
波の音



自然の一部になった
青空と海風が、わたしと繋がる感じ

先生はとても素敵だった


これよ、これ!!


こうして、石垣島をあとにし、


今、神保町の会社に向かっているよ。


また時間を見つけて書くね♪

明後日からは小笠原諸島に12日間!

忙しいからこそ、
この大切なヨガの時間!

体が自然の一部になっている。




















夜に咲く幻想の花 サガリバナ ~西表島

2021-06-29 18:13:23 | 山旅(国内)

西表島アドベンチャーツアの
最大の見どころのひとつは夜明け前からカヌーに乗って
サガリバナを見に行くことでした。


満月の夜の翌日、午前3:30にホテルを出発です。

暗闇の中でも目が慣れてくると
うっすら周囲が見えています。
西表島は40本もの川が流れる、有数の亜熱帯のジャングルの島。
マングローブの緑が豊かです。
(あとでその豊かな緑ももっとお見せしますね)


前良川(まいらがわ)の下流から上流に向かって
静かにカヌーをこいでいくのだけど、
カヌー部に入部したいほど、楽しかったです。

だんだんと夜が明けていくときの
美しさときたら。
あぁ、旅っていいなあ
と、このときも思いました。生ぬるい風にのり、
自然の中に自分がひとつになっていくのです。


川幅が狭くなっていくと、(カヌーの操作に時々手をやきつつ)
周囲にバニラのような甘い香り、チョコレートみたいな甘い香りが
満ちてきます。

川面に白いサガリバナの花が流れてきました。


夜のサガリバナはこんな感じです。


サガリバナは夜に花を咲かせ、朝にはその花ごと
ぽとりと落ちます。

ピンク色もかわいいです。








甘い香りの強さは、想像以上で
花の美しさとセットで、この世じゃない感じです。





時々、花がぽとっと
そのまま落ちます。
夜だけ咲く、幻の花。

花言葉は「幸福が訪れる」
ご参加のみなさまも夢みたいな時間だったねと
うっとりされていました。


*

お天気を心配していたけど、心配無用でした。
毎日、雨も降ったけど、青空も見れました。
はっきりいってお天気は最高でした。


洞窟探検やジャングル歩き、滝つぼで泳いだこと
また書きますね~。

今夜は石垣島にいます。









アオウミガメと泳いだ@バラス島 西表島

2021-06-27 23:42:27 | 山旅(国内)
西表島に来て三日目。

初めに見たサガリバナ、超素敵だったので
また書くね甘い香り、美しい姿。
この世のものじゃないみたいだったよ!



今日はシュノーケル。
ボートで無人島のバラス島周辺でシュノーケルした。

アオウミガメがいて
一緒に泳ぐことができたの



触れるほど、肩が触れるほど、そばにいたけど
見つめながら横を同じスピードで泳いだ。きゅん。



前を向いて必死に逃げてたのかも。ごめんね!









めっちゃ、かわいかった!




また写真待っててくださいね。








夏の山のお誘い

2021-06-24 12:40:56 | ツアー予定

明日から、西表島、小笠原諸島の旅が
約3週間!

昨日からずーっと、
家のことと仕事の準備をしてるんだけど
こういう時には
⭐︎適度に手を抜く
⭐︎自分一人が全てやろうと思わない 相手の力を信じる

などのバランスを考えながらなの。
近所のお友達にもお世話になります。
みんなありがとう!



昨夜も、はーたんと
ゲラゲラ笑い転げながら寝た。
飲み過ぎなのか、幸せだからなのか、
謎。笑
飲んでないはーたんも、笑い転げていたから
楽しかったんだと思う。

(でも、夜中には何度も緊張で起きるの)
そして時々眠れなくなる。

よい緊張感と考えてる。何ごとも受け止めて。




わたし、小笠原ツアのあとは、しばらくツアを入れないと
数日前の日記に書いたかも。

でも

気合を入れて、ツアーを受けさせていただくことにしたので

よろしかったらご一緒しましょう。




信越トレイル 80km 踏破
7月20日から25日
こちら

またまたガイドの飯田さんとコンビ♪


みちのく潮風トレイル
8月22日から27日
こちら

担当の川本が、うに丼をはじめとする
美味しい三陸の海鮮料理もお楽しみに!
と言ってた。

この夏、
汗かきながら、たくさん歩いて自然を感じて
美味しいもの食べよう。
ガイドの飯田さんとも、滝汗かこう
と、さっき話したところ!



