先週の運動（フィットネスジム and ウォーキング 等） 4/1

先週の運動（フィットネスジム and ウォーキング 等）

目標　❶早歩き、週合計60分以上❷一日の歩数/5,000歩以上

早歩きを含めたウオーキング(散歩)は、健康増進ウォーキング 。
『運動で　減らす体重　増す寿命』
頑張っていますよ。

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今日(4/1)に撮った福岡の「桜(染井吉野)の花」

例年より7日～10日遅れて咲きました。満開には少し早いようです。
明日は、雨の予報ですので、8分咲き程度と思いますが写真を撮ってきました。ブログ読者も皆様も、福岡の桜の花を写真でお楽しみください。