六甲夜間トレイル2013（セル修）

STYに参戦するがんちゃん、１０８君、こがーりお、セル修で六甲夜間トレイルを実施。



今回の目的はSTYに向けてのトレーニングと新たな補給食の模索。



まず、今回の走ったコースは約32㎞

予定通りの７時間だった

基本的に動いている最中は寒くない。摩耶山は風が吹くとちょいと寒く、それでも４月上旬にしてはまだマシだろう。
夜景がキレイ。




最後の方で１０８君が大転倒！

大ケガ！？と思いましたが、一応大丈夫みたい。
かなり腹部を強打したみたいでやや心配ですが、、、のらのら号の運転には支障なさそう（笑）

早く復活してください！！




夜が明けていく中、宝塚へ６時半ごろ到着
ローソンは開いてました。

やはり練習不足で、前半は調子悪かったですが、残り二週間で調子を上げていきたいと思います、


そうそう今回のもう一つの目的である補給食。

左から羊羹、バウムクーヘン、１本満足バー（シリアルストロベリー）

値段、カロリー、コストパフォーマンス（１円当たりのカロリー）、携帯性、味、食べやすさで評価

・羊羹（ファミマ）
　値段　　　　☆☆☆☆☆　63円
　カロリー　　☆☆☆☆　　167kcal
　コスパ　　　☆☆☆☆☆　2.6kcal/円
　携帯性　　　☆☆☆☆☆
　味　　　　　☆☆☆
　食べやすさ　☆☆☆☆


・いちごとチーズのバウム（無印）
　値段　　　　☆☆☆☆　　158円
　カロリー　　☆☆☆☆☆　405kcal
　コスパ　　　☆☆☆☆☆　2.6kcal/円
　携帯性　　　☆☆
　味　　　　　☆☆☆☆
　食べやすさ　☆☆


・１本満足バー　シリアルストロベリー
　値段　　　　☆☆☆☆　　126円
　カロリー　　☆☆☆☆　　192kcal
　コスパ　　　☆☆☆　　　1.5kcal/円
　携帯性　　　☆☆☆
　味　　　　　☆☆☆
　食べやすさ　☆☆☆


こうやってみると羊羹はコストパフォーマンスも携帯性も良いので採用決定！！
バウムは美味しいけど、あのパサパサ感は動きながら食べるのはややきつい。それでもエイドでドリンクもらいながらしっかり食べる分にはカロリーも摂れるし、そんなに悪くはないかも。サイズがでかいので、取りやすいとこに入れておくというよりはバックパックの中に入れておいた方がよいかな。そういう意味でもエイド用という感じがする。
１本満足は今回持っていかないことになりそう。。。


新しいバックパックも使いやすかった



もうSTYまで２週間切ったので準備を含めて頑張ります！！