令和3年の新年のご挨拶

1/3　遅ればせながら　新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。


年末年始と急な寒さが訪れてますが、寒さを吹き飛ばして頑張りましょう！

最近読んだものは「人生終わりが全てです。残り10年をどううまくまとめるか」

・金も名誉も人生の価値を保証してくれない。
・人生最後の10年とは、自分が長年積み上げてきたものが崩れ去っていく過程を見つめる時間でもある。
・不満というのは、思い出すたびに膨らむだけなので厄介

解決策は一つしかない。
・過去を振り返るのを辞めてしまうこと・・・やるべきことを作ることが重要である。
・思い煩う時間が増えていると時間を決めて本を読むようにする。
・年を取ると説教臭くなるので、成功を語るよりも挫折や失敗の経験を話すように心がける・自慢していたころよりも周囲の反応が変わる。

男性の健康年齢は72歳、女性は75歳とのこと、小生の場合あと5年しかありません。

対策は・・健康のため、脳を活性化するため、歩くことが必要だとのことで、万歩計は毎日1万歩を超えて散歩しています。
途中に、日の出を拝んでいます。
ストレス解消として、外に飲みに行くことがめっきり少なくなりましたが、晩酌は毎日しています。・・適量だと良いそうです。

皆さん、今年もストレス解消をして病気に負けないよう頑張りましょうね。