四万十住人の 簡単料理ブログ!

   お知らせ…2015年12月8日付でブログを全部、引っ越ししました。2015年12月8日の記事をご覧願います。

焼きオクラの 麺つゆ生姜マリネ ☆

2014-07-10 00:37:21 | 野菜・果物


旬の「オクラ」を和風マリネ液に漬け込んだ一品!
市販の麺つゆを使うので、とっても便利です!
夏らしく生姜を加えて爽やかに!

おつまみに ぴったりです!


        ★★★レシピ★★★

★ 材料(2人分)

・オクラ 8~10本
・白髪ねぎ 適量(なくてもよい)
A
・めんつゆ(2倍濃縮)大さじ2
・水 大さじ1
・砂糖・酢・おろし生姜 各小さじ1

★ 作り方

1.オクラは、フライパンに油をひかず強火で焼き、焼き色をつける。
  または、グリルで焼いて下さい。

2.オクラを焼いている間に、マリネ液を作ります。
  ボウルにAを入れて混ぜておきます。

3.2に1を加えて 10分以上 漬け込みます。
  器に盛り付け、お好みで白髪ねぎをトッピングします。

※オクラは強火で焼くのがポイントです。
 焼き色を付ける方が美味しく見えますよ♪
 焼いたオクラは、熱いうちにマリネ液に漬け込むと、味が浸みやすいです。






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1 コメント

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おはようございます^^ (ごんつま)
2014-07-10 09:45:14
いつも、オクラは茹でて麺つゆに漬けてますが、
焼きオクラをマリネ液に!
おろし生姜も入ってさっぱりと美味しそう~♪
夏向きにいいですね(^^
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