筋トレは女性を救う！！

この夏から通っている、女性専用トレーニングに

筋トレは女性を救う　

との標語が書いてあり、うんうん、そうだ～～～と、納得しその標語をもらってきました。

さあて、どのぐらい筋力がついたか、ちょっと楽しみでもあります。

コツコツと小さな努力を積み上げていくしかないのでしょうね～

何でもそうですが、あとから振り返ったら、やっててよかった！！ということになるのでしょう。

何歳になっても元気でいたいですからね～

自分に与えられた身体の、最高の状態を保ちたいものです。

なかなか一人では続かないので、トレーナーさんの励ましの一言は、力になりますよね。

やっぱり、何でもそうですが、人と関わりあうことで、大変なこともいっぱいあるけど

自分を磨いていけるのでしょうね。

では～～また。

ナチュラルコンサート

おはようございます！！

皆さん、お元気ですか？

私は、毎日、バタバタとあっという間に過ぎていきます～

さて、11月3日に、千葉で坂本美香子さんのピアノで歌います。

たのしい♪　やさしい♪　ピアノ教室主催　体験会

ナチュラルコンサート　グランドピアノを弾いてみよう♪

2018年11月3日　13時～15時半

ショパンサロン

千葉県八千代市八千代台西1-4-1

京成線 八千代台駅 西口より徒歩２分




この体験会は、気軽にグランドピアノを演奏してみましょうという主旨で

普通のピアノ発表会とは、ひと味違う内容になっています。

ピアノが好きで好きでたまらず、ピアノを続けているという

美香子さんのやさしさのたっぷり詰まった会です。



私は「スマイル・モーニング」「たんぽぽ嬉し」を歌います。

どちらも美香子さんのアレンジで、スケッチをするかのように、

その風景を音にして奏でます。

本当に大好きなアレンジで、他にはないオリジナルな曲になっています。

お近くの方は、どうぞ気軽にいらしてくださいね。




その日は、ボーイスカウトの45周年記念行事もあり、

そちらにむけて、ボーイスカウトのみんなでハンドベルも楽しんでいます。

いろいろとスケジュールが詰まっていますが、嬉しい悲鳴～

今日も笑顔で頑張ります！！

いきていてこそ(堀江菜穂子著）

堀江菜穂子さんの「いきていてこそ」「さくらのこえ」を読ませて頂きました。

素直なことばで、生きることへの強い想いを、こんな風に表現できるって

素晴らしいなぁと想いました。

心に響く素敵な詩を、本当にありがとうございました！！



　

