ホットフラッシュが再発

Queen - Tie Your Mother Down (Official Video)

 

畑仕事が続いてるせいか頭が熱いです

まだ４月なのに連日２５℃を超える陽気で畑は陽射しを遮るものが無いのです💦

以前、頭痛が治ったと思ったら始まったホットフラッシュが再発してしまいました。

首の痛みは就寝中も感じるので眠りは浅い。

仕事をしてないから眠れない事に悩まなくなった。

夜中の２時、３時に目を覚ました時はスマホでゲームをしながら寝落ちするまで遊びます。

空が明るくなるころには眠気がやって来る。

ここ最近は早めに家を出てコンビニで朝食を買い畑に行く準備をする事も増えました。

畑といっても車で１時間以上走る距離なので畑仕事を始めるのは朝９時過ぎだったり。

京葉道路はトラックや職人の車で渋滞してるので朝７時から９時くらいは激込みです。

むしろ９時頃に出発した方が渋滞もなく走れますね。

この日は最低気温が２０℃近くて畑仕事は休みます。

昼食後は冷房を入れて頭を冷やしていた。

パソコンでゲームをしてたらいつの間にか眠っていた。

夢の中でも授業中に眠ってしまい先生に見つかる前に目を覚まそうともがいている。

なかなか目を開くことが出来ない夢、これまでに何度も見た。

冷房で頭を冷やしているから快眠でした。

目が覚めて２か月ぶりに心療内科を受診。

自律神経の乱れと更年期障害に効く薬を処方してもらう。

これが抗うつ剤・抗精神病薬・精神安定剤の３種類。

精神薬を嫌う人もいるけど必要なら積極的に服用するべきな薬だと思います。

一緒に猫の餌やりをしてるKちゃんも首が痛いし足の裏が焼けるように熱いと訴えている。

これも更年期障害の症状ですね。

女性の場合薬局で売っている「命の母」が良く効くそうです。

閉経に伴うホルモンバランスの乱れが原因らしい。

男性型更年期障害はメカニズムが違いこれといった薬がないのでうつ病患者が使う薬で代用してます。

精神科医の居るクリニックには遠くから通院する患者さんで溢れてます。

精神的に追い詰められた人は診察時間も長く待ち時間も長い。

自分で答えを出せないと頭の中が混乱してしまうのが精神疾患だと思うのです。

私も会社を畳んでから畑仕事をしようと目標があったのでうつ病にならなかったと思われます。

でも癌を発症した時は計画が狂ってしまい苦しんだり。

志半ばで死ぬと考えるとやる気を失うものですねぇ～

なので人生なんてなる様にしかならないと考えて後悔しないようやれることをやると切り替えた。

体を動かさなくてもお腹は減るんだから体が動くうちは行動しようと割り切ってます。

畑仕事をするとごはんが美味しいし夜の酒も美味しいのです😋

それでいいんじゃないかな？