ビックリのギックリ腰

スポーツクラブに行って、運動前のストレッチ中にグキッ！

もう何度もやってますが、今回は結構来てます。
なかなか治らない。
ずっと座っていて、立った時がだめ。
まっすぐに立って歩けない状態。ほんと情けない格好。

さあ、少しずつ気をつけて、ストレッチしよ。