第29回国営昭和記念公園トライアスロン大会

７月１日（日）第29回の昭和記念公園トライアスロンのレースにいってきました。

私のトライアスロンデビューが第１回大会なので、今年で29年目のシーズン。関東選手権で戦い、完膚なきまでにやられた若者たちの多くは、まだこの世にいない時から競技をやっていることになります。（笑）

で結果は、総合４位/完走者294人（１時間09分33秒）でまたも３位表彰台にとどかず。勝負弱い結果となりました。

　

レースは灼熱の中実施され、気温は35℃、水温30℃と運動するにはかなり危険な状態。スプリントタイプのスイム750mバイク20ｋｍラン5ｋｍのため、かなり追い込むこと必須。仕事も忙しく疲れ気味で不安を抱えてのスタートになりました。

スイム750m（9分18秒：ラップ1位）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スイムは、変形の流れるプールを２周と1/３。50歳になりついに最終ウエーブからのスタート。あまりに暑いのでウエットスーツの着用を悩んだものの、100m当たり５秒程度アドバンテージが期待できるので着用。いつもの通り先頭からスタートすると、すぐに一人旅に。勝手知ったるこのコース。最短距離をしっかり泳いで、ゴール。なんと初めてスイムラップのトップを勝ち取りました。

バイク２０ｋｍ（42分08秒：ラップ14位）（通過51分26秒：４位）　　　　　　バイクは、公園外周を４周回、若干のアップダウンがあって少しスピードが出しずらいテクニカルなコース。風も吹いていて例年より厳しいコンディション。前半はいつも通り苦しい展開。特に暑さのせいか、息苦しいのが続く。幸い同じウエーブの選手には抜けれることもなく、我慢の走りでなんとかゴールするも、少しめまいがする危険な状態に。

ラン５ｋｍ（18分07秒：ラップ3位）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ランは、園内を3周回するフラットコース。日陰が多く、バイクの時よりは暑さは感じないものの、それでもきつい。最終ウエーブからのスタートなので、すでに第１ウエーブの若者はゴールしており、ラン途中でトップタイムがアナウンスさせる。１時間８分くらいとのことなので、例年より５分くらい遅い。これは表彰台のチャンスと思い、積極的に攻める。エイドの水を頭からかぶり続け、ラスト１周はふらふらになりながらゴール。ゴールして、近くに関係者に時間を聞くと１３時５４分とのこと。スタート時間１２時４５分から逆算すると１時間９分前後。もしかして・・・。

しかし、表彰式前のアナウンスで名前が呼ばれたのは４番目。残念ながらまたも表彰台には届かず。

１位：１時間０７分５６秒　２位：１時間０８分５９秒　３位：１時間０９分２１秒で表彰台まで１２秒、優勝まで１分３４秒の差。勝負弱い！

昨年に続いての４位は悔しい結果ですが、いつもの通り今ある力は出し切りました。当たり前ですが毎年１づつ年を重ね、たどり着いた５０才。総合表彰されるチャンスは年々少なくなりますが、まずは来年、元気にまたチェレンジしたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

第23回JTU関東トライアスロン選手権

６月３日毎年恒例の「第23回JTU関東トライアスロン選手権」に出場してきました。

2009年の第14回から続けて出場すること10年。そして50才。今回は自分の中で区切りのレースです。ゼッケンは50才なのに40と10才も若い。（笑）

そしてなんと完走しました！

タイムはどうでもいいんですけど：2時間7分57秒（51位/71人） 

でこのレース、バイクはドラフティングOKで周回遅れは即DNFのスリル満点のエリートレース。最近では、昨年、3年前と2回、バイクでラップされDNF。今年もバイクラップの恐怖を味わいながらのスタート。

スイム1.5ｋｍ：23分16秒（60位/71人）

スイムは750mを2周回の周回コース。直線の往復なので、ブイ近くの真ん中からスタートするとバトルに巻き込まれる可能性が高いため、大外からのスタート。１周目の半分のところでブイを回る時には５人くらいの集団に。1周 回っていったん陸に上がると、後ろには10人程度しか人がいない。ただバトルに巻き込まれなかったため、余裕あり。２周目もこの集団の後方にしっかりついてスイムアップ。応援の方から先頭と4分差と聞いて、思った以上に離れていなくて一安心。まずは一緒にスイムアップしたメンバーに遅れることなく、バイクトランジットをすませ、スタート。

