神無月 ２６．２７ ヨガ講座のランチ

今回は　夏を惜しむ　最後の夏野菜でカレー

お供するのは　じゃが芋サモサに　秋のお野菜　春菊ディップ

カレーのとろみ付けには　浄化作用のあるパワフルなスーパーフード

マコモを　すりおろしました。

サモサの具にも　マコモだけ　入ってます

連日の講座だったので　翌日は　酵素ｶﾌｪさんの　お弁当に　私は赤米麹味噌の味噌汁を