昨日は、あと5日位ここに居るって言ってたのにFBのコメントでNovatoはRodellarに行ってしまった？と思ってたらまだ居てた～良かった！
岩場でチェス。
Novatoの愛犬Roco.
Ynさん昨日すっかり忘れていた"Cada uno pa su Lado"の回収に上がるがテンテンでももうしんどそう。
ほぼ半年振りに無事回収。この半年間に何人の人がトライしたんだろ？ヌンチャク掛かってなかったら、敢えてトライするほど魅力的とは言えないルートだもんなぁ。笑
さあ、次のプロジェクトにアッタク！Venga!
"Trío Ternura 8a"
"Asaltinbankis L2 8a+"
昨日、Teresa"Santa linya 8b"
今日、Iris"Código Norte 8b" , Henry"Trío Ternura 8a"
この2日間はRPラッシュ！
帰りに久々にCristianの車が有ったので寄ってみる。
トポを借りに寄ったんだけど、私の指の相談になり…全く同じ状況に、マッサージやらリハビリ、トレーニングの仕方を教わる。
気持ちも理解してくれた上で、どうすれば良いか、を伝えてくれた。
EduとPatxiの主治医に診てもらったCristianの言うことだから下手な整形行くよりもよっぽど建設的。
整形外科へは、現状何がどうなって痛みが発生しているのかを確認把握する為に帰国したら行くつもり。
これYnさんとの約束なので行かざるを得ないのだ。うー病院嫌い。
整体とかは、治療や改善の為には行くかもしれないけれど。
今回気付いた。(というか、今まで深く考えてこなかったんだけど)
この辺り思い違いしてる人が知人も多いようで気になる。
整形外科に行ってもよく分からなかったけど、整体院に行ったら良いアドバイスもらえたから良い先生だ。みたいな。
そうじゃなくて、何がどうなっていて痛みが発生しているのか？を一度きちんと知るべきだ。
それを知るにはやはり整形外科でレントゲンなりMRIなり撮ってもらった方が良い。
整形外科では、医師が医療としての施術で治療できる範囲も非常に広いから色々な側面から痛みの原因を見つけてくれる可能性もあるだろう。
ただ、よく分からないけど、こうかな？なんて曖昧な診断に納得いかないなら別の医者にも見てもらった方が良い。
但し、医者はクライミングなんてマイナーなスポーツのことなんてよくは知らないし、知っていても患者がどれくらいの力量や、頻度でどの程度の負荷を掛けてやってるかなんて分からないんだから、自分に合った的確なアドバイスが必ずしも貰えると思ってはならない。
私の初めて傷めた指だって、医者に行って、変形始まってるね(しかも痛い右薬指より中指の方が酷いと言われた)週にジム1岩1くらいにして、マッサージするように。と言われた。
先生が仰ることを覚えるのに精いっぱいで深く質問できなかった。
今思えば、マッサージはどういう風にすればいいですか？何分位すればいいですか？などと詳しく聞けばよかったと思うのだが。
帰国してから行く時は、色々想定して自分の聞きたいことも聞けるようにメモ持って行こうと思う。
現状の状態が分かれば、後は整骨院でも整体でもカイロプラクティックでも、状態を伝えて施術してもらえれば無意味に間違った施術を避けることはできるだろう。
自分の痛みの原因に合った治療先を探すのも医師に頼るだけでなく自分自身でも選んでいかなければいけないと思う。
気を付けたいのは、気持ちを汲んでくれるから『いい医者だ！』と思わないこと。
ま、メンタルサポートにはなりますけどね。
ちなみに(コピペ)
整形外科は、医師が対応する急性の痛みに対応できる医院。
接骨院・整骨院は、柔道整復師が施術する、比較的急性の痛みにも対応できる施術所。
整体院・カイロプラクティックは無資格の人が施術する、比較的緩やかな痛みに対応してくれる施術所。
私の周りでも指が曲がったままの女性クライマーは沢山いる。
スポーツクライミングが2020年のオリンピック種目になって、正直そんなことは自分自身にはどうでもいいことなんだけど、クライミング人口が増えて、野球肘、ゴルフ肘、テニス肘なんて名称があるように『クライミング指』なんて言われるくらい認知されたらもっと研究や治療法も進んだりするのかな。
岩場でチェス。
Novatoの愛犬Roco.