「わたしはいま　ひとりのじんかくとしていきている

それはたくさんのしをつづってきて　

心をじぶんではあくできたからだ

いま、はたちのひをむかえることができたのは

たくさんのあいじょうにつつんでくれた

りょうしんのおかげであるのはもちろんのこと

たくさんのしが　わたしじしんを　

いかしてくれたということに　ほかならない

しは　わたしがいまのわたしになるための　

たいせつなとおりみちだった

しをかくことは　わたしじしんをかいほうするこういだった


わたしのしをよむすべての人たちに　

わたしがたちなおったように

あきらめずにいきてもらいたい」



菜穂子さんのやさしい、そしてたくましいことばが、私の心と共鳴しています～

私もいろんな経験を「通り道」として自分の心を理解し、解放しています～

人はみんなそうだと思います。

それはその人にしかわからない、いろんな試練としてやってきますよね～

目には見えないこともたくさんありますが、それぞれに、その人の中で自分の人生を生きています。

生きていてこその、苦難であり、喜びであります。

だから、最終目的は、とにかく、最後まで生き抜くことだと思います。

与えられたいのちを、その最後の一呼吸まで、感謝して生き抜くことだと思います。

菜穂子さんのように、諦めずに生きていくことだと思います。

誰にでも、つらいこと、悲しいこと、自分の力ではどうしようもできないこと、

理不尽なこと、くやしいこと、叫びたくなるような苦しいこと、いろんな困難・試練がやってきます。

そのどれもが、いきていてこそ！！なんだと思います。


そして、もしかしたら、自分が思っているよりも、できることがあるのかもしれません。

小さな発見、小さな一歩、小さなやさしさ、小さな勇気・・・

一人の力は、みんなささやかなものですが、その小さな経験を分かち合うことで

人は自分の人生を生きているだけではなく、全体の人生をいかされていくのだと思います。




おととい、ポトスを植え替えていて、土がぱらぱらとこぼれて、ふと思ったのです。

ああ、私も土に戻ることができるんだから、私は、植物と同じように、地球のいのちなんだな～。

21世紀を生きる地球のこども～

全人類は、地球学校、21世紀クラスの同級生なのかもって。

他のクラスや、他の学校との交流できる日がくるのも

そんなに遠くはないのかも～楽しみですね＝^o^

歌の泉コンサートvol.10チラシ－2

チラシの裏面、出演者のプロフィールです。

今回、ヴァイオリンの尾張拓登くんは、他の本番で海外のため、欠席です。

他のメンバーで、頑張りますね～！！！

一緒に歌いたいかたは、今からでもいいので、連絡くださいね～～～。



それでは、今日もガンバ！！！

歌の泉コンサートVol.10チラシ

チラシをUPしますね～～。



ご都合がつきましたら、ぜひぜひいらしてください！！！

お待ちしています！！

歌の泉コンサートVol.10

おはようございます。

だんだん涼しくなってきましたね～。

過ごしやすいさわやかな季節です。

さて、12月22日（土）、歌の泉コンサートを行います。

2018年12月22日（土）14時開場　14時半開演16時半終演

出演：高山千代美（ソプラノ）　高橋基之（テノール）
　
　　　川瀬麻子、小原道代、坂本美香子、谷茂岡一人（ピアノ）

　　　マルゲリータ（コーラス）

チケット：2000円　　　


2009年に始めたこのコンサートも、今年で10回目となりました。

あっという間の10年間でしたが、ここまで続けてこられたのも

共演者やお客様のおかげです。本当にありがとうございます。

今回も、12月ですので、クリスマスの歌もいれて、楽しいひとときにしたいと思います。

みなさん、ぜひいらしてくださいね。

「いのちの子守歌」のCDもそれまでには、できる予定です。

どうぞおたのしみに・・・・



そｒでは今日もどうぞよい一日をお過ごしくださいね！！

いのちの子守唄試聴

長らくお待たせしていますが、新しいCD「いのちの子守唄」の

試聴をこちらにのせましたので、さわりだけですけど、ぜひお聞きください。

今までとは違うアレンジで、新しい雰囲気・・。

アレンジャーは若手の浅井君、パスタソングのコーラスは、大学生２年のさえちゃんと銀河くんです！！

私の歌は相変わらずの未熟さで、お恥ずかしいですが、録音はとっても楽しかったです～

皆さんにも一緒に歌って楽しんでもらえるようなCDにしたいと思っています。

完成までもう少し、どうぞお楽しみに！！

今月のマルゲリータ

今月のマルゲリータは今日です！！

中川西地区センター　１２時４５分～１４時３０分

お待ちしています！！

心機一転

おはようございます。

皆さん、お元気ですか？

実は～昨日・・・・

かねてより調子の悪かったパソコンを、ついに新しくすることができました。


以前はソニーのVAIOでしたが、今度は富士通のLIFEBOOKになりました。

パソコンもこの数年の間にいろいろと進化していますね～

一番おどろいたのは、スピーカーの音！こんなによくなっていたのかぁ・・・とびっくりしました。

というわけで、心機一転！！




きのう、ピアノの小原先生からいただいたお花！！

今朝は、このお花にたくさんの勇気をもらいました。

１２月のコンサートの準備が全然進まず、悩んでいましたが、このお花に励まされて

元気がでました！！

12月22日14時30分～16時30分です。

皆さん、どうぞいらしてくださいね！！

それでは今日も、どうぞよい一日を！！

今日も笑顔でいってらっしゃい！！

ご無沙汰です！！

こんにちは！！

ちょっとご無沙汰しましたが、

毎日、ご訪問くださる皆様、本当にありがとうございます。





実は、昨日、素敵なことがありました～～。

村上信夫さんのトークライブで、偶然となりに座った女性と意気投合し

その彼女と一緒に歌うことができました～。

私の思った通りの歌声でした～～。



それにしても、私は偶然の出会いが、すごく多いんです！！

その昔、「自称”出会いの達人”です～」なんて言っていた時期もあるぐらい・・・

いろんな人との出会いに恵まれています。

しかし～どんな出会いも、偶然ではなく、必然なんですよね～

神様からのプレゼントに感謝して、また頑張りたいと思います。


今日も、わくわくすることいっぱいありますように～

パスタソング～～！！

おはようございます。

今日もよいお天気ですね～～。



毎年、10月25日は　世界パスタデーです！！

そこで、25日までパスタソングキャンペーン～～

私の作ったパスタソングは、こちらです！！



パスタソング

　　　　　作詞・作曲：高山千代美
　　　　　編曲（合唱版）：谷茂岡一人
　　　　　編曲（CD版）：浅井千貴

ペペロンチーノ　カルボナーラ　
ボンゴーレ　ペスカトーレ
ミートソース　ナポリタン
アラビアータ　ジェノベーゼ
ペペロンチーノ　カルボナーラ
ボンゴーレ　ペスカトーレ

