ファイヤー

過食が止まりません…
半年前に比べると２倍～３倍の量は食していると思われます。
食後に何か食べたくなります。
しかも、歯ごたえの有るものを。
しかし、もうおやつのストックがありません。

我慢すればいいものを、閃きました！

角餅がありましたので、うすーくスライスしてトースターで焼きます。
ぷく～っと膨れて、カリッとおかきの出来上がり♪
砂糖醤油をかけて、Good！

調子に乗ってもう一枚トースターにかけて…
忘れてました。。。
気付くと黒コゲ！
慌てて扉を開いた瞬間・・・
ファイヤー！！！！！
ひえぇぇぇ～
トースターの中が火の海
水を掛けてようやく鎮火。

おかきが黒焦げ…

あぁビックリした。

張り凝り

最近ずっと背中の張りが取れない…　　

ふと、気付いたのだが、寝入った時と起きた時の体制が同じまま。
寝ている時に動いていない。

かなり、よろしくない。

筋肉が凝り固まっていて朝起きた時からツライ…

これって、どうすれば治るんだろうかね？？

まったり

JJさん＆友ちゃん達とホルダリングデーです。

１階のオレンジトラバース。３回落ちた。所から続けて進む…
今度もう一度通しでやってみよう。

２階の新壁かぶってる所でピンクやオレンジ陥したり。
ちょこちょこっと触ってみる。

JJさんは途中から１階へ。
一度陥せた課題でもスムーズにムーブ出来るように何度もトライしている姿勢には
感心させられる。
そして今日、持ってこられたチョークバッグ。
犬の散歩用にと昔買われたようですが、なんちゃってチョークバッグではなく
ほんもんのチョークバッグですやん！
これも運命！？
チョークも購入されて増々楽しんで登って下さいね～

宿題の緑『右３』やっぱりＫ点保持ができない…
途中からならできるんだけどなぁ…
多分、何かが間違ってるんやと思う。
う～、負けへんでぇ！

リードが完登できず、腐りぎみでしたが、本日監督不在で
まったりボルダリングで少しはリフレッシュできたかな？
宿題は残ったままですが。
次ぎ、頑張ろ～

言い訳は聞かん。

言い訳。
昨日のバドで右腕が筋肉痛なんです…

９日ぶりのクライミング。。。

１階の宿題の赤を２つとも陥せた！！
残るはランジ。

リード。
アップがてら５.９ピンク／kono左壁
オンサイト。

宿題５.１０ｃ茶■kono 右奥壁
３便共、２テン。ノーゴール。

前より動きが駄目になってきてる…
行けてた所も頭真っ白になって何か無理矢理通過して結局同じ所でテンション…
監督から、楽に行ける所はもっとササッと登るように。
との注意も登り出すと忘れてしまい、何やってんだか…

さすがに監督からグレード下げたルートに、と指示。。。
５.１０ｂオレンジ　左壁
手がヌメル～
５テン位してしまった…
腕が疲労してなければ、登れそうな気はする。

あかんなぁ…
言い訳の筋肉痛だけじゃなくて、ムーブが出来てないように思う。
何で、できへんくなっちゃったんやろ…？？
ガックリ…

JJさん登場

クライミングをやっている。と言うと少しは興味を示してくれて今度連れてって～
という人はいるが、じゃあ、いつ行く？と具体的な話をすると以外とはぐらかされる事が多い。
が、JJさんは本当に来てくれた！

１階のピンクは片付けてオレンジにとっかかったり、
トップロープでリードにもトライ！

帰る頃には、腕が…と言ってましたが、楽しんで貰えたようで、靴を買う！と
結局今日は購入されませんでしたが、また来たい。
と言って貰えて良かったです。
また、一緒に登りましょ～♪

送別会

私をバド部に引き入れてくれたＭっちさんが、転勤で故郷に戻られるとの事で
バドの後は、送別会となりました。
しかし、彼は腰を痛めていてバドは参加せず…残念

お店は、前にＭっちさんに連れて来て貰った事もあるイタリアン。
ここのリゾットが絶品♪

送別会という事もあり、最近はバドに来られてない方々もいらっしゃって、
南京玉簾の披露なんかあたりして、楽しい時間はあっという間。。。

どうぞ、腰お大事に。お元気で…
また、大阪に来られたら飲みに行きましょ～！

独り言叱咤

昨日は登りにも行かず、いつもより３０分位早く寝た。
精神的に少し楽になった。
しかし、体は相変わらずで、目覚ましが最終警告が鳴るまで起ききれない。
あきまへんなぁ。。。
体も心も余裕があらしまへんわ。
こんなんじゃ１０ｃ登れまへんやんか。

いやや、いやや！
登るんや！絶対、登るんや！！

頑張らんかい！！！

湖駅伝

始発のバスで出発。
集合時刻７時３０分には余裕で到着。
タクシー２台で青少年館へ。

今回は、７名の参加でしたので、Ｋｎちゃん夫妻に是非走ってもらう為に私は補欠に。
でも、アップはつき合います。
４.８ｋｍ
汗だく…
過去２回のお天気とうって変わっての暖かくて風の無いお天気！

今回も２部です。
Ｎｓ君
Ｈｍ教官
Ｈｎさん
Ｔｂさん
Ｋｎちゃん妻さん
Ｋｎちゃん

私はタイムキーパー、撮影、Ｋｎちゃん夫妻の襷受け渡しの時に
Ｋｎちゃんお嬢ちゃんと遊んだり（これが一番重要任務だったわ。懐いてくれて良かった～）

Ｎｓ君１０番台で帰って来た！
Ｈｍ教官の追い上げで一時は上位で襷を繋ぎ、
Ｈｎさん惜しくも１人抜かれる
Ｔｂさん区間ニ位！
Ｋｎちゃん妻さんは貰った順位をキープ
アンカーＫｎちゃんは妻さんの予想を遥かに上回るタイムでゴールイン！

お疲れさまでした～
さすが、順位が上がるとテンションも上がるんだなぁ
いつも私が順位を落としてばかりなので次回はガンバロっと。

帰りにお嬢ちゃんが怪我をしてしまいＫｎちゃん夫妻は帰路へ。
大事に至らなければいいのですが…
私達は銭湯～居酒屋で打ち上げ。
帰りのバスの時間はとっくに過ぎてしまいまして…
Ｎｓ君と途中まで一緒に歩いて帰る。
１人になってからは、２ｋｍ弱かな？
あ～疲れた。。。

こんばんわ。

コンペ課題
『右４』陥せた！
『右３』はなんとかＫ点まで進めたがゴールできず…
今日は体が何だかおかしい。。。

リード。
宿題５.１０ｃ茶■kono 右奥壁
２便共、４テン。ノーゴール。
全くあきません。
テンションでレストいれてもパンプした腕が戻りません。

凹むというより気持ちが淀んでる。
焦らずじっくり行かなければ。。。

07'後期リーグ10

4-3 (40)

さてさて、後期も最終戦。
望みは１％以下…

ガロンからいきなりミドル勝負…

２０狙うも１８、４へ流れる流れる、振りは同じだから１２狙えば？
なんて事言われてねらってみるもそうやすやすと２０に集まらずよけいバラバラ
しかも気持ち悪い。
溜でおかしな向きになるので、シングルでは溜過ぎないようにテンポ良く投げると
少しだけ何とか持ち直す。が、アレンジやらダブルが…
すみません。。。
降格です。
来期は優勝してまた上がりましょう。

お疲れ様でした。。。