練習日誌（２２・土）

４６’２２”　８ｋｍjog（㌔５’４７）

睡眠７時間　前日強度１　心拍数４８/分
前夜帰宅２１時５０分

今回痛めた部位は後脛骨筋腱。
ただ、かなり早めに感知出来たので最小限のダメージで済むかな？

この部位は「たくどう」クンが拗らせて苦しんだ部位。

今朝は時折ピリッと痛みが走るが、何とかユックリ出来た。
昨日からつむじ風くん攻撃で、だいぶ経過ヨシ。。
明日は玉川上水でLSDだな。

予定通りには上手くゆかないもんだ！！