うつ病にまつわること

　　　　　　　　　　 うつ病にまつわること






昨日つけ地方紙にこんな記事がデカデカと載っていました

「うつ病　正しく理解を 」「怠けが原因じゃない 」「１に休養　２に薬 」

最近特にクローズアップされてきた「うつ病」新聞ばかりか多種多様な本が出されている

記事によれば生涯に一度でもかかる割合は１０人に一人だそうである

つまり誰でもかかる可能性のある病気であり最大のリスクは「自殺」である

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うつ病のおもな症状として

＜心の症状＞

・うつうつとした気分・自分を責める

・不安・ある気がない

・集中力がない・判断ができない


＜体の症状＞

・不眠・食欲不振

・だるい　疲れやすい・性欲減退

・体の痛み・便秘や下痢


というのが多いそうである　　ちなみに僕はすべて当てはまっていました（発祥当時）

うつ病になりやすい人は「メランコリー親和型」の性格の人で

勤勉　責任感が強い　几帳面　自分よりも先に他人を気遣うというタイプが多いそうです


＜＜周囲の理解＞＞

・うつ病は病気でありやる気のなさや怠けのせいではない

・心身の回復を図るには３カ月程度の休養が必要（ちなみにどんぐりは１年になります）

・「早く治す」ではなく「再発を防ぎ長く安定した生活が送れるよう目標にする

・「しっかりしろと尻を叩く」のではなく温かく見守ってあげる

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ザックリ書いてもこんな風に怠慢な人と間違えられやすい病気なので気をつけてほしいと思います

また本人に自覚がない事が多いので周りの身近な人が気づいてあげることが大切だと思います

実際僕の場合は嫁さんが気づいてくれてわかったからです

皆さん自身は大丈夫でも周りの大切な人が今現在困っているかもしれません

どうかもう一度ご自分と周りの人を見てみてくださいね浅ければ浅いほど社会復帰が早いので・・・


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というわけで今日僕は心療内科の日です　１年たちます　新しいステップを踏み出してよいかどうか

先生に相談してみます　まあダメでもまたじっくりチャンスをまちます

それじゃ　行ってきます　



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