クライミングはムーブやら出来た方がいいが、ムーブを起こすのに必要なのは筋力だが、ホールドが持ててなきゃ動けない。保持力大事！結局、持ててナンボなのである。持てんかったらムーブなんて起こせないのだ。小さい悪いホールドだと、さらに指先の保持力が大事。
もし、同じ保持力なら、体重は軽いに越したことはない。
保持力100－体重50kg＝50power
保持力100－体重40kg＝60power
この差って結構あると思うんだな。
但し、軽けりゃ良いってもんでもない。パワーや故障予防のためにも筋肉は必要、ここは削ってはいけない。むしろ育てなくっちゃ。
今期のYnさんを見てたら痛感する。今までよりブレが少ない！明らかにここ最近の筋トレの効果が発揮されている感がある。指保持力は最大限あるに越したことはないが、クライミングは保持だけで登るものでもない。持てて尚且つムーブを起こす為に全身の筋力を総動員しなければハードな動きは出来ない。クライミングはほんまに全身を使うスポーツなんだな。
指先保持力の弱い私がここまで来れたのが何故か、そして一寸発達した背筋の謎は、ボディーでカバーしてのか？！だけど持ててナンボなホールドにはめっぽう弱い。今期の岩場は厳しいぞ～。
そして岩場での会話で「トレーニングもせんと限界グレード登れると思うな」
トレーニングとは、岩場クライマーならジムで登る事の他、筋トレなど。こう発言する人は目指すルートの為の努力を惜しまない人。あぁ耳痛い。筋トレもちゃんとやらんといかんなぁと腹筋やってみたけど、一日坊主。汗
筋肉痛取れたらまたやろう。たぶんね。
アプローチ入り口にはヒョロット細長い枝を伸ばしたアザミが小さな花を咲かせてるよ。
皆にどんどん追い越されてビリッケツ。みんな足速いわ～。
"あんこ 5.10b"
疲れてる…。
Climber:Ynさん ノーハンドレスト中
"ステロイド"
あれ？記憶があやふや。多分テンション入った？ともかく、
7ピン目、ここからがホールド小さく厳しいのだ。
メンタルよわ子なので、セルフ付けたまま伸びあがって8ピン目に先掛けします。
Ynさんはいきなりポケットだって？！私はパツパツで動けない～からのビヨ～ンとぶら下がってばかり。
2便目、
5ピン目、ここまではヌメリ出さなければ来れるようになった。
6ピン目、やばい…ヌメリを感じるとクリップ危険、手繰り落ち厳禁。
7ピン目、テンションして先掛け8ピン目。
先掛けしちゃうとニーバー足と手にロープが当たってやりにくいのだが、まだしょうがない。
ポケット直接はしんどいので中継使う事にして試行錯誤。
何度もやってもう指皮痛くて持てなくなってしまい棚まで到達出来ず。
Ynさん、回収するというので3便目は無くなってしまった。まだ私一人では回収できない。
3便目回ってきても指皮痛くてグダグダだっただろうな。やっぱ、岩触っとかなアカンな～ジムホールドじゃ指皮育ちまへん。特に鬼に対応できるようにはならんね。鬼皮早く育ってくれ～。
Meちゃんのようにアドバイスを断る事が出来なかった。そもそも、ホールド分かっただで簡単にムーブ起こせるほどの実力はなかったのだよ。笑
それに、MeちゃんにとってはOS狙おうかというグレードだものね。私だったら5.11後半といったところか、それ位のグレードなら頑張れるかもしれないけれど、ステロイドはマックスやもんね、私にとってそう簡単ではないし、ハードでどちらかというと苦手だもんな。まだ『ス』もまともに解析出来てへんし、こりゃ長い戦いになるぞ。