トランジット：45秒（59位）バイク40ｋｍ：1時間0分14秒（59位/71人）

バイクは今年コース変更あり、今までの6.7㎞の6周回から8㎞の5周回に。周回数が少ないということはそれだけラップさせる可能性は低い。スイムアップで先頭とは6分差を想定していたので、若干気持ちに余裕ができる。スイムアップの5人と後方からくる2人でまとまりながらスタート。今回のコースの鬼門は、一か所あるUターン部分。この地点でいったんスピードが落ち、再度スピードを上げないといけないため、かなり足を使う。7人のメンバーでバイクのローテーションが始まるが、すぐに２人脱落。私も先頭を引く力はなく、後方にぶら下がり状態。前の集団が見えていることもあり、集団の意思統一がなかなか図れない。２周目の折り返し地点で、この集団は完全に分裂。私も最後方で一人になり、単独走。昨年のDNFと同じパターンか？と思いながら３７ｋｍ/ｈでとにかく２周目を終了。この時点で先頭とは6分差まで広がる。しかし、3周目に、なんと４人の集団がきて、合流。改めて集団に入って再スタート。この集団はすでにペースも安定していて40ｋｍ/ｈ前後で安定したペース。さすがに単独走で足を使ったので、先頭は引かず、またもぶら下がり。３周終了時、先頭とは6分半、４周終了時、先頭とは７分。これでラップさせることはなく、走り切れれば完走。最終5周目は、集団のメンバーも完走が見えたので、ペースが若干緩くなり、バイク終了。（写真の後方にぶら下がってるのが50才のおっさん）

ラン10ｋｍ：43分42秒（43位/71人）

バイクを完走した時点で、歩いてゴールしても完走確保。10年も出ていると、応援してくれる方も多くなり、ランスタート時は、皆さんに笑顔で手を振ってスタート。コースは2.5ｋｍの４周回。例年と同じく6月とは思えないほど暑い。走り始めは、足が重かったものの我慢の走りで、歩いている若者を数人パス。そして、毎年出ているおっさんたちとハイタッチをしながら感動のゴール。

予想通り、苦しい展開でしたが、強化してきたスイムが予想以上の出来だったのと、バイクではあくまで無理をせず、自分のペースを貫いたこと（無理して先頭に出たりしない（笑））が完走につながったように思います。

実はこの関東選手権は福井国体の山梨県代表の選考レース。２名中２位でしたが、選考基準には乗っかりました。まーそれ以外の若者で早い選手が出たいというなら、「どうぞどうぞ」ですが、もし出場することになったら・・・。泣いてしまうかも（笑）

とりあえず、少し休んで７月の昭和記念のレースに向かいます。

 

 

 

 

 

第28回国営昭和記念公園トライアスロン回顧

７月２日日曜日。絶好のコンディションの中、第28回国営昭和記念公園でスプリントディスタンスのトライアスロンにいってきました。

私のトライアスロンデビューが第１回大会なので、数えて２８年目のシーズンになります。昨年は気温が35℃近くまで上がり、バイク、ランの距離が短縮されましたが、今年は気温はこんな感じ。

絶好のトライアスロン日和です。そして今回のゼッケンは２８０番。トランジットの場所は、こんな感じ。

一番端っこでわかりやすいし、ウエット脱ぐときやランシューズ履くときもスペースが広くて楽ちん。好条件がそろいました。

スタートはおじさんになったので第３ウエーブ。５０才からは、最終の第４ウエーブになるので、このウエーブでスタートするのは最後（笑）になります。

スイムは７５０ｍ。いつも通り、スタートダッシュした後は、先頭に抜け出し、一人単独で泳ぐはずが、ほぼ同じ泳力が一人。どの程度の実力かよくわからないので、先頭は譲らず、自分のペースで。途中後方を見ると、ぴったり後ろにつかれている。どうしようか考えたけど、昭和記念のコースは前のウエーブの流れがあって、先頭で泳いでも特に問題なし。コースも熟知しているので、最後まで先頭でスイムアップ。

スイム：８分５８秒（２位）

トランジットにダッシュすると、一緒に泳いでた人はのんびり歩いているので、この時点でライバルは前のウエーブの若者たちと判断。素早くウエットを脱ぎ、バイクコースに入って積極的にスピードアップ。バイクは２０ｋｍで昭和記念公園５ｋｍコースを４周回。若干のアップダウンはあるが、基本平坦コース。いつも通り、漕ぎはじめの５ｋｍは息苦しいが、ここでペースを落とすと、落としたペースでレースが展開されてしまうので、無理して３７ｋｍ/ｈをキープ。予想通り５ｋｍ過ぎてからは、少しずつ体が楽になり、いい感じ。しかし、３周目後半になんと同じウエーブの選手にぶっちぎられる。ウエアは強豪チームTRION。残念ながら、ついていけるスピードではなく、この時点で優勝は絶望的に。それでもまだランは残っている。かすかな望みをかけて、最後まで全力で追いかける。

バイク：３８分１０秒（７位）/通過：４７分０８秒（４位）

たぶんバイクで抜かれた選手が、トップと想定し、ランで必死に追いかける。ランは５ｋｍで３周回。周回ごとに位置が確認できる。バイクのはじめと同じように、ランもスタートはきつい。１周目の折り返し地点で先頭との差を確認すると、およそ１分程度。まだあきらめてはいけないと必死にスピードを上げる。しかし１周目終了、２周目の折り返し、２周目終了。残念ながら差はほとんどつまらない。で結局、ランスタート時の差は変わらないまま３周終了し、ゴール。レースを実況している方に名前を憶えていただいていて、「毎年上位入賞の奥山選手はこのウエーブ２位。トップとは１分半くらいの差でしょうか？」とのアナウンスあり、この時点で優勝はなし。

