なぜか3枚撮られてる写真。（笑）
倉敷の妹が主催する勉強会に行ってきましたーーー！！
骨、関節美人になろう。ってテーマです。
とにかく、骨粗しょう症にならないようにしたいですよね。
誰でもね。
若い時に貧血がある人、スポーツをしていた人は、気をつけたい骨と、関節の話。
とにかく、内野先生の話は、引き込まれちゃいます。
苦労をされて痛みがわかる人、経験を重ねている人の話は、自らの体験談が根っこにあるので、
説得力があります。
何より、分子整合栄養学の基本に基づいているので、
信用と信頼がありますよね。
すべて、つじつまが合う。
すべて繋がっているので、
いつも納得して、腑に落ちる話ばかり。
そんな中、筋肉は鍛えられるけど、
腱は、栄養でしか鍛えられない。ってお話がありました。
わたしは、２回靭帯を切っています。
バスケをしている時に切れたんですけど、
栄養不足だったんですよね。
先日の、杉山明美さん、元バレーボールのオリンピック選手の講演でもありましたけど、
靭帯を切るのは、偶然じゃない。って話があったんです。
そのお話とリンクしてて、興味深かったんですけどね。
自分を知ること、なりたい自分になるために、
これからは、だれの言うことを信じて、
誰から情報を得たいか？
これからの人生に大きな影響があるなーって感じでいます。
今までは、アンチエイジング！って流行っていて、
なんだか違和感を感じていました。
年相応に見られたって良いじゃん！！って。
これからは、ヘルシーエイジングの時代。
わたしは、年を重ねることによろこびを感じてます。
えぇー！うそやん！！って思った？（笑）
ほんとに、歳を重ねて良いことばかりです。
だんだん元気になっている気がしています。
できること、することは、とろくなってます。確かに。（笑）
でも、自由になってきています。
子どもも自立してくれて、
親としての責任を果たせたので、
後は、もっと自由に仕事して、
人にも楽しんでもらいたいって思っています。
もちろん、チャレンジもしていきたい。
そのためには、自分の身体と心が健康で元気でいることが1番だと思っています。
疲れやすい身体で、人をハッピーにはできませんもんね。
今日もいっぱい笑って、
人の背中をドーン！！！って押してきました。（笑）
「言ってくれる人がいないから、言ってもらえて覚悟が出来た！」って言ってました。
そーだね。そーだね。って寄り添うだけで良い時もありますけどね。
通ってきた道。
ドーンと、嫌われても良い。くらいの覚悟を持って言う時には言います。（笑）
仕事をしているのか？遊んでいるのか？
って聞かれたら、
生かさせている人生面白がったもん勝ち。ってくらいの気持ちで、
遊んでる。と、堂々と応えたい。（笑）
どうも、わたしはめったにいないおせっかいオバサンなのかもしれないと、自覚し始めたのです。
今日いた人たちみんなに言われたから。
それにしても、ちょっとやそっとのことでは、
動揺しなくなった自分にびっくりする５３歳。
スルー力も身につけて、
嫌われる覚悟も身についてきた。
ああー美味しいご飯を食べれて、
良く寝れて、
友達のようなお客さん、いや、家族のようなお客さんに囲まれて、
どんどん自由になる自分が欲していることは、
やっぱり家族のようなお客さんの笑顔と、
達成感。
なんだか次々とやりたいことばかり。
そんなことを思った金曜日の夜中。
さっお風呂入って寝ます。
また明日ーーー。
今日は、ワードプレスは、お休みしようっと。