Ynさん昨日すっかり忘れていた"Cada uno pa su Lado"の回収に上がるがテンテンでももうしんどそう。
ほぼ半年振りに無事回収。この半年間に何人の人がトライしたんだろ？ヌンチャク掛かってなかったら、敢えてトライするほど魅力的とは言えないルートだもんなぁ。笑
さあ、次のプロジェクトにアッタク！Venga!
"Trío Ternura 8a"
"Asaltinbankis L2 8a+"
昨日、Teresa"Santa linya 8b"
今日、Iris"Código Norte 8b" , Henry"Trío Ternura 8a"
この2日間はRPラッシュ！
帰りに久々にCristianの車が有ったので寄ってみる。
トポを借りに寄ったんだけど、私の指の相談になり…全く同じ状況に、マッサージやらリハビリ、トレーニングの仕方を教わる。
気持ちも理解してくれた上で、どうすれば良いか、を伝えてくれた。
EduとPatxiの主治医に診てもらったCristianの言うことだから下手な整形行くよりもよっぽど建設的。
整形外科へは、現状何がどうなって痛みが発生しているのかを確認把握する為に帰国したら行くつもり。
これYnさんとの約束なので行かざるを得ないのだ。うー病院嫌い。
整体とかは、治療や改善の為には行くかもしれないけれど。
今回気付いた。(というか、今まで深く考えてこなかったんだけど)
この辺り思い違いしてる人が知人も多いようで気になる。
整形外科に行ってもよく分からなかったけど、整体院に行ったら良いアドバイスもらえたから良い先生だ。みたいな。
そうじゃなくて、何がどうなっていて痛みが発生しているのか？を一度きちんと知るべきだ。
それを知るにはやはり整形外科でレントゲンなりMRIなり撮ってもらった方が良い。
整形外科では、医師が医療としての施術で治療できる範囲も非常に広いから色々な側面から痛みの原因を見つけてくれる可能性もあるだろう。
ただ、よく分からないけど、こうかな？なんて曖昧な診断に納得いかないなら別の医者にも見てもらった方が良い。
但し、医者はクライミングなんてマイナーなスポーツのことなんてよくは知らないし、知っていても患者がどれくらいの力量や、頻度でどの程度の負荷を掛けてやってるかなんて分からないんだから、自分に合った的確なアドバイスが必ずしも貰えると思ってはならない。
私の初めて傷めた指だって、医者に行って、変形始まってるね(しかも痛い右薬指より中指の方が酷いと言われた)週にジム1岩1くらいにして、マッサージするように。と言われた。
先生が仰ることを覚えるのに精いっぱいで深く質問できなかった。
今思えば、マッサージはどういう風にすればいいですか？何分位すればいいですか？などと詳しく聞けばよかったと思うのだが。
帰国してから行く時は、色々想定して自分の聞きたいことも聞けるようにメモ持って行こうと思う。
現状の状態が分かれば、後は整骨院でも整体でもカイロプラクティックでも、状態を伝えて施術してもらえれば無意味に間違った施術を避けることはできるだろう。
自分の痛みの原因に合った治療先を探すのも医師に頼るだけでなく自分自身でも選んでいかなければいけないと思う。
気を付けたいのは、気持ちを汲んでくれるから『いい医者だ！』と思わないこと。
ま、メンタルサポートにはなりますけどね。
ちなみに(コピペ)
整形外科は、医師が対応する急性の痛みに対応できる医院。
接骨院・整骨院は、柔道整復師が施術する、比較的急性の痛みにも対応できる施術所。
整体院・カイロプラクティックは無資格の人が施術する、比較的緩やかな痛みに対応してくれる施術所。
私の周りでも指が曲がったままの女性クライマーは沢山いる。
スポーツクライミングが2020年のオリンピック種目になって、正直そんなことは自分自身にはどうでもいいことなんだけど、クライミング人口が増えて、野球肘、ゴルフ肘、テニス肘なんて名称があるように『クライミング指』なんて言われるくらい認知されたらもっと研究や治療法も進んだりするのかな。