ラン：１８分０８秒（６位）

あとは、前の若者がどの程度前にいたのか？それは表彰式までのお楽しみ。で結果は

またしても表彰台に届かず。同じウエーブの先頭は総合２位。トップ６のタイムはこんな感じ。

１位：１時間０４分０４秒　２位：１時間０４分２８秒　３位：１時間０４分４２秒　

で私は４位：１時間０５分１６秒

５位：１時間０６分４９秒　６位：１時間０７分０５秒

トップとは約１分ちょっと。このコースでは久々の１時間５分台。　結構頑張りました。やはり同じウエーブの選手を追っかけたのが、良かったみたいです。

近くて遠い表彰台。とりあえずメダルはいただいたので、また来年表彰台目指して頑張ります。

 

 

 

 

第22回関東選手権トライアスロン大会

６月４日（日）。すでに真夏のような天気の中、１０月に行われるトライアスロン日本選手権の予選も兼ねた第２２回関東選手権トライアスロン大会が行われました。

毎年、参加する私のようなシニアのおじさんにとっては「大人の運動会」。絶対に完走して、同年代の皆さんと１年の労をねぎらいたいところでしたが、結果は

「バイク４０ｋｍ（６周回）の２周目最後で先頭にラップされDNF」でした。

１９９８年～２００８年までの１１回は、東京都選手権に出場。そしてトライアスロン競技が国体競技となった２００９年～２０１７年までの９回は、登録を山梨県に移して関東選手権に出場。

計算してみると、３０才から挑戦し、日本選手権出場を目指した戦いは今回切りの良い２０回目。とはいえ、すでに４９才になった今、現実的な目標は完走。スイム１．５ｋｍの後のバイク４０ｋｍは６周回で、先頭に周回遅れするとその場で失格になります。

当日は、今までの関東選手権の中でも最悪なコンディション。風が強く、渡良瀬遊水地は海かと思うほどの荒波。試合前のバイク試走では、フロントのフォイルがガンガン振られ、DHポジションも困難な状況。２年前はじめて完走できなかった強風のコンディションよりも厳しく感じました。

でいつも通り、毎年お会いする４０才オーバーの皆さんと健闘を誓い、１２時半、８０人の選手がスイムスタート。

スイムは、７５０ｍの往復コースを２周回。いつも通り大外からスタートするも、波の影響で右から左から選手とぶつかりまくり。１周目は終始ストレスを抱えながらいったん陸に上がると、例年通り後ろは、１５人程度。一緒に泳いでいる集団は８人程度なので、このグループで上がれば、バイクは集団に乗っかって何とか完走圏内。想定通りの展開と思って、２周目終了。しかしトランジットへ駆け込む途中に応援してくれていた方から言われた一言。「先頭と６分半」

スイム：２６分１５秒（６５位）

えー冗談でしょ？って思いながら、とにかく必死にバイクに飛び乗りスタート。「６周回」なので先頭から「５周」逃げないと完走できない。例年１周で１分縮められるので、５分以内にはとどめたかったが後の祭り。さらに強風の影響でバイクパックの集団がまったくできず、みんな一人ぼっちの単独走。１周終了時点で「先頭との差は８分１５秒」。１周で２分弱縮められたってことは・・・・。

予想通り２周も逃げ切れず、先頭にラップされ終了。単独走の皆さんは、次から次につかまり、結局８０人中４０人がDNF。日本選手権よりも完走率が低い大会になりました。

今回は強風の影響でバイクの力のない人はことごとくラップされました。また参加者の半分近くが学生で、日本トップレベルの選手も参加。あの荒波でもスイム２０分前後。上位選手の力が上がってきたことで、今後ますます完走が厳しくなります。

今回のレースは、悔いが残るところにもいかないほど完敗。来年は、たぶん、山梨県の福井国体の予選会にもなると思いますが、どうしようか？きりのいい５０才の記念で参加するか？まー１年ゆっくり考えようと思います。ちなみにトライアスロンは引退しませんので、ご安心を！

さー次は近場の昭和記念スプリント。気持ち入れなおして頑張ります。

 

 

 

日本マスターズ水泳短水路大会

ゴールデンウイークの初日。恒例の日本マスターズ水泳短水路大会に行ってきました。いつも一緒に練習しているメンバーの都合が誰もつかなかったので、相模原までのんびり電車で一人旅。一人だったので、午前中で試合を切り上げるため、フリーは１００ｍと２５ｍの２種目エントリー。もちろんエリートスイマーがいっぱいいるので、表彰とかは意識することなく、しっかり申告タイム以内で泳ぐのが目標。そして結果は

１００ｍフリー：１分６秒４１　２５ｍフリー：１３秒４６。

申告タイムは１分７秒と１４秒だったので、目標クリヤ(笑)。

特に２５ｍは若干フライング気味でスタートしたのもあってか、１３秒５も切ってしまった。２５ｍの競技前に、近くにお住いのスポーツアシストの山崎さんが応援に来てくれたおかげかも。

でも１００ｍフリーはもう１回、１分５秒を切りたいな！日程が合えば、今シーズンもう１試合でようかな。