＞ 何㎏減量の 目標を立てるか。
＞ →考え中。
自分の標準体重（理想体重？）は→計算。
→…標準だった？ そうなの？
で、方向転換。
要・定点観測。何ヵ所？
→考えると あそこもここも。。。ありすぎ。。。
→３点にしよう。
○ 頬のたるみ（今、もっとも気になる）。
○ 二の腕。
○ 膝頭（というのか、ひざの周り）。
メジャーで？→きっと続かない、私だもん。
→手測り（二の腕）、目測り・見た感じ（たるみ、ひざ）。
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＞ 今のうちに 最近着用していなかった服を着てみておく。
＞ （早速 スカート一着はいてみた。涙目。）
定点観測に １点追加。
○ ウエスト（というのか、腰周り）。
→基準・涙目スカート。
→さっそくはいてみた。おっ…。
（でも 気のせいかしら・・・。）
[2012/10/18 編集]
＿バランス・メモＡ＿