たらこ納豆　しめじバター　
梅しそ　ツナマヨのり
アスパラベーコン　キャベツ味噌
からし高菜　なめ茸おろし生卵
たらこ納豆　しめじバター
梅しそ　ツナマヨのり

ラララ―

聴きたい方は、もう少し待っててくださいね。


それでは、今日もどうぞよい一日を！！

58歳になりました！！

おはようございます！！

昨日、元気で58歳になりました。

たくさんのメッセージをいただき、本当にありがとうございました。

いろんな人に支えられて、生かされているのだなあと感激しました。

また、これから先も、皆様とともに、音楽とともに、歩んでいきたいと思いますので

どうぞよろしくお願いいたします。


さて、この連休は大学時代の合唱団の同窓会で、上越妙高を訪れました。

斐太遺跡での写真と、帰りに寄った長野での写真をUPしますね。



　


　　　　　　　　　

我が子よ

オリジナルソングご紹介です～！！

我が子よ

　　　　作詞・作曲：高山千代美


あなたが生まれた朝　喜びに包まれ

優しいほほえみが　世界に広がる

おめでとう　ようこそ　私たちのもとへ

大切な命を　そっと抱きしめる



あなたのキラキラした瞳の奥に

私を見つめる　神様がいる

ありがとう　ようこそ　私たちのもとへ

あなたがいるだけで　幸せが広がる





はやく大きくならないかな～と思っていたけど、今思えばあっという間でした。

「お願いだから、1分でいいから静かにして～～～！！」と言っていたのに、

今は逆！！「お母さん、うるさい！！静かにして！！」といわれる～～～！！



おんぶしているのは次男です！！

ある日、次男をおんぶ、三男をだっこしていたのですが、手を引いていた長男が泣き出した時は

こっちが泣きたくなりました～～！！

そんな時代も、今となっては、本当に楽しい幸せな日々！！

もちろん、今も十分に幸せですけどね～～。

「幸せかどうかは、自分の心が決める」って本当ですね。

明るく楽天的なのは、子供のころからの性格です。

おおざっぱで、せっかちで、のんびり～？なのも私ですけどね。



今日もどうぞよいい日をお過ごしくださいね。

どうか台風の被害が出ませんように！！！

ＣＤはこちらからクレジットカードで購入できます。

 

台風25号～

先週に続き、また台風が近づいていますね～

悲しいことに、毎回、被害が出てしまいます。

しかし、命だけは、無事でありますように・・・。

週末にかけて、気をつけて過ごしましょうね。

まさか　の坂を転がり落ちないように～

備えよ常に！！

あなたへ

あなたへ・・・この歌は、いとこたちの結婚式で何度か歌ったことがありますが、

コンサートでは歌ったことがなく、今回、初めて録音しました。

今までとはまた違った雰囲気に仕上がっています。


　　　　　あなたへ

　　　　　　作詞・作曲：高山千代美

窓の外は　柔らかな光が差し込んでいる

小鳥たちのさえずりが　新しい朝を告げている

あなたの腕の中で　まどろむ淡色の時間よ

すべてを包んでゆく　移り行く季節のように

あなたのぬくもり　あなたの優しさ

あなたを感じて　二人はひとつになる




窓の外は月灯り　優しく夜空を照らしている

涙さえも枯れ果てて　さまよったあの日のように

あなたの腕の中で　夢見る月色の時間よ

すべてが愛に変わる　満天の星がきらめいて

あなたの哀しみ　あなたの寂しさ

ゆるしてゆるされ　二人はひとつになる



あなたのぬくもり　あなたの優しさ

あなたを信じて　私は生きてゆく

あなたと生きてゆく




どうぞお楽しみに！！

 

ＣＤはこちらからクレジットカードで購入できます。