7月14日 昼食

ソーメンが食べたくなり、１.5把　のみ、食べました。

１把、45g　でタンパク質　4.7gなので、7.0gです。

なので、おかずは、

＜ピリ辛きゅうりの漬物＞

　　　きゅうり　　25g　　　生姜　　2g　　ごま油　　2g
　　　中華スープの素　　6g　　七味唐辛子　　




さあ、今日は、何を食べようかな？

　当分、ソーメンが続きそう。
　塩分に注意して。