ギャス、中継？、右、両足上げ、腰上げクリップ、手前中継、右足上げ、ギャス、右足左、デッドでツノ、縦、ギャス乗込み、アンダー、足寄せ左外、デッド右アンダー、左ツノ、右ニーバー、クリップ、左押さえ、左ポケット、足寄せトウ、右小ポケット、？ニー？？、足上げ？、上中継？、棚？？
後半の記憶は怪しい…。
彼岸花が盛りです。
なんとか1時間切りで鬼岩到着。前回より気温は下がったようで、着替えた後薄ダウン羽織る。
"あんこ 5.10b"
ホールド見落としまくりグダグダ。回収後登り返す。
Climber:Ynさん
"ステロイドパフォーマンス"
3ピン目、テンション。
5ピン目、テンション。
6ピン目、クリップ、ギャス、ツノ、縦、ギャス、アンダー迄繋がったが足迷いフォール。
おお！ギャス使えたやん！もうちょっとで7ピンやったのに～。
2便目、
6ピン目、クリップ出来た！が、ギャス入り甘くフォール。
3便目、
6ピン目、クリップ出来ずフォールする。
ヌメル～ヌメって持てへん。
6ピン目のクリップ出来た～！パートでやればギャスムーブも出来た。ちょっと前進。
Ikkoさんの2種のパウンドケーキ♪ご馳走様です。
ストレッチしてると寝そうになる。
人も多いしなんだか登る気起きず。
なんとなくトラバース。
ヌメらんかったら落ちないね11b。
ちょっと空いてたF壁左
常連のおじさまと紺をトライ。
マッチに苦戦。
からの右はタッチ出来たのみ。
そこが出来てもその先もパワーとボディー。
んーキビシイ！
後で聞いたが、カラメの紺らしい。
コツコツやるしかないね。
5.11a赤 下りる時に宿題掃除。
5.11b赤 グレード落とせばよかった…腕張っちゃった。
宿題 5.12b橙
第一吠えパート、ヒールが靴の中でズレて力んでしまった。
核心前の手が近くに感じそのまま伸ばし掴んでみたもののしっかり握れずオープン持ちになり、焦るが、止まる訳には行かない！駄目でも突っ込め！タッチ落ち。
腕張ってたけど上部はノーテン。
2便目、
軽くデッドしてちゃんと掴め、核心へと動いたがまだ止まらず。
もーっとしっかり持てる様に利かせなきゃ！
パート練習だけして下りる。上部は多分もう大丈夫。
宿題 5.12a黒
三角小ボテからの一手止めたが、クリップに行く余力無しフォール。
最終面、縦でクリップ出来ん！
2便目、
同じ所でフォール。もっと手前から上手くレスト入れて休ませて行かない事には…。
上部、輪っかマッチは却下するか？最後は右手温存が肝。
宿題 5.12a緑
あかーん！もう指開いてテンション祭り。
最終面、やはりチンプンカンプン！解決せず。
Hippoねーさん黒RP！先越された～笑。おめでとさんです！
強いなぁ緑も終わってるし、私もちゃんと12aから積み重ねた方が良かったか？登った12は1本しかなくしかも後で11dにダウンされてたし(易しかったし妥当)で他にも12aあったのに珍しく前向きにbへ。aは進展感じられなかったけれど、bはミクロン単位で進展あった気がするからまだまだ頑張りまっしょ！
黒と緑も頑張るでー！
今日はグダグダだったのでYnZapは発動されなかった。今日の状態だと50分は軽く越えそうだったね～ま、さすがに途中で下ろされてただろうけどね。
今、私にとってクライミングは生活の一部。
仕事が休みの日はだいたい登りに行く。なーんにもしない日もあるけどね。
クライミングは、本当に面白い。
トライを重ねるうちに進展する。自分にとってその時の限界グレード界隈なら、核心で進展が止まる。けれど、トライを重ね、全く何の進展も感じられなくとも重ね、それでも進展なくて、全然進まなくって、いつRP出来るのかと思いながらトライを重ねる。試行錯誤し、ほんの少しづつ、少しづつだがどうにかこうにか進んでいく。
