練習会で400mインターバル 2020-11-18 22:31:14 | 練習日誌 グループでインターバルするのは、ほぼ3年ぶりぐらいかな。10人ぐらいだったのは6年ぶりかもしれない。補助競技場でOクラブ主催の400m×12（Restは歩き）に参加。午後7時30分からなので最初から参加できた。設定は86秒。参加メンバーは12～3人。スピード練習は久しぶりなので86秒でも厳しいと思ったが、参加者をみると、とてもその設定では収まりそうになかった。案の定、結構、早かった。8 . . . 本文を読む
