梅雨が明けませんね

長い

今年は早く終わる予定ではなかったのでしょうか？梅雨…

玄関、向日葵にしました

さぁ梅雨明けまで、このしっとりジメジメを乗り切ろうー

塗るボトックス

間も無く梅雨が明けますね

マスクで隠れているお肌！！！お手入れは怠っていませんか

「ボトックス」聞いた事は有ると思います。

額や眉間のシワなどを目立たなくする為の美容注入ですね。

「ボツリヌス菌」という自然界に存在する菌の一種でそこから抽出されたタンパク質を注射して表情筋の動きを鈍くさせシワを目立ちにくくする美容療法です。

美容だけでなく瞼の病気や神経による運動機能障害にも使われる物だそうです。

注入すると確かにピーンとハリが出るしシワが目立ちにくくなるにはなりますが『少し表情か不自然』に見えるなどデメリットもあるんです。

確かに

たって注入した部位は動きがほぼ止まってしまうからです。

口は笑っているのに目が無表情

そんな風にも言われています。

そのボトックスと同じような働きをする美容成分があるんです

同じような働き！とは言っても所詮化粧品です。一度で変わるわけは到底ありません

使い続ける事でお肌の老化現象をやや食い止めると言ったレベルだと思います。

いつも言っておりますが、化粧品で深いシワが無くなったり、シミが完全に消える事はまず有りません

あくまでも『緩和』です。そこのところを間違えると『全く効果なし！』となり使うことをやめてしまうのですね

化粧品に求める最大の効果は↓↓↓

透明感とツヤ

ここです。この二つに尽きるのでは無いでしょうか？

今回ご紹介する「アルジルリン原液50%溶液」

コレは塗るボトックスといわれ、話題の美容成分です。

シワを作る表情筋を動かす神経伝達物質の『アセチルコリンが動き出し受容体にキャッチされるのを阻止する働きがある！

コレが『塗るボトックスであるアルジルリン』なのです。

【成分表示としては、アセチルヘキサペプチドなどアルジルリンとは別の名前で書かれている事もあります】

この目のたるみが美容液で消える事はありませんが使い続ける事で老化を遅らせる効果はあるはずです

最低1ヶ月〜2ヶ月使い続けると何かしらの作用が現れるはずです。

アルジルリン以外の美容成分も沢山含まれているのでお肌全体のレベルアップは確実に増すと思いますので、マスクを外す日がやってきた時の為に今からお肌磨きをしておきませんか？

フェイシャル70分¥6500

フェイシャル90分¥9500

上記2コースで使用させて頂こます！

他のコースで使用ご希望の場合はオプション料金¥500となります。

枝豆

夏は枝豆ですね。

塩茹でだけでなくオリーブオイルで炒めてみました！

よく洗った枝豆をオリーブオイルで炒めて塩胡椒するだけです。

少し蓋をして蒸し焼きにすると早く出来上がりますね。

美味しいですよ

エアロバイク

チョコチョコ乗ってます！

いやぁ汗かきますよー

スポーツジムの様にお部屋の温度をキンキンに下げていないので、より汗汗です。

30分ある程度しっかり漕ぐと…

時速20〜25キロ

距離10キロ強

カロリー消費80〜100キロ

数字だけ見ると大したことありませんが、毎日続ける事に意味があります。所詮運動嫌いな50代のおばちゃんです。大きな成果は求めていません

が！！！ただ！！！ただ！！！

体力維持の為筋力を少しでもキープしたいと思いませんか？

誰もが知っている事ですか、筋力か落ちると代謝が下がりますよね

そうすると太りやすくなります

プラス免疫力も下がり風邪やウィルスに対する抵抗力が無くなります

更にはお肌がくすみ透明感が失われます

良い事一つもないんです

なので理由をつけて何もしないのはもうやめましょう何でも良いと思います。コレと決めたら週に５日毎日行いましょう…もしくは一日置きでも良いです。

あーもっと若い時にやっておけば良かったと必ず後悔する日が来るのです。そんなに風に呟いている方を沢山知っています。身体の老化は心の老化です。多少まだまだ太っている！ウエストのくびれなどメリハリが無い！とかそんな事は二の次です！

　　　　健康

ただそれだけです。気持ち良く体を動かせる状態を少しでも長く長ーく維持するために筋肉を衰えさせない事が本当に大切だなぁと思っています。

プラスよもぎ蒸しで内臓を温め、ロミロミで表面を温める！

いちばん奥の『内臓』

真ん中の『筋肉』

表面の『皮膚』

全てを温める事が出来たら最強ボディです。

そしたら自然と姿勢も良くなり不要な脂肪も減ってきます。見た目が自然と変わるのです。

お肌だって艶やか

発汗燃焼コース

エアロバイク15分200円

よもぎ蒸し40分2500円

ロミロミ60分4800円

合計115分7500円

どこよりもコスパの良すぎるプライベートサロン『TAPA』のオススメメニューです。

是非お試し下さいね。

お部屋リニューアル

思い切ってレイアウトを変えてみました。

まだ途中なのですが少しでも明るく広々とした空間にしたいと思いました

外の景色を眺めながらエアロバイクを漕いで頂けます。

今まで置いてあった椅子は粗大ゴミへ…

かなり回収が多く混み合っているため8月半ばまで出せないのです

だったらそれまで模様替えするなぁーって自分にツッコミ入れました

やろうと決めたら即動かしたくなる性格でして…

大変大変大変申し訳ございません

玄関開けてすぐにこんな状態です…

メチャメチャ通りにくいです。本当にごめんなさい。8月半ば過ぎまでご理解ご協力のほど宜しくお願い申し上げます

フィットBOX

エアロスピンパイク！買いましたー

家庭用のエアロバイクは30分程度しか持続運転出来ない物が多いらしのですが、こちらのバイクは90分！！持　持続運転可能なんです

スポーツジムへ行くのも、何となく怖いのて退会しました。代わりにこのエアロスピンパイクでトレーニングに励もうと思います。

運動不足の方やよもぎ蒸しの効果を更に高めたい方、是非フィットBOXでトレーニングしませんか？

ハナ豚ちゃんの貯金箱に少しだけチャリンとお願い致します

かなり太ももに効きますよ〜

90分はキツすぎました一般的なエアロバイクよりハードなタイプなので15分でもしっかり行うと、

暑い！疲れる！筋肉痛！

オススメです

早朝ウォーキング

今年の梅雨明けは早いそうですね。

お仕事も通常に戻り、昼間のんびりウォーキングする事が出来なくなったので朝5時から1時間程お散歩しています

歩くルートにもよりますが約6000〜8000歩くらいかなぁ？

可愛らしかったのでパシャ

物凄い風でしたちょっと歩く気も無くなり早々に退散しようと思っていたら、こんなに可愛らしいお花に出会い距離を伸ばせました♪

少し進むと初めての公園でこんなにステキな花壇もあってラッキーでした

この時期雨が多いので山の中は道がグチャグチャなので、安全な川沿いかばバス通りを歩いています。なるべく階段と坂道を探して筋トレになるよう必死でございます。

何故

食べるためです大好きなスイーツやフルーツやお肉などなど高カロリー食を食べるためです

なんとも食いしん坊な理由…

さぁ梅雨があけたら、あっつい暑い夏がやってきます。

よく食べ、よく寝て、よく動いて、体力をつけましょう

プラス↓

TAPAのサロンで「ヨモギ蒸し』や『ロミロミ』を定期的に受けてくださーい

ご予約はお早めに