あまりにも進展が無いと、通勤時間やふとした隙間時間に他にもっと良いムーブは無いのか、そのムーブしかないのならばもっと意識しないといけない所はどこだ？とか考えだす。家にいるときなら実際に動いてみる、ホールドを思い浮かべ空を切りながら、核心の吠え声まで出しながら、呼吸も意識して。
進展ない時はつらいけれど、私は知っている。飛び出す事すら出来なかった核心の一手へほんの少し手を出す事が出来、ホールドに触れられそうになり、タッチ出来、ほんの一瞬掛かり、1秒耐え、2秒耐え、遂に掴むその日が来ることを。（by ”Sayonara Baby 7c”）
わお！今気づいた、時に後退しつつも躙り躙りと攀じり進んだ記憶のルートは”Sayonara Baby 7c”だ。最高グレードの”Coliseum 8a”じゃなかった。RPした時”Sayonara Baby”は7b̟+/7cだったが、最新版では改定され7cになってた。グレードアップされてた事は嬉しいがRPした後ではもうどちらでも良くなっていた。そう、結局のところグレードはただの目安なのだ。勿論初めての”8a”は易しくはなく苦戦した末にRPしたし心に残る日々だったけれど。まだちょっと心にあのヒリヒリする日々は残っているが、それはもう過去になりつつある。
Meちゃんは「私も何十年も前はな〜！って言えるくらいいいクライミングいっぱい積み重ねていきたいです」と言っていたが、過去は過去、私にとって”Coliseum 8a”は一つの輝かしいマイルストーンではあるけれど、私はまだ前を向いて上へと登って行きたい。そしてMeちゃんのように、もう一度クライミングの面白さを忘れずしてトライしたい。グレードを追いかける事は悪いことではないが、ちゃんと本質を忘れず対峙しなくてはならない。日和った効率重視のトライでRPして満足する日がいつか来るのかもしれないが、今の私にはそれはまだ早過ぎる。
私にとってのクライミングの面白さ、最高潮は勿論RPした時の達成感。これに尽きる。その達成感はルートが難しければ難しいほど大きい。振り絞ったOSも記憶には残っているが、やはりRPの方がより好き。苦しみが大きいほど喜びは大きく感じる。
私のクライミングはグレードという結果だけを追い求めるのではなく、過程重視のクライミング。楽しく苦しい中でいかに工夫するか、大きな苦しみの中の小さな喜びに光を当てるそれが楽しい。結果に重点は置いていない。結果は、過程を踏んだうえに辿り着くもので、あくまでただの結果でしかない。でも、結果に向かって過程を頑張って行くんだけどね。
これが私にとってのクライミングの面白さだ。
いつの日か、超安全重視でトライする日がきてしまうのかもしれないけれど。そうなった時、私はクライミングを続けているのか今は想像できない、少なくとも今はまだその時ではない。
まだまだ、怖くて苦しくて楽しく面白いクライミングを続けて行きたい。
トラバース
5.10a 往復
5.10b 往復
あんまり登るつもりじゃなかったけど、ビギナーウォールにお客さん居てはったのでトラバースしづらく中へ。
宿題 俺マン２
1トライ目、ゴールタッチ落ち。しかし行けそう。
2トライ目、やった！RP. 恐怖に打ち勝った。
宿題 F右 紺／緑
登れた！
2Weekの続き
9～15 OS.
16(3級) ゴール取り怖くて出れず。メンタル核心か？！と思いきや足位置さげた方が良かったらしく、飛んでませんでしたねって、RP.
