ここのところ、出張続きとその他もろもろの用事でなかなか落ち着いてブログが更新できません。トレーニングは平日は、時間を見ながら、朝、昼、晩と30分から1時間程度、スイム、ランのみ行っています。別府大分マラソンがあるので、大田原マラソン後、土日は、20~30kmのジョギングを行っています。2時間程度のジョギングには体がだいぶ慣れてきていて、1時間程度で一回給水をすれば、走りきれるようになりました。しかし、大田原でいためた右足土踏まず付近の痛みが常に発生します。なのでなかなかスピード練習に入れません。今週も直らないようでしたら一度お医者さんに行こうと思います。不景気のせいか思ったほど、忘年会がないので、今月中にベスト体重には戻りそうです。