お待ちしています!!!





奥深いウイスキー

2021-06-23 22:39:07 | おもう。
最近ウイスキーネタばかり。笑

日に日にウイスキーブームが高まり
いろんなウイスキーを調べていると(調べてるのは夫だけど)
いろんな産地にあたり、
また行きたくなるのだわ。

アイルランド
アイラ島



ウイスキー
奥深い。

発酵具合
ブレンド具合
年数
樽の香り

そこはどんな土地なんだろうと。
訪ねてみたくなる
新しい旅に出たくなる。





とりあえず
old parrだのMaker's Markだの。


いろいろ飲んで勉強中。 
家のカウンターのウイスキーもかなり増えて
お家居酒屋化が(さらに)進んでる!

わたし、これ好きよ、普通に。
アメリカの↑
すっごい木の樽の香りがする。
(素人にはまだうまいコメントはできない)



甘えるすーさん


今日は、西表島、小笠原諸島の
ツアーの準備と、
家事と、
すーの散歩。
合間に(まだやってる)英語とスペイン語もちょこっと。

そうしてるなか、
アフターコロナというのを
強烈に意識した。

なんか、アフターコロナにはきっと
きっと

きっと


きっと。。。。

進化した自分がいる。
と思いたい!
















きたー!!!!

2021-06-21 12:26:26 | おもう。
長女りーちゃんから
マッカラン18年が届いた。パパに。


箱開けて手が震えた

ありがとう。

いつか、スコットランドの
蒸留所に行こう。
そうだ、ブライアン(スコットランド人でスイスに住んでる)
と。



最近、宝物だった、ノルウェーの世界最北の蒸留所で
いただいたウイスキーのグラスを
落として割ってしまったの
ほかにたくさん百均のグラスがあるのに!
なぜよりによって。そのノルウェーのツアーも
ブライアンとのもの。
お客さんたちとの思い出いっぱいなの。

しばらくショックでひこことも言葉も出ず
床に砕けたガラスの破片を見つめていた。

夫は
なんでいつもお約束なの
と呆れていたわ。




それにしても、

嬉しい。マッカラン18年!






マッカラン12年と18年

2021-06-21 00:16:00 | おもう。
昨日は長女りーがうちに来てた
もー
ほんとに、こんなにやさしくかわいく成長してくれてありがとう(27歳)
長女を育てるのはわたしが、若くて
押し付けがましく。いろいろあった。
などなど。
だけど。

今ははーたんにとってもめちゃいいお姉ちゃん
憧れのお姉ちゃん 優しいお姉ちゃん。
私も入っていけないほど、二人は仲良しで。
昨日も、美容院に連れてってもらったり
買い物に連れてってもらったり
美容トークしてたり。二人で楽しそうに過ごしてた。(27歳と13歳の姉妹)

ふとみたら、かわいい髪を二人揃ってしてたの。
頭の上に二つ団子の。

わたし、

ママもやるーーー!!!やってーーー!!!!!

で。
こちら。無理矢理入ったママ。




髪型を見てね。






女3人キャッキャのときは
パパは一人でカウンターで飲んでる。(完全に蚊帳の外)
(いや、私も本当は二人には入れてない)

パパは、最近ウイスキーブームで

あーあ、マッカラン12年飲みたいなあ

って、言ってたの。

なんかそれ用の、丸くて大きい氷作りとか、
だんだんエスカレートしてきてて。

それを聞いた、りー、
マッカラン12年が飲みたいの?
じゃ、父の日に送るね
て。
考えずにパーンと飲んだほうがいいよ、とかなんとか
言ってたの。

そしたら、今日❤️



届いた

あー幸せすぎる
父の日ー
ありがとうー

パパうるうる

わたしもウルウル。

りーに、ありがとうを伝えたら

18年も明日届くよ

って!!!こりゃ、おおごとじゃわ。

























楽しいランチand出会い

2021-06-16 19:14:05 | おもう。
こんにちは😃
今日は東京タワーの下で開催されている、台湾フェスティバルに
外国のお友達(スペイン語の😄)と、ランチに行ってみたの。。。。。。。

台湾はいい国だよね、大好きー
などと話しながら。それとか、
外国のいろんなお互いの旅の話をしながら。
成田から電車に乗り、話し続けているうちに、
東京タワーに着いた。

彼は先週土砂降りの雨の中を行ったら「雨天のため」
閉まってたらしく。
今日は雨じゃないから大丈夫だね、て話しながら着いたのだけど。



ホームページ見て行った方がいいね!





