いつものとおり、画像と動画を下記に保存しています。
ご自由にどうぞ
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20180429 さくらおろち湖ロード（キッズクラス）
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MTB・シクロクロス・ロードと年中スポーツサイクルを楽しんでいます。
自動車はALFA147です。
昨日の疲労が抜けないままだけど、今日は100km超を目指してのロードバイクサイクリング。
昨日の60kmでロードバイクに乗る体力とか技術、リラックスの仕方などレースの前の週として不安を感じたのが要因。
やっぱり外で乗らないと戻ってこない感覚がある。
あまり無理はできないのでペースはゆったり目からスタート。
今日も天気は良く、気温も25℃くらいまで上がってサイクリストにも8人くらい出 . . . 本文を読む
MTB・シクロクロス・ロードと年中スポーツサイクルを楽しんでいます。
自動車はALFA147です。
今日は休日ということで朝からコーヒー。
そしてLICHT君のMTBのサドル交換。
290gのキッズサドル→260gの細いサドルに変更。
誤差のような軽量化になった。
午後は久々に秋吉-山佐-大東で60kmコース。
ようやく外を走っても寒くない季節になって、雪解け水も流れていない快適な環境になった。
特に今日は27℃まで上昇した気温で体も動きやすかった。
山佐を通るとい . . . 本文を読む
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自動車はALFA147です。
今日は着替えを済ませて外に出たら既に雨が到着していたので諦めて固定ローラー練習に切り替えました。
暑くなる季節に向けてUSB駆動のサーキュレーターも導入しています。
アップを含めると73分、なかなか忍耐力が付いてきました。。。
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自動車はALFA147です。
LICHT君の八幡浜キッズレース対策にスタートダッシュとコーナーの立ち上がり練習をしました。
厳しいレース慣れした県外のキッズたちに少しでも対抗できると良いですね。
20180408 LICHT君スタートダッシュ練習
20180408 LICHT君コーナー立ち上がり練習
僕はあまりの寒さに固定ローラー練習にしておきました。
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自動車はALFA147です。
昨日に続いてお昼前からMTBで出発。
前日に頑張りすぎて今日は歩けるのか不安だったけど、まずまず回復していたので昨日と同じくお昼前に出発。
今日はキョロキョロしていたら新ルートを発見した。
バリエーション増えたかなぁ。
もうクタクタなので今日は短め。
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自動車はALFA147です。
先週から雨が降ってないのでトレイルはきっと乾いている！
ということでお昼前から自宅発着MTBライド。
トレイルの各種メンテナンスしながら動画撮影してクタクタで帰宅。
歩けなくなるくらい疲れた。
20180331 堀切下り
20180331 堀切下りスロー
20180331 堀切登坂
20180331 堀切登坂スロー
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自動車はALFA147です。
シクロクロスシーズンの代車であり、固定ローラーバイクになっているLemond Poprad、2007年から10年以上乗り続けている。
見た目は傷だらけ凹みたくさんだけどそこは鉄、まだまだ乗れそうな良いバイク。
そのポップラドを買うちょっと前に買ったNIKEのMTBシューズ、ついに壊れてしまった。
かろうじてクリートでつながった状態だけどもう無理かな。
2008年にカーボン29erの . . . 本文を読む
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80山の雪も融けトレイルも乾き始めたので久々のトレイル。
林道はすぐに乾くので快適。
20180324 80山林道クライム
80山の山頂から笹のシングルを一気に下る。
久々のシングルに動きがちょっとぎこちない。
20180324 80山シングル下り
そこから城跡へとシングルを進む。
そして麓の谷を眺める。
土塁の使い方も検証する。
わかった気がした。
そして切 . . . 本文を読む
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自動車はALFA147です。
良い感じに描けました。
しまねっこも一緒に♡
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今年で3回目、LICHT君のキッズマラソン1000m挑戦です。
今年は僕との練習は少なかったけど自主練習はしていたようです。
前日のタイムが一番良かったということで本番も期待できそうです。
昨年はスタート直後に足を踏まれて転倒しての激走でした。
今年は転けないといいですね。
アップはいつも通り松江城です。
僕はスタートから少し離れた位置で待ちます。
6年生から学年順にスタ . . . 本文を読む
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自動車はALFA147です。
暖かくなっていろいろな花が咲き始めました。
LICHT君は明日のマラソンに向けて最終調整です。
僕はgood rideです。
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Raynaちゃんがあやとりでホウキを作っていました。
20180311 ホウキできた！
満面の笑みです。
先日まで2℃程度しかなかった固定ローラー練習環境が一気に12℃まで上昇し、若干汗ばむようになってきました。
ようやく体が動きます。
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自動車はALFA147です。
なぜか流れで小学生のサイクリングを引率することになりました。
LICHT君の同級生を中心にもうすぐ中学生の6年生もいたりして・・・
友達が合流しながら片道6kmほどのサイクリング。
到着したらサッカー、バドミントン、おやつにゲームに鬼ごっこ・・・
なぜか僕も誘われました。
バドミントンとサッカーで体がボロボロになりました。
帰宅して寝込みました。
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自動車はALFA147です。
今は近所へのお出かけ用になっている20インチのMTBのタイヤに空気を入れるのですが、LICHT君初めての空気入れに挑戦しました。
米式なのでまぁ壊すことはないでしょう。
サドルもステムも限界まで高くしてまだしばらく乗れそう・・・
20180304 初めての空気入れ
僕は午後からロードバイクを積んでお出かけ。
楽山公園を発着点に大根島TTにチャレンジ。
以前は36分半で戻って . . . 本文を読む
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