また体重調整に入りました

また体重が増えました。理想体重から2Kg増しです。このぐらいのうちに悪い芽は摘んでおかなくてはいけません。

というわけで体重表を貼り出しました。ここ1週間、体重は右肩上がりです。右肩上がりは景気と給料だけでいいって。

摘要欄に言い訳を記入しています。試してガッテン方式です。

うどんのせい。
フォーとケーキのせい。
中華のせい。
ビールのせい。

今日から本腰を入れることにしました。まぢだぜぃ。

中高年になると代謝が落ちます。若い頃と同じだけ食べていると、大抵は太ります。これが中年太りです。パンツやスカートのサイズを上げないために調整が必要なのです。

上の娘がお菓子作りが好きで、最近やけに作りこみをするのですよ。食卓にあると食べてしまう。これがいけません。自分では食べていないつもりでも、おやつなどは結構なカロリーを取っています。あと、お腹いっぱい食べることが原因のひとつでもあります。

これからはビールが美味しい季節だし、気をつけなくちゃ。それにしても何で正月は太らなかったんだろう？