でも、ランチ、とても楽しかった

最近は
緊急事態宣言下で外にわーっと飲みに行くこともできないけど
新しく出会った人たちとランチしたり、
ちょこっと仕事終わりに缶ビールで乾杯を、外のベンチでしたり。

そのときは湿気のある生ぬるい空気も気持ちいい!



そして、今日はそのあと、次のツアー準備で
会社だったの。(西遊旅行)

6/25から西表、7/2から小笠原!
こんなタイトなスケジュールにしたのは、親しいお客さまに
小笠原を誘っていただいたからなの。
なのに!その彼は(事情により)キャンセルに。(また早くお会いできますように)

でも、今日、二つのツアの名簿見たら
再会が楽しみなお名前がいくつか!!!!叫ぶほど嬉しい!!!
本当に本当に感謝だし
楽しみ。

新しい方々にももちろんお会いできるのが楽しみ!!!!!

海に、山に、のネイチャーツア

わくわく。



コロナ禍だからこそ、新しく会えた人たちもいっぱい!

ツアも旅行業界も登山も無縁の、新しい出会いの中で
多くの人たちにわたしは
添乗員?山ツア?ぽい!ぽいぽい!

て言われる。笑

どう、ぽいのかなー。





















近況&犬の涙やけのこと みんな綺麗になれる

2021-06-12 15:08:19 | おもう。
みなさんこんにちは
先日も、西遊旅行の近況コメント(西遊通信用)も書かせていただいたけど
相変わらず語学シャワーの毎日です。

仕事で毎日、いろんな国の人たちと関わり
改めて、言葉で「表現すること」とか「伝えること」の面白さ
難しさ、深さを感じています。

昨日は中国人のスタッフが分厚い日本語の単語の本を読んでいて
私に「これ、全部わかる?」て聞いてきました。(日本語のところ)
パラパラっと見てみたけど、なんと!全部わかりました(当たり前?)
気づかなかったけど、たくさんの言葉を習得してるのですね
これを、大人になってこれから学ぶなんてすごい!と思いました。
日本語検定のテストも見せてもらったけど
かなり難解です。刺激になります!

外国人に、
日本のことわざのことを説明したり、
「棒読み」とか「目から鱗」「ざわつく」とか「幽玄」
などの表現の説明は、難しいです。
改めて日本語で説明するのさえ難しいと思いませんか。

今、日本にはたくさんの外国人の方々もいますよね。
その方たちが、文化のちがう日本で直面する厳しさ、あたたかさ、
差別経験など、いいこと悪いことを聞き、
大変だし、心痛みました。
これまで職場で(居酒屋や、工場とか大手家電専門店など)
ばかやろうって怒鳴られたり、
お前は早く日本語を覚えろって小突かれたり。

(今は、私たちといるこの場は、とても楽しいそうです)

日本で暮らすのは厳しいという彼ら、
「仁美はあまり日本人らしくないけど、
仁美は日本で暮らすことは幸せ?」「将来は外国で暮らしたい?」と聞かれました。
めちゃ深い問いかけです。でも
答えに迷いはないのでした。
迷いはありませんよ〜


一昨日、「Green book」
という映画を観ました。おすすめです!1960年代の
イタリア系の人と黒人のピアニストの交流を通して二人が直面する
差別とか描かれています。
初めは全く違う二人が、経験を通して、心を通わせていきます。
笑うところは、お腹抱えて笑って、ほろっとするときは涙でした。
英語の訛り(イタリア系英語、南部英語)とか言葉遣いが理解できたらより深いですよ!
このことを、(このニュアンスを)日本語はまだ6割くらいの
外国人に、日本語と英語を使って伝えるのも面白く、難しいのでした。


今月末から西表島と小笠原のツアーが続きます。
中一日を挟んで3週間。こんなハードスケジュールになったのも
理由があるのですが!
今年最大の山だと思って、気持ちが引き締まります!




