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10年間の小児看護師にピリオドをうち、2010.2.15長女、2012.12.5次女を出産。とんびクラブ復活がんばれ!

断乳後の睡眠障害

2012-03-18 22:46:22 | 子育てでの○○

記憶が曖昧になってきているので、はやいうちに書き留めておきたいと思います。
これは、自分のためのメモ書きです。
みなさんは読まないほうがいいです。長すぎるし理解しにくい文章なので。

ゆずの断乳開始
2011年11月23日~
23時台に1時間ほどドライブして寝る
3~4時台、起床して泣く
エルゴで抱っこしたりドライブに連れていったりするが、うまく寝てくれず、リビングで『となりのトトロ』をみつつ7~8時台に入眠
10~11時に起きて、以降は昼寝させずに夜まで過ごす

11月28日~
寝かしつけられるのを嫌うようになり、夜ドライブに連れ出そうとすると大泣き
『となりのトトロ』を見つつ23時から2時に寝る
夜中は寝てくれる日と寝てくれない日が交互でした

12月4日ころ~12月23日
この時期が私にとって最もつらかったです
一向に楽にならない…
夜は『となりのトトロ』を見つつ23時から2時に寝る
3~4時台、起床したとたん大泣きしながらリビングまで走っていき自暴自棄の行動
『となりのトトロ』を要求するため録画再生すると大人しくなり私の膝の上でみる
7~8時台、トトロをみながら入眠
10~11時に起きて、以降は昼寝させずに夜まで過ごす
この時期の睡眠時間は夜中5時間くらい+午前寝2時間くらいでした

12月24日~
リビングの隣の和室で寝るようになったら夜中は起きても再入眠してくれるようになりました
寝かしつけは『となりのトトロ』
23~2時入眠、7~8時覚醒

12月31日風邪をひく
風邪をひいたらトトロを見せなくても布団に横たわってくれるようになる
そのまま添い寝で入眠

1月7日ころ~
布団に横たわるのをいやがり、『となりのトトロ』で寝るようになる、またしても

その後の時期が曖昧なのです。
どんどん楽になりました。
いつの間にか「寝よう」と誘えば布団に入るようになり、昼寝の時間をのばしていっても夜に影響しなくなり、2歳のお誕生日までには問題なくなりました。
今は9時台から布団に入り10時ころに寝て、8時ごろに起きます。
夜中は2回ほど目を覚ましますが寝たまま抱っこをしてあげればすぐに再入眠してくれます。
昼寝は17時までなら自由にさせています。(30分~2時間)


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