★ごはん
★豆腐ときのこのあんかけ
★りんごサラダ
★わかめと玉ねぎの味噌汁
りんごには、体の免疫力を高めてくれる働きをもつポリフェノールが含まれています
また、酵素の働きによって粘膜の炎症を抑制して、健康な状態に戻すので
風邪予防や体調管理に重要な食べ物です
★ごはん
★豆腐ときのこのあんかけ
★りんごサラダ
★わかめと玉ねぎの味噌汁
りんごには、体の免疫力を高めてくれる働きをもつポリフェノールが含まれています
また、酵素の働きによって粘膜の炎症を抑制して、健康な状態に戻すので
風邪予防や体調管理に重要な食べ物です