さて、すみれちゃん。8月末で3歳になります。


うちに初めて来た、2019年の頃は
涙やけがひどく!痩せてて、フケだらけでした。

今、見直すと、同じ犬とはおもえませんね
(一応、ペットショップから買ったのだけど)


なのに!
食べ物を変え、楽しく幸せに?暮らしているうちに
こんなに綺麗になった、て気がします。


食べ物は吉岡油糧と、時々犬猫自然食本舗と、
家で煮てるお肉を混ぜています。無添加生活。

食べ物や環境で変わるのですね!

きっと
人間も、いくらでも、もっと、
綺麗に
美しくなれそうです

(相変わらず私は好きなものを食べて飲んでいます)


今日はみなさんに
丁寧語?で書いてみました。笑






石見銀山  

2021-06-07 13:38:08 | 山旅(国内)
5月の山陰ツアーの後半は島根県の温泉津温泉に
泊まった。
ここの「うらぶれた」と書いたら失礼かもしれないけど
この小さな静かな、どこか懐かしい、古い感じがむしろおしゃれでさえある
落ち着く、のどかな寂れた雰囲気の温泉津温泉の港は
日本の中世の頃は石見銀山の繁栄と合わせて、とても賑やかなところだったというのが
驚き。


ここのお湯、柔らかくて、美肌になりそう。


早朝歩いてみた。
タイムスリップしたかのよう。



石見銀山

石見銀山から銀を掘り出していた頃は
日本海の港(温泉津温泉のほう)や、
中国山地を越えて、鞆の浦とか尾道の方にも運んでいた。

今は自然が残るだけの石見銀山。山間にそのかつての様子を
想像してみると面白い。
室町時代に発見され、毛利、尼子、大内氏など戦国武将たちも
所有を巡って争った。
狭いこの谷合東西1キロ南北3キロに139ものお寺があったのだって!

廃仏毀釈でお寺は神社になったものの、ミックスな造りが残ってる。


武士も商人もごちゃ混ぜに住んでいたの。
この前に行った佐渡の金山の方は全国から
働く男たち(だけ)が集められていたけど、この石見銀山には家族が住んでいたみたい。


今で言うところの霞ヶ関、銀座、豊洲、そういった
役割の場がここにあったの。
(信じれん!)

そして、今は木々の緑に覆われているこの山の下には
眠ったままの石段や建物の跡が残っているようなの。

(信じれん!)

山の緑を取り除いたらマチュピチュみたいな
街の跡が出てくるかもね。
そして、地下には、人力で掘り進めた
抗脈が残っている。

当時の男性の平均身長152センチでも、屈まないと進めないような
小さなトンネル。(間歩)高さ120センチ、幅は60センチが
石見の規格サイズ。硬い岩盤を、5人の堀り師が25区画に分けたところを
一日5交代で掘り進んでいくんだけど、30センチ掘るのに5日から1週間かかっていたの。

壁にはその区画の跡や、
はあ、ため息が出る。苦労のあとが感じられるよ。



目線より少し上の天井に一匹のテングコウモリ。
こんなに間近で無防備に寝てるのをみたのは初めて。








明治時代に作られた精錬所跡
今の価値で20億円くらいつぎこまれたものの、銀は取れず
一年半で閉鎖。

街並み保存地区








500年、600年前にここでどんな光景が
広がっていたのかと、
わたしも、ご参加のみなさんも、想像と好奇心が
沸きたった


ガイドさんから聞いたことの
1/20くらいのことを書いてみた
これはほんの一部。




旅っていいものだよね。








buen tiempo 新しい友達

2021-06-05 17:20:46 | おもう。
今、外の風が気持ちいい♪
buen tiempo 良いお天気

先日、スペイン語のメモも持ち歩いて勉強してるの
と、このブログで書いたけど、
それは続いている。(ツアーの時以外)



一昨日、ペルーの男の子と
WhatsAppを交換して、言いたいことをスペイン語でいつでも
ボイスメールで送り合うことにしたの。
これが1番いい勉強法だよ、と提案してくれて!

私もそう思うわ。
言葉を勉強しても話す相手がいないと、進まないよね。
話す相手ができると、伝えることを考えて話す。
赤ちゃんが学んでいくように、使えば、覚えるかな?

