春よ来い

寒い、冷たい。

早く暖かくならないかな。でもこの冬の暗く寒い時期があってこそ、桜の花も美しいし春もことのほかうれしいものだ。

冬は一人暮らしをしていた母のことが一層、気になっていたけれど、昨年から弟がいっしょに暮らしているので、あまり心配をしなくなった。

あと一ヶ月余りの辛抱だ。バラの花咲く姿を想像しながら寒さと冷たさに耐えている。

春よ、来い来い、早く来い。

午後の体操

筋肉痛は取れたので、エドガー・ケイシーの薦める「午後の体操」もすることにした。「朝の体操」は立ってするのだが「午後の体操」は寝転んでの体操。若い人にとってはどうってことない動きなのだが慣れていない人にはちょっときついかも。

上向きに寝て、足を曲げないであげたりさげたり、回したり。腹筋を鍛えるのにいい。そのせいか腰痛にはならない。

福田高規著「エドガー・ケイシーの人生を変える健康法」たま出版や「エドガー・ケイシーの超能力健康法」大陸書房に体操の方法が詳しく書かれている。

朝の体操

十日あまり体操をしなかった。久し振りに朝の体操をすると、回数を半分に減らしてしたにも拘らず筋肉痛になった。この痛みはまだ続きそう。

もう１０年くらい続けているおかげか、五十肩などになったことがないし、関節も柔らかいほうである。

きつい体操ではないので、毎日していると効果が判らないけれど、しばらくしないでひさしぶりにしてみると、続けることの大切さがよく解る。

エドガー・ケイシーの薦める「朝の体操」は、年を取っていてもできる体操なので万人むきだと思う。

留守をすると

東京の息子一家が引越しをしたので手伝いに行った。わずか十日間の留守だったのだが、帰ってきて自分のブログを開こうとしたらパスワードをすっかり忘れてしまっていた。ショック！

しかし主婦にとって家をたまに空けると言うのは気分新たになっていいと思う。不幸なことでないかぎりだが。

息子たちの住んでいるところは例年なら道が凍り、雪の降るところだけれど比較的暖かくて楽だった。それにまわりの方たちが親切で、ちょっと困っていると声をかけてくれて感激した。

今日からまたいつもの生活。気分新たになって頑張るぞ！

静か

娘夫婦を伊丹空港まで送って家に帰り、玄関のドアを開けるとしんとしてなんだか変な感じ。

気を取り直して頑張ろうっと！

写真は娘夫婦といっしょにお参りした法隆寺の五重塔の屋根飾り。魔よけかなにか意味があるのだろう。