17～は厳しい。
15，16は3級だそうだが易し目なんだろな。常設の登れた課題もね。
ま、易し目からコツコツ行けばいいでしょう。
やっとこれでジムの3級5本目くらいかな？
5.10c青
5.10b黄
5.11a赤
ルート空くの待ってたMtmrさんが、先にどうぞと譲ってくれたので急いで登る。何度も登り、もうまるで10bくらいにしか感じなくなったきた。下りしなに宿題の掃除。
折角掃除したのに、先にYnさんトライ。グダグダやったのに余裕のRP.そして掃除せず下りてきた。なんかムカつく～！笑
宿題 5.12b橙
変えたムーブで何とか核心へ飛び出せた！が、タッチしてフォール。
ま、やっと核心へ動けるようになったのでこの手順は採用。やっと戦えるスタートラインに立てた感じ。
2便目、
さっきよりほんのちょっとマシだったが、やはりタッチ落ち。キビシー。
宿題 5.12a黒
被り終わりの一手止まった！
ボテで、あれ？クリップ出来ん！突っ込めー！んーーーフォール！
いや突っ込む前にクリップでしょ！
2便目、
ヨレてた～～！一手止まったけど、やっぱその先でアウト。
宿題 5.12a緑
ダメダメだー！黒より辛く感じる～。
宿題 5.12c緑
またプリクリされてた。汗
左にバーン！って行くとこやっぱ出来ん！10回はトライしたけど…。泣
被り抜け、前回は出来たのに今日は出来ん！泣
ドテンでしかも先掛けしまくりで上部。
終了点が取れなーい！
次で下ろすでー！と言われ、次は終了点止まった！
できん所があり過ぎてグダグダだ～。
最後、下りてきたら速攻Ynさんも1本登らせてくれーって13にトライ。
時計見ながらビレイしててくれて、私も時折下を確認したが誰も待っている様子はなかったので下ろされるまで頑張ろう。で、頑張った結果なんとか終了点。だが、なんと壁に50分もぶら下がっていたようで…。苦笑
長時間ビレイ有難う。
お腹空いたー！から帰ろうかと思ったっけど、1トライだけ。
アップは5.10a
宿題 5.11b
前回ヌメリすっぽ抜けしたので、液チョ二度塗りしてアタック開始。
ちょっと悪いけど、あれ？核心越えた。あとはレストしながらゴールの50手へ。
登る前にFkc君が往復+α行ったと煽ってきてたので(嘘です。煽られてはいません)復路にGo!
無事100手終了。
更に行こうかと思ったけど、壁を占領しちゃいけないもんね。大人しく終わり。
ヌメッてないとこんなにも違うんか！って感じ。
カサ手の人のグレードより、やっぱヌメリ手の人は悪く感じるよきっと！
5.10aを頑張っているお嬢さんたち。
一時壁を占領しちゃったのでお詫びにアドバイス。
腕伸ばして～足しっかり踏んで～体捻って～肩で引いて～
って自分でもやってみせたりしたら、あぁなるほど！って自分でも気付きががあったりして、アウトプットする事で再確認できて、どう言えば相手により伝わりやすく表現すればいいか勉強になった。
5.10c青
5.10b黄
5.11a赤
宿題 5.12b橙
クリップ迄は余力あったが、マッチでムニュムニュして吸い取られフォール。
うむむ、さすがにこれは何か変えた方がいいぞ？！と思い考える。お！？この手があったか？！と思い付き、そこからやると出来た！核心は一度で止まり上部はノーテン。
2便目、
変えたムーブ、一瞬躊躇、手は止まったが次に動けずフォール。次からこのムーブだ。ってか何で気付かんかったんや。
上部ノーテン。
Ynさんからの強制トレーニング指令。プリクリされてた。汗
5.12c緑
4分の1か所のバーンって行くとここなせず端折る。
ここまではノーテンだが、この動き超苦手。思い切って動いてるつもりだが全然動けてなくてYnさんに笑われる。タッチ出来たが、タッチしただけ。止まるんか？
垂壁入り、ムズイ。Ynさんヒールだが、私は剥がされる～結局普通に置けたよ。でもそこからが…。
まぁ結局テンションまみれで進めず敗退。それでもYnさんは私がそこまで行けると思っていなかったようなので一先ず及第点か？
また知らぬ間にプリクリされてて、強制トレ。
5.13b青
まじか…。出だしが出来んぞ！無理矢理、左手出しのマッチでクリアー。苦笑
当然、テンションまみれですよ。保持悪いしー！
半分も行けず敗退。キビシイ……。
宿題 5.12a黒
被り終わりの一手止まらずフォール。敗退す。
あぁしかし、ヨレててもここまでは来れるんだという事は分かった。
下りてから後悔。やっぱ終了点迄かせてもらえばよかったな。
宿題12bはムーブ変更で前より確率上がりそう。多分ね。たぶん。
岩場で13やるんやったらジムでもやらなイカン！とYnさんに強制的にプリクリされた。このプリクリは、怖がりの私に少し安心感を与える為と、プリクリしてそのルートから強制的に逃げられなくするための手段。ほっといたら逃げるからな！って。苦笑
YnZapに管理される意志の弱い私であった。