短い文章を覚えて彼にボイスメールを送ると
答えてくれる。


遠慮なく送ってねと言ってくれるので、本当に遠慮のないわたし。
ちょっと出かける隙間とかに。今から何をするとか、お天気の話とか、
食べたいものとか。
これをスペイン語でなんて言うんだろと、考えるのよ。新しい習慣。

ありがたいのう。人との出会いに感謝だわ。




今朝はパキスタンにいる、警察官の人から(笑)
Facebookを通して友達申請が来た。
はーい、僕を覚えてる?一緒に歩いたよね
って。(アジア、アフリカ圏こうゆひと、多い、繋がりを求めてるの)

はいはい。I remember him!
彼は、私たちのグループの警備で同行してくれた
地元の警官だわ。服は民族衣装で、ライフルを持っていて。
ライフルは、私も持たせてもらったの。
他人に持たせるなんて、日本ならありえないよね。
お客さんがその写真を撮ってくれてたの、それ
ここでご紹介したかったわー
ロシア製のなんとかニコフ?とかいうらしいの。長いタイプの銃ね。それを
ライフルというよね?
それを、私も持って構えてみたのよ。
今思うと、ライフルを持ったことある日本人て
あまりいないかな、と。貴重な体験だったな。

その銃をその人(それぞれの警官)は一生大切にしなきゃいけないんだよね。

あと、彼は、お腹の調子が悪くて私の薬をあげると
すぐ治って。またくれ、またくれ、って言ってた。笑
私に、今朝、
電話していい?て聞いてきたけど、断った。笑。仕事前だったし特に話は無いと思う。笑
暇でのどかで平和なのね。面白すぎる。懐かしいな、パキスタン。

また仕事で行ったら偶然会うことも、あるかもね!

(いま、家じゃなくて。
明日は家なのでまた写真があったらアップするね。
それと石見銀山。笑)







笑顔&梅酒を漬けよう

2021-06-03 12:57:56 | おもう。
昨日は18:30からアンドリュー先生と(英語)オンラインレッスンだった。
途中で、はーたんが部活から帰ってくるだろと思われたので
玄関にホワイトボード置いて
「はーたんおかえりーママはオンラインレッスン中なので
19時までご飯待ってね」
と書いて置いておいた。
18:40頃、階下の玄関の音がしてはーたん帰ってくると
すみれが椅子から飛び降りて大騒ぎ!笑
すると、アンドリュー先生が、笑い転げていて。しばらく
笑いが続き、すみれを画面に出すと、かわいさにレッスンにならない
てほどの、和やかな時間になったわ。

アンドリュー先生はいつも的確で。そして!
わたしの例文の作り方が最高に面白いと褒めてくれるの。
面白い例文を作ってその空想の状況を話すと
その度に、くしゃくしゃになって笑うアンドリュー先生の笑顔が
かわいすぎて、一日たっても、なんか、わたしも笑顔になってしまう。

笑顔はうつるね。




昨日は、すーさんとお散歩のとき、お気に入りの園芸屋さんに
寄った。チューリップの後の植木鉢になんか植えたくて。

ここには、うちのブーゲンビリアやゴムの木の親の木がいる。

りっぱすぎる、ブーゲンビリアのママ。

おじさんが一人でやってる、この昭和な園芸屋さん
わたしはとても気に入ってる。
おしゃれ感より、植物への愛が感じられる。

ブーゲンビリアは20年毎年咲いてるんだって。
どうやったらこうなるのか聞いておいた。

去年にうちに来たうちの子は

なんか葉が少ない。

でも、うちのゴムノキとかは元気です、て伝えておいた。

チューリップの土にそのまま植えていい
ほとんどケアしなくても水をあげるだけで元気に育つ強い子をください
と言ったら
この子たちを勧められた。

何度もおじさんが、
ほんとに丈夫だから
て言ってた。
一株120円

と、180円

いくつか買ったので玄関はかわいくなった!

ついでに、おじさんが、梅とあんずをくれたので
今年は久しぶりにお酒に漬けよう。



青い雨はそのまま食べたらダメだよ
とも何度か言ってた。
(そーなんだね、知らんかった)

あ、植物には、白い丸い肥料も置いたらいいよ
と言ってたので帰ったら買っとこう。





大山 鳥取県

2021-06-01 10:19:36 | 山旅(国内)

みなさんこんにちは
世の中はこんな状況だけど
わたしは元気で楽しく忙しく過ごしています!

合間、束の間の、ぼーっとできる瞬間とか休む時間が
とっても大切に感じる。
なんとなくだけど、気持ちの切り替え方はいつもヨガから
学んでる気がする。体的にも、精神的にも。

(といっても、生活がヨガっぽいわけでなく、
好きなもの食べて飲んで、あまりヨガはしてないんだー、たまにしか)

ただ、毎日、楽しいことがなにかとある。
いろんな方にお会いできるからかな。とても素敵な方々に。
しばらく山に行けないけど、隙間がないほど日程が埋まってて。

次のツアーは下旬からの西表!そしてすぐ、小笠原諸島2週間です。
それ以外も仕事ぎっしり。↑西表、小笠原も仕事だけどね。
と、家事の日々
(とにかく何度も書くけど、中二のはーたんが自分でいろいろしてくれて
何も言わなくても
毎朝自分で起きる、準備する、部活も塾も学校も1日も休まずに頑張ってる
なにも言うことかほとんどない、ゲームのしすぎで目が悪くなってることくらいかな、心配は)
で、とても楽になった。それでも、ご飯の用意と段取りは変わらないけどね。



昨日もパキスタンに住んでる仲の良いガイド君から
ライン来てた。

で、8月は来るの?来ないの?バルトロ!なんでもいい!パキスタンに
おいで!みんな待ってる。
いま、フンザはコロナ感染とは無縁で平和に暮らしてるから!
ひとみが来たら楽しいし、長いツアーでおいで

だってありがたいね。笑
そりゃ!行きたいわ。でも、パキスタンからの入国は今とても厳しくなった。





さて、先月の、鳥取県の名峰 大山
だいせん!1729m

曇っていたのに、なんと!隠岐島まで見えた。
島前、島後ともに。写真に写ってないけど、くっきり見えてた。




後ろに剣ヶ峰が見えてる。(そっちは行けない)



思い出深い大山。
大山は弥山だけでなくて、
その周りの山々も登れるし、見る角度によって違う姿、
雪の時も素晴らしい。



百名山の大山、弥山に夏山登山道を往復するだけでは
登山としては物足りないかもしれない、
ぜひぜひ、この山のいろんなルート
いろんな季節を知ってほしい。
(と、大山ガイド協会に代わってお願いします、笑)


中国山地の中でも別格の高さ、姿、やはり、私にとって
大山は特別。

先月のお客様は全員、無邪気に楽しんで喜んでくださって
わたしもとっても嬉しかった!



コケイラン


シャク


ミヤマヨメナ


ハナイカダ

他多数見たよ、
お家に帰って時間ある時追加するね、
この前から一度も追加してないけど



青空じゃないのに、景色がバッチリ見え、風は強く
面白かった。下山時には雨だったのにそんなひどくなく、
このあと、温泉津温泉に移動するときは土砂降りで、その車内で
お天気に恵まれているよね、と話したの。

お天気に恵まれている!
と感じる感覚は人それぞれだけど!このツアーの4日間は神がかり的
不思議なお天気の恵みだった。


写ってないけど隠岐島 笑 みえてるの!!!!!!!
見えてたの!


ダイセンマイマイ


北壁


中国山地❤️

道後山、比婆山、毛勝山、・・・懐かしく思い出していた。

わたしの山の原点。

大山の遭難碑 たしか、昭和の


ダイセンキャラボク



いま
ホテルでコーヒー飲みながら、これ書いて、写真をよく見直したら
隠岐島、写ってるじゃん!!!!写ってるね!!!!!!




ホテルnow 


折り畳めるヨガマットも持ってきてるので
NEOUでヨガなの、先生はJ Elissa
インスタもフォローしてるんだけど、なーんか、導き方が落ち着いてて
めっちゃ気持ちもリセットされるの。

J Elissa Marshall
わたしのために話してくれてる?というくらい
心、落ち着かせてくれるの。
全て、英語でだけど
たとえば、

「・・集中していきましょう なぜなら!
人の頭は、一 個 ずつ しか、本当には 見えないし 経験できないの !」

一個ずつ
をゆっくり、
ほんとに一個ずつ

で、集中させてくれる。
いつもいろんなことごちゃごちゃな私の頭の中をすっきりさせてくれる。
わたしは単純なので、すぐに先生の世界に引き込まれる。
ごちゃごちゃを取り除くと
気分と体がすっきるするの。



つぎは、
石見銀山がなぜ、日本のマチュピチュなのか
につづく。笑

まだ書いてなかったよね?